4 benefícios para a saúde da fruta noni

Auxilia na digestão, reduz a fadiga

De acordo com o Dr. Phan Minh Duc, Chefe Adjunto do Departamento de Medicina Tradicional da Universidade de Medicina e Farmácia da Universidade Nacional do Vietnã, em Hanói , e Presidente do Conselho do Instituto de Pesquisa Médica e Farmacêutica, o noni tem efeito laxante, auxilia no sistema digestivo, auxilia no tratamento de doenças relacionadas à digestão, é diurético, ajuda a tratar a constipação e relaxa a musculatura lisa. As secreções do noni têm a capacidade de controlar os fluidos na mucosa gástrica, ajudando a reduzir os sintomas de refluxo gástrico e a prevenir úlceras estomacais.

O uso adequado da fruta noni ajuda a manter a saúde

Além disso, o noni ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, pois contém muitos nutrientes benéficos para o sistema cardiovascular, ajudando a melhorar a circulação sanguínea, prevenir coágulos sanguíneos locais e reduzir o risco de derrame. De acordo com alguns estudos recentes, o consumo diário de suco de noni demonstrou ajudar a reduzir o colesterol ruim. Isso não só ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, como também estimula as reações do corpo, mantendo a atividade a longo prazo. O suco de noni pode ser espremido para obter um suco para beber.

Para diabetes, os nutrientes da fruta noni demonstraram ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Especificamente, após o consumo do suco de noni, o efeito de equilíbrio da hemoglobina glicosilada, juntamente com o colesterol sérico e lipoproteico, pode ser ajustado para atingir níveis adequados. Além disso, as essências naturais da fruta noni também podem estimular a insulina, aumentar a absorção de glicose e controlar o açúcar no sangue.

O noni é considerado uma erva medicinal que ajuda a reduzir a fadiga e a manter a atividade física. As essências do noni, quando absorvidas pelo corpo, podem promover a circulação sanguínea no cérebro, ajudando a melhorar a memória e a aumentar a concentração.

Coisas a serem observadas

O Dr. Phan Minh Duc observa casos em que a fruta noni não deve ser consumida. O primeiro caso são pessoas com doença renal crônica. Como a fruta noni contém muito potássio, pode ser perigosa para pessoas com insuficiência renal.

Em seguida, mulheres grávidas ou amamentando, pois os efeitos do noni no feto ainda não foram totalmente estudados. Além disso, pessoas alérgicas ao noni ou a produtos derivados dele não devem consumi-lo.

"Não abuse do noni. A overdose pode causar diarreia, náusea ou desequilíbrio eletrolítico (devido ao alto teor de potássio). Além disso, para quem toma medicamentos para tratar pressão alta, diabetes ou colesterol alto, consulte seu médico antes de usar, pois o noni pode interagir com alguns medicamentos", observou o Dr. Duc.

Sobre como usar a fruta noni em casa, o Dr. Duc instrui como fazer suco de noni da seguinte forma: Use 30 a 50 ml de suco de noni por dia (dividido em 1 a 2 doses). Beba antes das refeições para melhor absorção.

Noni seco, faça chá: use 5 a 10 g de noni seco para preparar água e beber como chá. Pode beber de 2 a 3 vezes ao dia.

Fruta noni embebida em vinho (deve ser limitada para pacientes com pressão alta): Beba 15 - 20 ml/dia, não abuse.

Noni em pó ou comprimidos: Use de acordo com as instruções da embalagem, geralmente 2 a 4 g/dia.

Fonte: https://thanhnien.vn/4-loi-ich-voi-suc-khoe-tu-trai-nhau-185250120182547663.htm