4 sintomas noturnos revelam rins fracos, não os ignore!

A noite é crucial para detectar problemas renais, pois as funções do corpo mudam, revelando problemas que não são facilmente notados durante o dia. Ignorar esses sintomas pode levar a complicações graves.

Pesquisas sugerem que sintomas noturnos recorrentes podem ser um sinal de alerta precoce de problemas de saúde latentes. Os rins são particularmente vulneráveis ​​à noite, quando as funções corporais mudam, os hormônios flutuam e o estresse físico ou mental se torna mais pronunciado.

Reconhecer esses sinais de alerta é importante para detecção e tratamento imediatos, o que pode ajudar a prevenir complicações graves.

Por que a noite é importante para detectar problemas de saúde?

Como a noite é um teste de estresse natural para órgãos vitais, incluindo os rins, os sintomas persistentes que ocorrem durante o sono não devem ser ignorados.

ILUSTRAÇÃO: IA

À noite, os sistemas do corpo desaceleram e certos hormônios biológicos aumentam e diminuem para manter o equilíbrio fisiológico. Essa mudança pode revelar problemas que geralmente não são perceptíveis durante o dia.

Como a noite é um teste de estresse natural para órgãos vitais, incluindo os rins, os sintomas persistentes que aparecem durante o sono não devem ser ignorados.

Sinais de alerta noturnos relacionados aos rins

De acordo com uma pesquisa publicada na Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA (PMC) , a síndrome das pernas inquietas é mais comum na doença renal crônica, associada ao acúmulo de toxinas e distúrbios do sono, juntamente com outros sinais de alerta, como micção frequente e inchaço noturno.

Dificuldade para dormir. Quando os rins não filtram adequadamente, as toxinas permanecem no sangue em vez de serem excretadas na urina. Isso pode causar dificuldade para dormir. A obesidade também está associada à doença renal crônica, e a apneia do sono é mais comum em pessoas com doença renal.

Acordar com frequência para urinar. Um dos sinais mais comuns e precoces de doença renal é a noctúria – urinar mais de uma vez por noite. À medida que a função renal piora, as pessoas costumam ir ao banheiro com mais frequência à noite. A noctúria está intimamente ligada à progressão da doença renal crônica, de acordo com o Times of India.

Síndrome das Pernas Inquietas. A síndrome das pernas inquietas, que faz com que as pernas se movam à noite, é muito mais comum em pessoas com doença renal. Está relacionada ao desequilíbrio de ferro e ao acúmulo de toxinas no corpo. A vontade constante de se movimentar impede um sono profundo e reparador, deixando o paciente exausto durante o dia.

O inchaço piora à noite. Quando os rins não funcionam adequadamente, o líquido se acumula nos tecidos, frequentemente causando inchaço nos tornozelos, pernas ou pés. Esse inchaço pode piorar à noite ou causar uma sensação de peso e desconforto. Estudos também mostram que o inchaço noturno pode estar associado a uma combinação de disfunção cardíaca e renal, conhecida como síndrome cardiorrenal.

Se esses sintomas ocorrerem repetidamente à noite, podem ser a maneira do seu corpo sinalizar problemas renais. Procurar atendimento médico precocemente pode ajudar a descobrir a causa subjacente, levando a um tratamento rápido e a uma melhor qualidade de vida. Prestar atenção ao que acontece à noite pode ser a chave para proteger sua saúde a longo prazo.

Dicas preventivas para rins saudáveis

Manter os rins saudáveis ​​é essencial para a saúde geral. Mudanças simples no estilo de vida, como uma dieta balanceada, exercícios regulares, hidratação adequada e evitar hábitos prejudiciais, podem proteger esses órgãos vitais. A prevenção precoce e exames de saúde regulares podem reduzir o risco de doença renal crônica, garantindo saúde e vitalidade a longo prazo.

Medidas preventivas para rins saudáveis ​​são:

• Mantenha-se hidratado bebendo bastante água durante o dia.
• Limite o sal e os alimentos processados.
• Evite o uso excessivo de analgésicos e medicamentos de venda livre.
• Controle a pressão arterial e o açúcar no sangue.
• Monitore a função renal fazendo exames de saúde regulares, de acordo com o Times of India.

Fonte: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm