Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

5 usos surpreendentes da fruta gac que poucas pessoas conhecem

A fruta Gac contém muitos nutrientes e vitaminas que são bons para o corpo, então quais benefícios específicos essa fruta nos traz?

Báo Hải DươngBáo Hải Dương20/06/2025

Esta fruta tem uma cor laranja-avermelhada brilhante e possui pequenos espinhos na superfície. (Foto: Sohu)
Esta fruta tem uma cor laranja-avermelhada brilhante e tem pequenos espinhos na superfície.

Esta fruta vermelho-alaranjada brilhante possui pequenos espinhos na superfície. É nativa do Sudeste Asiático e vem atraindo a atenção das pessoas nos últimos anos devido ao seu rico conteúdo nutricional.

De acordo com documentos da Academia Canadense de Nutrição Esportiva , cada 100g de polpa de gac contém cerca de 30 calorias e também é rica em vários micronutrientes, incluindo potássio, cálcio, magnésio, manganês, vitamina E, vitamina A, das quais a vitamina C é cerca de 30 vezes maior do que as laranjas.

O impressionante perfil nutricional da fruta gac tem sido um ótimo complemento para uma dieta saudável, especialmente para quem busca melhorar sua saúde geral naturalmente. De acordo com a Sohu , aqui estão 5 benefícios que você obtém ao consumir gac.

Melhorar a pressão alta

A fruta Gac contém ácidos graxos insaturados ômega-3 e ômega-6. Esses ácidos graxos insaturados podem ajudar a reduzir os triglicerídeos e o colesterol total no corpo, reduzir o colesterol de lipoproteína de baixa densidade e aumentar o colesterol de lipoproteína de alta densidade, amenizando assim os efeitos nocivos causados ​​pela pressão alta, altos níveis de açúcar no sangue e altos níveis de gordura no sangue.

Tratamento de suporte à anemia

O teor de ferro no gac é abundante, o que o torna capaz de combater a anemia. No entanto, antes de adicionar gac ao cardápio para auxiliar no tratamento da anemia, você deve descobrir a causa da anemia, dependendo da condição, para decidir se deve ou não consumir esta fruta.

Proteja seus olhos e previna a degeneração macular

A fruta Gac contém uma variedade de compostos, como licopeno, caroteno, luteína, zeaxantina, criptoxantina, Q10 e ômega-3. Esses componentes são muito benéficos para os olhos e também podem ajudar a prevenir a degeneração macular.

Bom para a saúde do coração

Como o gac é rico em antioxidantes, ele previne doenças cardíacas. Se consumirmos esta fruta e mantivermos um estilo de vida ativo, a saúde do nosso coração estará garantida.

Ajuda a retardar o processo de envelhecimento

As abundantes vitaminas A, E e C presentes no GAC auxiliam na síntese de colágeno, ajudando a firmar e iluminar a pele. Além disso, por conter antioxidantes, ajuda a retardar o processo de envelhecimento do corpo.

Além dos usos acima, a fruta gac também é conhecida como um dos alimentos que ajudam a manter a saúde intestinal, reduzir o estresse e a ansiedade e tem um certo efeito no apoio ao tratamento da anemia.

PV (síntese)

Fonte: https://baohaiduong.vn/5-cong-dung-bat-ngo-cua-qua-gac-it-nguoi-biet-den-414498.html


Tópico: efeitosanemia

Comentário (0)

No data
No data

No mesmo tópico

Na mesma categoria

Jovens vão ao Noroeste para fazer check-in durante a mais bela temporada de arroz do ano
Na época de "caça" ao junco em Binh Lieu
No meio da floresta de mangue de Can Gio
Pescadores de Quang Ngai embolsam milhões de dongs todos os dias após ganharem na loteria com camarão

Do mesmo autor

Herança

Figura

Negócios

Com lang Vong - o sabor do outono em Hanói

Eventos atuais

Sistema político

Local

Produto