O consumo de soja tem efeitos inesperados na próstata.

Algumas pessoas acreditam que as isoflavonas da soja reduzem a masculinidade, afetam o equilíbrio hormonal em mulheres e causam câncer. No entanto, especialistas em nutrição com foco no tratamento do câncer afirmam que isso não é verdade, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

A soja pode reduzir o risco de câncer de próstata em homens com alto risco.

De fato, a genisteína e a daidzeína, compostos do grupo das isoflavonas, possuem propriedades anticancerígenas. Um estudo publicado na revista BJU International constatou que produtos à base de soja reduziram o risco de câncer de próstata em homens de alto risco.

Além disso, a soja também pode ser usada como suporte à radioterapia no tratamento do câncer de próstata. Um estudo publicado no periódico Nutrition and Cancer constatou que pacientes com câncer de próstata que tomaram 200 mg de isoflavonas de soja diariamente durante seis meses apresentaram menos efeitos colaterais da radioterapia. Especificamente, eles apresentaram menos incontinência urinária, menos diarreia e redução da dor abdominal.

Especialistas explicam que, como as isoflavonas agem como estrogênio, elas se ligam aos receptores de estrogênio no tecido prostático. Isso reduz o crescimento do câncer, além de diminuir as proteínas que contribuem para o seu desenvolvimento. Ademais, alguns estudos sugerem que a proteína de soja pode melhorar os níveis de colesterol no sangue.

Existem muitas maneiras de incorporar a soja em nossa dieta diária. O tofu e o leite de soja são os produtos à base de soja mais populares. Além disso, também podemos aproveitar os benefícios nutricionais da soja consumindo produtos assados ​​à base de soja ou utilizando suplementos.

Se os homens ainda têm receio da soja, existem outras maneiras de proteger a próstata e prevenir o câncer. Os ácidos graxos ômega-3 melhoram a imunidade, reduzem a inflamação e previnem o câncer de próstata. Alimentos ricos em ômega-3 incluem salmão, atum e sardinha. Exercícios físicos regulares e a manutenção de um peso saudável reduzem significativamente o risco de câncer de próstata e muitos outros tipos de câncer.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/an-dau-nanh-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240501123027818.htm