Médicos alertam sobre alimentos que podem facilmente causar erosão dentária.

O desgaste dentário é um problema comum, mas frequentemente negligenciado na higiene bucal diária. Essa condição pode afetar seriamente a qualidade de vida, causando dor, perda da estética, redução da capacidade de mastigação e aumento do risco de danos aos dentes.

Muitos tipos de alimentos podem afetar a saúde bucal, especialmente os alimentos ácidos - Foto ilustrativa

O desgaste dentário é a perda da estrutura do dente (esmalte, dentina) não causada por cárie, mas sim por fatores mecânicos, químicos ou fisiológicos. Esse processo geralmente ocorre lentamente, não causa dor imediata e, por isso, pode passar despercebido até que surjam sintomas claros.

Tipos comuns de desgaste dentário:

- Desgaste por fricção: Ocorre devido a fatores externos, como escovação incorreta dos dentes, uso de escovas de dentes com cerdas duras, pasta de dente altamente abrasiva, hábito de usar palitos de dente ou roer as unhas.

Desgaste por contato: Causado pelo atrito entre os dentes superiores e inferiores, frequentemente observado em pessoas que têm o hábito de ranger ou apertar os dentes durante o sono. Casos com desgaste dentário severo geralmente apresentam disfunção da articulação temporomandibular.

- Erosão química: Perda do esmalte dentário devido aos ácidos presentes em alimentos, bebidas ou ácidos endógenos provenientes do refluxo gástrico. Bebidas carbonatadas com baixo pH, se consumidas em excesso, apresentam alto risco de causar erosão dentária.

- Desgaste fisiológico: Ocorre com a idade, geralmente é leve e não causa efeitos importantes se controlado.

Quais são os sinais de desgaste dentário?

Normalmente, os dentes possuem uma camada protetora de esmalte na parte externa. Quando essa camada de esmalte se desgasta e a dentina fica exposta, podem surgir alguns dos seguintes sinais:

Os dentes são sensíveis a alimentos e bebidas quentes, frios, ácidos e doces.

- A superfície do dente é plana, opaca ou apresenta pequenas depressões.

- A borda incisiva dos incisivos está lascada ou desgastada.

- Dentina exposta, de cor amarelo-clara ou castanha.

- A reentrância pode ser vista no colo do dente, perto da gengiva.

Causas do desgaste dentário

Existem muitas causas para o desgaste dentário, algumas das causas mais comuns são as seguintes:

- Hábitos inadequados de higiene bucal (escovar com muita força, usar escovas de dente duras, escovar na horizontal).

- Hábito de consumir muitos alimentos e bebidas que contêm ácido (limão, vinagre, refrigerantes...).

Ranger os dentes à noite, estresse prolongado ou apertar os dentes

A doença do refluxo gastroesofágico causa o refluxo do ácido para a cavidade oral.

- Use regularmente medicamentos ácidos ou enxaguante bucal contendo álcool.

Cremes dentais com flúor e ingredientes que promovem a remineralização podem ajudar em casos de desgaste dentário leve - Ilustração

Como tratar o desgaste dentário?

- Em casos leves: O dentista irá orientá-lo sobre a higiene adequada, utilizando pasta de dente com flúor e outros ingredientes que auxiliam na remineralização, como CPP/ACP ou HA. Além disso, pastas de dente que bloqueiam as vias sensoriais podem ser utilizadas para prevenir a sensibilidade dentária.

- Em casos de desgaste dentário moderado: os dentes podem ser restaurados com material compósito para recuperar a forma e proteger a dentina.

- Em casos graves: Pode ser necessário restaurar com coroas ou facetas de porcelana para preservar os dentes naturais, garantindo função e estética.

- Se a causa for bruxismo: O dentista irá confeccionar uma placa oclusal para uso noturno. No entanto, é importante ressaltar que muitos pacientes rangem os dentes silenciosamente, o que faz com que o problema não seja detectado.

- Se for devido a refluxo gástrico: É necessário combinar tratamento médico para controlar a acidez estomacal.

Como prevenir o desgaste dos dentes

O desgaste dentário é o processo de perda mineral irreversível do esmalte e da dentina, que ocorre silenciosamente, mas acarreta diversas consequências, como dor, sensibilidade, redução da altura da mordida e impacto estético. Portanto, a prevenção é sempre mais importante que o tratamento. Algumas das medidas a seguir ajudam a minimizar o processo de desgaste dentário na comunidade:

Escove os dentes corretamente: Use uma escova de dentes com cerdas macias e evite escovar os dentes na horizontal, pois isso cria muita fricção na superfície do esmalte. A técnica circular, ou seja, escovar da gengiva em direção à borda de mastigação, ajudará a limpar eficazmente sem causar danos.

Você deve usar pasta de dente com flúor para aumentar a capacidade de remineralização. Além disso, você pode usar pasta de dente que contenha não apenas flúor, mas também outros ingredientes, como CPP/ACP, para auxiliar ainda mais na remineralização.

- Limite o consumo de alimentos e bebidas com alta acidez: refrigerantes, bebidas energéticas, frutas ácidas, vinagre, vinho, etc., amolecem facilmente o esmalte dos dentes, criando condições para a progressão da erosão dentária.

Se for usar, beba rapidamente em vez de manter o líquido na boca por muito tempo e, em seguida, enxágue a boca com água para neutralizar o ambiente bucal. Evite escovar os dentes imediatamente após comer alimentos ácidos, pois o esmalte fica mais suscetível à erosão quando está mais macio.

Controle o bruxismo: Ranger os dentes à noite ou apertá-los em momentos de estresse aumenta o desgaste mecânico dos dentes. Pessoas com sinais de bruxismo devem consultar um dentista para que ele prescreva uma placa oclusal antibruxismo. Além disso, praticar relaxamento, reduzir o estresse e dormir o suficiente também ajudam a minimizar esse problema. É importante ressaltar que o bruxismo frequentemente acompanha a disfunção da articulação temporomandibular.

- Consultas odontológicas regulares a cada 6 meses: Consultas regulares ajudam a detectar sinais precoces de desgaste dentário, como bordas de mordida finas, superfície do esmalte anormal, aumento da sensibilidade...

Mantenha uma salivação saudável: A saliva tem a função de neutralizar ácidos, fornecer minerais que ajudam a remineralizar o esmalte dos dentes e protegê-los contra a erosão. Portanto, você deve beber água suficiente todos os dias para evitar a boca seca prolongada.

Mude hábitos que danificam o esmalte dos dentes: Evite usar os dentes para abrir tampas de garrafa, morder objetos duros ou mastigar gelo. Esses comportamentos exercem força mecânica excessiva sobre os dentes, acelerando o desgaste e causando rachaduras.

Utilize proteção para o esmalte quando necessário: Em alguns casos de alto risco, como refluxo gastroesofágico, boca seca devido a medicamentos ou radioterapia, os pacientes precisam de uma estreita coordenação entre médicos e dentistas para reduzir a causa da erosão.

Instruções sobre como proteger os dentes do desgaste.

1. Não escove os dentes imediatamente após comer alimentos ácidos ou beber bebidas gaseificadas.

O ácido amolece o esmalte dos dentes; escovar imediatamente fará com que ele se desgaste mais rapidamente. Aguarde de 20 a 30 minutos.

2. Detecção precoce do bruxismo, mesmo sem ruído.

O bruxismo silencioso é muito comum e causa desgaste severo dos dentes. Fique atento a dores nos músculos da mandíbula, desgaste nas bordas da mordida e tensão matinal nas têmporas.

3. Não faça clareamento dental por conta própria se os dentes estiverem desgastados ou sensíveis.

O clareamento dental pode agravar a sensibilidade e a erosão do esmalte se não for avaliado por um dentista.

4. Grupos de alto risco precisam de consultas odontológicas mais frequentes.

Pessoas com refluxo ácido, boca seca devido a medicamentos, estresse prolongado ou disfunções da articulação temporomandibular têm maior probabilidade de apresentar desgaste mais rápido dos dentes.

5. O desgaste dentário severo pode alterar a mordida.

Redução da altura da mordida, dor na mandíbula e disfunção da articulação temporomandibular; são necessárias correção adequada da mordida e reabilitação.

COMO JADE - LE HUONG

Fonte: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm