O médico apontou a causa.

Muitas pessoas transpiram com facilidade, independentemente de serem ativas ou não. Por outro lado, há pessoas que transpiram muito pouco. Vamos descobrir as causas, os benefícios e os malefícios desses dois grupos de pessoas sob a perspectiva da medicina moderna e tradicional.

Suar muito é bom?

Segundo o Dr. Le Van Dinh, do Departamento de Medicina Tradicional do Hospital Municipal de Thu Duc (Cidade de Ho Chi Minh), a diferença na transpiração se deve a fatores como genética, atividade do sistema nervoso e estado de saúde.

“O corpo de cada pessoa apresenta diferenças no número e na atividade das glândulas sudoríparas. Pessoas com glândulas sudoríparas mais ativas transpiram mais e vice-versa. Além disso, algumas pessoas têm sistemas nervosos que reagem fortemente a estímulos como temperatura, estresse ou atividade física, enquanto outras têm reações mais fracas. Problemas médicos também podem afetar a capacidade de transpirar. Disfunções da tireoide, doenças cardiovasculares ou problemas no sistema nervoso podem levar à transpiração anormal”, afirmou o Dr. Van Dinh.

A transpiração excessiva é um sintoma comum devido a alterações hormonais em pessoas de meia-idade.

Para pessoas que transpiram muito ou com facilidade, isso ajudará a regular a temperatura corporal de forma eficaz, auxiliará na desintoxicação e melhorará a saúde da pele. No entanto, se você transpirar demais, também poderá causar desconforto e perda de confiança, desidratação e perda de eletrólitos, além de aumentar o risco de doenças como distúrbios endócrinos, doenças cardiovasculares ou doenças relacionadas ao sistema nervoso.

Pelo contrário, pessoas com constituição de baixa transpiração têm dificuldade em regular a temperatura corporal, mesmo perdendo menos água, o que pode levar à disfunção da transpiração e até mesmo ao choque térmico.

Doenças relacionadas à transpiração excessiva ou insuficiente às quais as pessoas precisam estar atentas:

Sudorese excessiva : Hiperidrose localizada, hipertireoidismo, diabetes, distúrbios do sistema nervoso simpático, transtornos de ansiedade...

Pessoas que transpiram muito precisam : beber bastante água, repor os eletrólitos após exercícios intensos, manter a higiene pessoal e evitar roupas muito apertadas ou abafadas.

Pouca sudorese : Hipotireoidismo, neuropatia periférica, desidratação grave, obstrução das glândulas sudoríparas.

Pessoas que transpiram menos precisam : beber bastante água e evitar o esforço excessivo em ambientes quentes, melhorar a circulação sanguínea e a função das glândulas sudoríparas com exercícios leves, como ioga ou massagem. Se você apresentar sintomas de insolação ou fadiga prolongada, deve consultar um médico.

“Não existe um nível perfeito de transpiração; o equilíbrio ideal é transpirar o suficiente para ajudar a regular a temperatura corporal, mas sem causar desconforto ou afetar a saúde”, afirmou o Dr. Van Dinh.

O uso do chá de lótus e do chá de perilla ajuda a estabilizar o corpo e a controlar a "transpiração" na medicina tradicional.

Perspectiva da medicina tradicional

O Dr. Van Dinh afirmou que a transpiração pertence à categoria de "diaforese", que se divide em diferentes tipos de doenças dependendo da causa, natureza e localização da transpiração:

Sudorese espontânea : Sudorese que ocorre naturalmente durante o estado de vigília, não devido a exercícios ou temperatura, frequentemente relacionada à deficiência de qi ou yang.

Causa : Deficiência de Qi (Qi insuficiente para "conter a superfície" - reter o suor); Deficiência de Yang (Qi Yang fraco, incapaz de proteger a superfície).

Sintomas associados: Medo do frio, fadiga, falta de ar, palidez.

Suores noturnos : Sudorese durante o sono, que cessa ao acordar.

Causa : Deficiência de Yin (o Yin não é suficiente para controlar o Yang, fazendo com que a energia Yang aumente e cause sudorese).

Sintomas associados : bochechas vermelhas, palmas das mãos/solas dos pés quentes, boca seca, sensação de calor no corpo.

Suor amarelo : O suor é amarelo e tem um odor desagradável.

Causa : Toxinas térmicas se acumulam ao longo do tempo, afetando o sangue e os fluidos corporais.

“Dependendo da causa da doença, o paciente precisa se concentrar em equilibrar o yin e o yang, repor o qi, fortalecer o exterior ou eliminar o calor e desintoxicar. O tratamento pode ser feito com medicamentos, acupuntura, massagem, acupressão, etc. Além disso, é necessário combinar uma dieta equilibrada, como: limitar alimentos picantes e álcool (evitar estimular o calor maligno); aumentar o consumo de alimentos frescos e ricos em vitaminas (pepino, abóbora, centelha asiática). Mantenha sempre o corpo limpo e fresco e pratique exercícios leves e adequados ao organismo”, compartilhou o Dr. Van Dinh.

Na medicina tradicional chinesa, a transpiração não é simplesmente um fenômeno, mas também reflete o estado do Qi e do sangue, bem como do Yin e Yang no corpo. O tratamento precisa ser abrangente, combinando medicamentos, acupuntura e ajustes no estilo de vida.

Fonte: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm