Como prevenir um AVC no banheiro

Um AVC (acidente vascular cerebral) pode ser causado por diversos fatores, incluindo obstrução das artérias, ruptura de vasos sanguíneos e interrupção temporária do fluxo sanguíneo para o cérebro.

Embora os AVCs possam ocorrer em qualquer lugar, o risco de sofrer um AVC no banheiro é particularmente alto, de acordo com o site de saúde OnlyMyHealth (Índia).

Pessoas que sofrem regularmente de pressão arterial instável devem prestar atenção especial à temperatura da água ao tomar banho.

Mudanças bruscas de temperatura durante o banho podem causar reações anormais no organismo, afetando a pressão arterial e aumentando o risco de acidente vascular cerebral (AVC).

Além disso, escorregar no banheiro também pode causar traumatismo craniano, levando a hemorragia cerebral e acidente vascular cerebral.

Além disso, pessoas com problemas de saúde preexistentes, como hipertensão, doenças cardíacas e diabetes, também apresentam maior risco de AVC durante o banho. Essas condições enfraquecem os vasos sanguíneos e aumentam a probabilidade de formação de coágulos, causando obstruções nos vasos sanguíneos cerebrais.

O Dr. Anand Saxena, neurologista do Hospital Max Super Speciality (Índia), compartilhou algumas medidas preventivas simples para ajudar a reduzir o risco de AVC.

Tome um banho quente.

Pessoas com pressão arterial frequentemente instável devem prestar atenção especial à temperatura da água durante o banho. Em vez de água quente, devem optar por água morna ou em temperatura ambiente para evitar alterações bruscas na pressão arterial.

Além disso, é necessário verificar os níveis de pressão arterial regularmente, especialmente antes do banho.

Beba água suficiente.

Beber água suficiente ajuda a manter a circulação sanguínea adequada e previne a formação de coágulos.

O Sr. Saxena aconselha que beber água antes e depois de usar o banheiro, especialmente antes de tomar banho ou evacuar, ajudará a melhorar a circulação sanguínea.

Mantenha-se em segurança no banheiro.

A instalação de dispositivos de segurança no banheiro, como barras de apoio, tapetes antiderrapantes e assentos de chuveiro, pode ajudar a prevenir quedas.

Essas ferramentas ajudam a manter o equilíbrio, reduzindo o risco de acidentes que podem levar a derrames ou outras lesões.

Consultas médicas regulares

Pessoas com histórico de problemas cardíacos ou neurológicos devem consultar seu médico regularmente. Consultas periódicas ajudarão o médico a orientá-lo sobre as maneiras mais eficazes de prevenir um AVC.

Fonte: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm