Como prevenir um derrame no banheiro

Um derrame pode ser causado por vários fatores diferentes, incluindo artérias bloqueadas, vasos sanguíneos rompidos e interrupção temporária do fluxo sanguíneo para o cérebro.

Embora derrames possam acontecer em qualquer lugar, o risco de derrame no banheiro é particularmente alto, de acordo com o site de saúde OnlyMyHealth (Índia).

Pessoas que sofrem regularmente de pressão arterial irregular devem prestar atenção especial à temperatura da água ao tomar banho.

Mudanças bruscas de temperatura durante o banho podem causar reações anormais no corpo, afetando a pressão arterial e aumentando o risco de derrame.

Além disso, escorregar no banheiro também pode causar ferimentos na cabeça, levando a hemorragia cerebral e derrame.

Além disso, pessoas com condições médicas preexistentes, como pressão alta, doenças cardíacas e diabetes, também correm maior risco de acidente vascular cerebral ao tomar banho. Essas condições enfraquecem os vasos sanguíneos e aumentam a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos, causando bloqueios nos vasos sanguíneos cerebrais.

O Sr. Anand Saxena, neurologista do Max Super Speciality Hospital (Índia), compartilhou algumas medidas preventivas simples para ajudar a reduzir o risco de derrame.

Tome um banho morno

Pessoas com pressão arterial flutuante devem prestar atenção especial à temperatura da água ao tomar banho. Em vez de tomar banho com água quente, opte por água morna ou morna para evitar mudanças bruscas na pressão arterial.

Além disso, também é necessário verificar os níveis de pressão arterial regularmente, principalmente antes do banho.

Beba bastante água

Beber bastante água ajuda a manter a circulação sanguínea suave e previne coágulos sanguíneos.

O Sr. Saxena aconselha que beber água antes e depois de usar o banheiro, especialmente quando você estiver prestes a tomar banho ou defecar, ajudará o sangue a circular melhor.

Fique seguro no banheiro

Instalar dispositivos de segurança no banheiro, como barras de apoio, tapetes antiderrapantes e assentos de chuveiro, pode ajudar a prevenir quedas.

Essas ferramentas ajudam a manter o equilíbrio, reduzindo o risco de acidentes que podem levar a derrames ou outros ferimentos.

Visitas médicas regulares

Pessoas com problemas cardíacos ou neurológicos devem consultar um médico regularmente. Consultas regulares ajudarão o médico a orientá-lo sobre as formas mais eficazes de prevenir o AVC.

Fonte: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm