Tecnologia: de auxiliar na gestão a "roubar" o tempo dos usuários

Công nghệ: Từ giúp quản lý đến 'đánh cắp' thời gian người dùng - Ảnh 1. — O tempo que muitas pessoas passam em frente às telas é dominado por conteúdo de entretenimento.

Segundo as estatísticas, mais de 72% dos jovens vietnamitas admitem passar pelo menos 3 horas por dia navegando em seus celulares sem um propósito específico.

Este dado levanta uma grande questão: será que a tecnologia — outrora aclamada como a "assistente perfeita" na gestão do tempo — está silenciosamente se tornando uma ladra de momentos preciosos da vida?

Quando a tecnologia se torna uma aliada

O impacto positivo da tecnologia na gestão do tempo é inegável. Com um smartphone compacto, os usuários podem consultar seus horários, definir lembretes e até mesmo se exercitar no horário certo, graças a aplicativos inteligentes.

Plataformas como o Google Agenda, o Notion e o Trello ajudam milhões de pessoas a planejar seus estudos e trabalho de forma organizada, otimizando cada minuto.

Para os jovens, especialmente a Geração Z, a tecnologia também é fundamental para aprender a qualquer hora e em qualquer lugar, desde aprender idiomas estrangeiros no Duolingo até praticar habilidades interpessoais no Coursera ou Udemy. Sem falar em aplicativos de "meditação digital" como o Headspace, que os ajudam a gerenciar o estresse e recarregar as energias em meio a agendas lotadas.

O Ladrão Silencioso

Ao lado desses aspectos positivos, existe uma realidade preocupante: a tecnologia está silenciosamente e irresistivelmente conquistando o tempo das pessoas.

Em média, cada vietnamita abre o celular mais de 80 vezes por dia, geralmente não para trabalhar, mas para navegar nas redes sociais, assistir a vídeos curtos ou jogar para se divertir.

Plataformas como TikTok, Facebook Reels e YouTube Shorts, com seu mecanismo de rolagem infinita, fazem com que seja fácil para os usuários se perderem na vasta quantidade de conteúdo.

O que inicialmente foi planejado como uma pausa de 15 minutos pode facilmente se transformar em uma hora sem que percebamos. A sensação de "falsa ocupação" causada pela constante verificação de notificações, resposta a mensagens ou atualização das redes sociais engana o cérebro, fazendo-nos pensar que estamos sendo produtivos quando, na realidade, não estamos realizando nada realmente importante.

Quando a 'gestão do tempo' se torna uma batalha

O preocupante é que nem todos estão cientes desse lado negativo. De acordo com uma pesquisa, mais de 60% dos entrevistados disseram ter sofrido de "esgotamento digital" por passarem muito tempo em dispositivos eletrônicos, mas ainda assim acharam difícil se desconectar por medo de "ficar de fora" (FOMO).

Especialistas sugerem que, para a tecnologia se tornar realmente uma ferramenta eficaz de gestão do tempo, os usuários precisam estabelecer limites claros: desativar notificações desnecessárias, usar aplicativos que limitem o uso de redes sociais ou até mesmo ter "dias sem tecnologia" para se reequilibrar.

A tecnologia não é totalmente boa nem totalmente ruim; tudo depende de como as pessoas a utilizam. Em um mundo onde os smartphones são indispensáveis e os aplicativos são projetados para capturar a atenção, a gestão do tempo deixou de ser apenas um planejamento e se tornou um teste de atenção plena.

Talvez o que seja necessário agora não seja uma nova ferramenta, mas sim aprender a estabelecer limites para que o tempo realmente pertença a você.

Você é o mestre ou aquele que está sendo liderado?

A tecnologia é uma faca de dois gumes; pode nos ajudar a organizar nossas vidas com mais eficiência ou pode nos arrastar para um estado de falta de rumo. A questão crucial é: quem detém o controle?

INTELIGÊNCIA ÚNICA

Fonte: https://tuoitre.vn/cong-nghe-tu-giup-quan-ly-den-danh-cap-thoi-gian-nguoi-dung-20250618001721633.htm