O sono de qualidade promove a eliminação natural de resíduos do cérebro

Uma das principais teorias sobre a doença de Alzheimer é o acúmulo tóxico de proteínas beta-amiloide e tau no cérebro - Foto: SciTechDaily

Uma das principais teorias sobre a doença de Alzheimer é que o acúmulo tóxico de proteínas beta-amiloide e tau no cérebro pode causar muitos dos sintomas associados à condição.

O sistema de "eliminação de resíduos" do cérebro

“O Alzheimer e algumas outras doenças cerebrais progressivas — como o Parkinson — são causadas pelo acúmulo anormal de proteínas no cérebro”, diz Juan Piantino, MD, professor de pediatria no departamento de neurologia da Faculdade de Medicina e membro do Instituto de Pesquisa Pediátrica da Família Papé na Universidade de Saúde e Ciência do Oregon.

"A remoção dessas proteínas é crucial para a saúde do cérebro, mas o processo não é bem compreendido. Se conseguirmos melhorar a capacidade do cérebro de remover essas proteínas, poderemos mudar a progressão dessas doenças", sugere ele.

Piantino é o principal autor de um novo estudo que mostra pela primeira vez como o sistema glinfático do cérebro limpa essas proteínas, destacando a importância de medidas como um sono de qualidade para manter o sistema de remoção de resíduos funcionando de forma eficiente.

Em uma pesquisa publicada no periódico Proceedings of the National Academy of Sciences , o sistema de "descarte de resíduos" foi observado no cérebro humano pela primeira vez.

Um sono de qualidade é essencial para a saúde do cérebro

Pesquisas anteriores demonstraram que um sono adequado pode ter um impacto positivo no sistema glinfático do cérebro e em sua capacidade de eliminar resíduos. Piantino e sua equipe acreditam que suas descobertas enfatizam ainda mais a importância de um sono de qualidade para garantir o funcionamento adequado do sistema glinfático do cérebro.

“A eliminação de resíduos ocorre principalmente à noite, enquanto dormimos, assim como lavamos a louça à noite”, diz Piantino. “Melhorar o sono pode ser uma maneira importante de melhorar a eliminação de resíduos. Além disso, alguns medicamentos que podem melhorar a eliminação de resíduos estão sendo estudados.”

“Estamos testando maneiras de aumentar a eliminação de resíduos sem medicamentos”, acrescentou. “Queremos saber como o sono pode afetar a eliminação de resíduos.”

Uma esperança é que uma melhor compreensão do sistema de "descarte de resíduos" do cérebro possa eventualmente levar a estratégias para prevenir o Alzheimer e outras formas de demência. No entanto, nem todos estão totalmente convencidos dessa perspectiva.

Após analisar o estudo atual, Clifford Segil, neurologista do Providence Saint John's Health Center, na Califórnia, que não estava envolvido no estudo, disse que, como todos os participantes do estudo tiveram tumores cerebrais removidos cirurgicamente antes dos exames de ressonância magnética, eles podem ter tido um sistema linfático diferente de pessoas saudáveis.

“Gostaria de ver pesquisas semelhantes feitas em pacientes com infecções do sistema nervoso central e pacientes com metástases cerebrais, pessoas com câncer em outras partes do corpo que se espalharam para o cérebro e, finalmente, algumas pessoas saudáveis”, disse ele.

Fonte: https://tuoitre.vn/giac-ngu-chat-luong-thuc-day-nao-bo-tu-loai-bo-chat-thai-20241016143637271.htm