Benefícios inesperados do cabelo do milho no açúcar no sangue e no colesterol.

Aqui, a Sra. Susan Campbell, nutricionista da famosa Cleveland Clinic (EUA), explicará por que você não deve jogar fora o cabelo do milho.

Estudos mostram que o cabelo do milho contém carboidratos, fibras, minerais como cálcio, ferro, sódio, potássio, zinco, cloreto e proteínas, de acordo com a Cleveland Clinic.

O cabelo do milho tem sido usado há muito tempo como remédio fitoterápico para fins medicinais.

Aqui estão 5 benefícios do cabelo do milho para a saúde:

Mantenha seu sistema urinário saudável.

O extrato de estigma de milho possui um forte efeito diurético, que ajuda a aumentar a micção, prevenindo assim infecções do trato urinário e infecções da bexiga.

O chá de cabelo de milho também é recomendado para crianças que fazem xixi na cama e adultos com incontinência urinária. O cabelo de milho também pode prevenir cálculos renais e proteger os rins de danos causados ​​por medicamentos ou tratamentos contra o câncer.

Reduzir a pressão arterial

As propriedades diuréticas do estigma do milho também podem ajudar a baixar a pressão arterial. Pesquisas preliminares sugerem que o consumo de estigma de milho juntamente com medicamentos para pressão arterial pode reduzir a pressão arterial mais do que o uso isolado dos medicamentos.

No entanto, Campbell alerta que pessoas que tomam diuréticos ou medicamentos para pressão arterial podem correr o risco de apresentar baixos níveis de potássio se consumirem cabelo de milho, devido ao efeito duplo. Portanto, é necessário consultar um médico antes de usá-lo.

Prevenir doenças

O Os flavonoides presentes no estigma do milho possuem efeitos antioxidantes comparáveis ​​aos da vitamina C. Esses antioxidantes têm efeitos anti-inflamatórios e previnem doenças como câncer e diabetes, observa Campbell.

Reduzir os níveis de açúcar no sangue

O extrato de estigma de milho é um método para controlar o diabetes. De acordo com pesquisas, esse extrato pode reduzir o açúcar no sangue e ajudar a prevenir complicações como danos nos nervos causados ​​pelo diabetes.

Outros estudos mostram que o extrato de estigma de milho pode retardar a absorção de amido, prevenindo picos de açúcar no sangue, de acordo com a Cleveland Clinic.

No entanto, especialistas aconselham pessoas que tomam medicamentos para diabetes a consultarem seu médico antes de usá-los, pois níveis muito baixos de açúcar no sangue também podem ser perigosos.

Os flavonoides presentes no estigma do milho podem melhorar os níveis de colesterol, reduzindo os triglicerídeos e o colesterol LDL (o colesterol "ruim").

Melhorar os níveis de colesterol

Os flavonoides presentes no cabelo do milho podem melhorar os níveis de colesterol, reduzindo os triglicerídeos e o colesterol LDL (o colesterol "ruim"). Essas formas prejudiciais de colesterol causam a formação de placas dentro das artérias, aumentando o risco de ataque cardíaco e derrame, explica Campbell.

Pesquisas preliminares mostram que o cabelo do milho ajuda a reduzir os níveis de colesterol e gordura no sangue em pessoas com angina.

Como usar o cabelo do milho

A espiga de milho fresca picada pode ser usada para fazer sopa.

Também pode ser seco para fazer chá ou moído em pó e polvilhado em ensopados e smoothies.

Como preparar chá de cabelo de milho:

Adicione 2 xícaras de água (240 ml/xícara) e 2 punhados de cabelo de milho à panela, tampe e deixe ferver.

Reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 10 minutos.

Desligue o fogo e cubra por 30 minutos.

Filtre os cabelos do milho e aproveite.

Quem não deve usar cabelo de milho?

Campbell desaconselha o consumo de cabelo de milho caso esteja grávida, amamentando ou tomando medicamentos como anti-inflamatórios, medicamentos para pressão arterial, anticoagulantes, diuréticos, medicamentos para diabetes ou insulina.

Fonte: https://thanhnien.vn/loi-ich-khong-ngo-cua-rau-bap-doi-voi-duong-huet-va-cholesterol-185240611170631594.htm