Dicas para boas mães sobre um cardápio de jantar de 7 dias com pratos deliciosos de verão, fáceis de fazer em casa e que levam apenas 30 minutos!

GĐXH - Você não precisa ser um chef de cozinha, nem precisa de ingredientes sofisticados; você ainda pode preparar pratos deliciosos e fáceis de fazer em casa, com sabores ricos e em apenas 30 minutos. O artigo abaixo sugere um cardápio de jantar de 7 dias com pratos deliciosos feitos com ingredientes simples, para que você possa variar suas refeições todos os dias sem se cansar.

O que comer hoje? Como fazer uma refeição deliciosa sem perder tempo?

Você já passou uma tarde inteira pensando "o que comer hoje à noite"? Ou já rolou o TikTok por horas e ainda não conseguiu encontrar um prato rápido, fácil e delicioso o suficiente? Se a resposta for "sim", então você não está sozinho. Muitos de nós, quer amemos cozinhar ou não, ainda temos dificuldade em planejar o cardápio diário.

Mas a partir de hoje, isso será diferente. Este artigo é uma coleção de pratos fáceis de fazer, ingredientes fáceis de encontrar e receitas rápidas, adequadas tanto para iniciantes quanto para trabalhadores de escritório ocupados. Em particular, todos foram testados com sucesso; você só precisa segui-los para ter uma refeição deliciosa.

Sugestão de cardápio para jantar com toda a família, com pratos deliciosos e fáceis de fazer em casa

Pratos deliciosos e fáceis de fazer 1

- Sopa de agrião com carne moída

- Berinjela salgada

- Frango frito com gengibre

- Feijão com molho de tomate

- Pepino

Um jantar de verão "rápido, compacto e fresco", mas ainda nutritivo, qualquer um pode fazer

Pratos deliciosos e fáceis de fazer 2

- Amaranto cozido

- Ovos fritos com cebolinha

- Berinjela salgada

- Barriga de porco assada com coco

- Água de amaranto fervida

Cardápio de verão em casa: sem frescuras, mas tão atraente quanto o de restaurante

Pratos deliciosos e fáceis de fazer 3

Costelas agridoces

- Espinafre em água fervida

- Amendoim torrado e salgado

- Berinjela salgada

- Ovos cozidos

- Água de espinafre fervida

Refeição familiar ideal para dias quentes: leve e com baixo teor de gordura

Pratos deliciosos e fáceis de fazer 4

- Espinafre em água fervida

- Carne salteada com folhas de pimenta chinesa

- Lula salteada com aipo

- Amendoim torrado e salgado

- Berinjela em conserva

Almoço de verão para trabalhadores de escritório: leve, mas não sem graça

Pratos deliciosos e fáceis de fazer 5

- Peixe assado com carne

- Brócolis salteado com carne

- Sopa de amêijoas e abacaxi

- Berinjela em conserva

- Sobremesa de melão

Sugestões para uma refeição de verão simples, mas nutritiva e colorida

Pratos deliciosos e fáceis de fazer 6

- Feijão com molho de peixe e cebola seca

- Sopa de espinafre Malabar com carne de porco magra

- Carne de porco cozida

- Berinjela em conserva

- Sobremesa de mangostão

Conjunto de refeições simples para os dias de verão: leva apenas 30 minutos, mas faz toda a família cochilar

Pratos deliciosos e fáceis de fazer 7

- Barriga de porco cozida

- Feijão marinado em cebola

- Berinjela salgada

- Sopa de caranguejo

- Sobremesa de melão

Um canto de mesa de jantar inspirador, prova de que cozinhar em casa não precisa ser chato.

Pratos deliciosos e fáceis de fazer 8

- Espinafre em água fervida

- Ovos cozidos em molho de soja

- Camarão salteado com feijão e milho novo

- Suco de espinafre na água

- Berinjela em conserva

- Sobremesa de mangostão

O verão é mais agradável quando o jantar é preparado com pratos familiares, mas estranhos.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mach-me-dam-thuc-don-bua-toi-7-ngay-voi-mon-ngon-cho-mua-he-de-lam-tai-nha-chi-30-phut-la-xong-172250625100201772.htm