Calor intenso, diabéticos precisam ter cuidado porque são mais suscetíveis a insolação

O Dr. Tushar Tayal, do Hospital CK Birla, em Gurugram (Índia), disse que os pacientes diabéticos devem ter cuidado, pois altas temperaturas podem afetar negativamente os níveis de açúcar.

O nutricionista e diabetologista Khushboo Jain Tibrewala (Índia) enfatiza que os diabéticos tendem a ficar desidratados mais rápido do que as pessoas normais e também são mais propensos a sofrer insolação.

É importante monitorar os níveis de açúcar no sangue regularmente.

Isso se deve principalmente a complicações do diabetes, como danos aos vasos sanguíneos e nervos, que podem afetar as glândulas sudoríparas, impedindo o resfriamento eficaz do corpo. Danos renais a longo prazo também podem contribuir para isso. Portanto, os diabéticos precisam ter um cuidado especial para se manterem frescos durante os meses de verão.

A Dra. Shibani Ramchandran, da Metropolis Healthcare (Índia), afirmou que níveis elevados de açúcar no sangue causam aumento da micção, levando a mais desidratação. Altas temperaturas também podem afetar a forma como o corpo utiliza a insulina, o que pode causar flutuações nos níveis de açúcar no sangue se não for monitorado regularmente, de acordo com o Indian Express. (Índia) .

É necessário suplementar bastante água e frutas

Dicas para diabéticos em clima quente

Preste atenção à sua dieta: beba pelo menos 1,5 a 2 litros de água ou líquido por dia.

Coma alimentos ricos em água, como pepinos, alface, tomates, melancia, água de coco, frutas cítricas ou sucos verdes mistos.

Monitore os níveis de açúcar no sangue regularmente.

Preste atenção à cor da sua urina: ela deve ser transparente ou levemente amarelada. Se estiver mais escura, significa que você precisa beber mais água.

Reduza o consumo de álcool e evite beber muito chá e café.

Faça exercícios durante os horários mais frescos do dia.

Ao sair ao sol, você deve usar roupas largas, chapéu, óculos e protetor solar.

Alguns medicamentos usados ​​para tratar outras condições médicas, como diuréticos e medicamentos para pressão arterial, também podem causar desidratação devido ao aumento da micção, o que precisa ser cuidado para evitar complicações, disse o Dr. Ramchandran, de acordo com o Indian Express .

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nang-nong-gay-gat-nguoi-tieu-duong-can-can-than-vi-de-soc-nhiet-hon-18523042816163957.htm