O Dr. Tushar Tayal, do Hospital CK Birla, em Gurugram (Índia), afirmou que os pacientes diabéticos devem ter cuidado, pois as altas temperaturas podem afetar negativamente os níveis de açúcar no sangue.
A nutricionista e diabetologista Khushboo Jain Tibrewala (Índia) enfatiza que os diabéticos tendem a desidratar mais rapidamente do que as pessoas sem diabetes e também são mais propensos a sofrer de insolação.
É importante monitorar os níveis de açúcar no sangue regularmente.
Isso se deve principalmente a complicações do diabetes, como danos aos vasos sanguíneos e nervos, que podem afetar as glândulas sudoríparas, impedindo o corpo de se resfriar adequadamente. Danos renais a longo prazo também podem contribuir para esse problema. Portanto, os diabéticos precisam ter cuidado redobrado para se manterem frescos durante os meses de verão.
A Dra. Shibani Ramchandran, da Metropolis Healthcare (Índia), afirmou que níveis elevados de açúcar no sangue causam aumento da micção, levando a uma maior desidratação. Altas temperaturas também podem afetar a forma como o corpo utiliza a insulina, o que pode causar flutuações nos níveis de açúcar no sangue se não forem monitorados regularmente, de acordo com o Indian Express . (Índia) .
É preciso complementar a ingestão de água e frutas em quantidade suficiente.
Dicas para diabéticos em clima quente
Preste atenção à sua alimentação: Beba pelo menos 1,5 a 2 litros de água ou outros líquidos por dia.
Consuma alimentos ricos em água, como pepino, alface, tomate, melancia, água de coco, frutas cítricas ou sucos verdes mistos.
Monitore regularmente os níveis de açúcar no sangue.
Preste atenção à cor da sua urina; ela deve ser clara ou levemente amarelada. Se estiver mais escura, significa que você precisa beber mais água.
Diminua o consumo de álcool e evite beber muito chá e café.
Faça exercício durante os horários mais frescos do dia.
Ao sair ao sol, você deve usar roupas folgadas, chapéu, óculos de sol e protetor solar.
Alguns medicamentos usados para tratar outras condições médicas, como diuréticos e medicamentos para pressão arterial, também podem causar desidratação devido ao aumento da micção, o que precisa ser controlado para evitar complicações, disse o Dr. Ramchandran, segundo o Indian Express .
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