Açafrão, gengibre e sementes de funcho ajudam a melhorar a saúde intestinal.

Açafrão, gengibre e sementes ajudam a melhorar a saúde intestinal. Ilustrações: Thien Nhan

Cúrcuma

O principal composto ativo da cúrcuma é a curcumina, conhecida por suas poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A cúrcuma pode reduzir a inflamação em diversas partes do corpo, incluindo o intestino.

A curcumina desempenha um papel importante na redução da inflamação intestinal, regulando as vias inflamatórias no trato digestivo. Além disso, a curcumina pode inibir a ativação de células inflamatórias e promover a cicatrização da mucosa intestinal. Isso ajuda a reduzir os sintomas da colite ulcerativa e da síndrome do intestino irritável (SII).

Ruivo

O gengibre pode reduzir significativamente a inflamação intestinal, inibindo citocinas inflamatórias e o estresse oxidativo. As propriedades anti-inflamatórias do gengibre podem ser benéficas no tratamento de condições como gastrite e doença inflamatória intestinal (DII). Além disso, o gengibre é conhecido por estimular enzimas digestivas, o que pode melhorar a digestão e reduzir o inchaço.

O gengibre pode ser usado de diversas formas, como fresco, seco ou em forma de chá.

sementes de funcho

As sementes de funcho, frequentemente usadas como auxiliar digestivo após as refeições, são eficazes na redução da inflamação intestinal. Elas contêm um composto chamado anetol, que possui propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas. As sementes de funcho não só ajudam a acalmar o sistema digestivo, como também reduzem sintomas como inchaço, cólicas e gases.

As sementes de funcho podem ajudar a aliviar a síndrome do intestino irritável e o refluxo ácido, pois ajudam a relaxar a musculatura lisa do trato digestivo, reduzindo o desconforto e promovendo uma melhor digestão.

Fonte: https://kinhtedothi.vn/nghe-gung-va-hat-thi-la-giup-cai-thien-suc-khoe-duong-ruot.html