Dormir com ar condicionado regularmente afeta os pulmões?

O Mestre, Doutor Tran Thi Thuy Tuong , do Departamento de Testes de Função Respiratória, Hospital Universitário de Medicina e Farmácia, Cidade de Ho Chi Minh, respondeu: Com o impacto das mudanças climáticas, o clima quente do verão afetou muito a produtividade do trabalho e contribuiu para impactos negativos na saúde.

O uso de ar condicionado também comprovadamente traz benefícios ao desempenho no trabalho, além de proporcionar conforto às pessoas, incluindo pacientes hospitalizados. No entanto, o uso regular do ar condicionado, mantendo a temperatura muito baixa, pode afetar negativamente a saúde respiratória.

Usar o ar condicionado regularmente e definir uma temperatura muito baixa afetará negativamente a saúde respiratória.

O ar frio resseca facilmente a mucosa nasal, o que ajuda a proteger o trato respiratório e evita que bactérias ou vírus entrem nos pulmões e causem inflamação, especialmente em pessoas com doenças respiratórias crônicas, como doença pulmonar obstrutiva crônica, bronquiectasia, idosos, muitas doenças subjacentes e baixa resistência. Muitos estudos demonstraram que o ar muito frio torna pessoas com asma ou doença pulmonar hipersensível mais suscetíveis a broncoespasmo, causando crises agudas de asma.

A diferença de temperatura entre o ambiente externo e o ambiente interno é muito alta, o que faz com que o corpo não tenha tempo de se adaptar, causando choque térmico. Para sua segurança, os usuários de ar-condicionado não devem deixar a diferença entre a temperatura ambiente e a temperatura do ar-condicionado exceder 7 graus. Mantenha o ambiente sempre bem ventilado e limpe o ar-condicionado periodicamente, pois agentes infecciosos podem existir em ambientes fechados, afetando negativamente a saúde respiratória.

Quartos com ar-condicionado devem ser limpos regularmente. De manhã, após usar o ar-condicionado por muitas horas durante a noite, abra as janelas para deixar entrar o sol e o vento, ajudando a desinfetar e a circular o ar.

Ao dormir, evite dormir onde o ar-condicionado sopra diretamente no seu rosto ou cabeça, pois isso pode causar congestão nasal e dor de garganta. Além disso, para criar umidade no ar ao usar o ar-condicionado, você pode colocar uma panela com água em um canto do quarto.

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