Eu ronco há 10 anos e o barulho frequentemente impede que meus familiares durmam. Meu problema tem cura? Se sim, quais métodos estão disponíveis? (Tuan, 45 anos, Hai Phong ).
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O ronco é um fenômeno comum que a maioria de nós experimentará pelo menos uma vez na vida. Se o ronco ocorrer apenas ocasionalmente, não há motivo para preocupação. Essa condição pode ser causada pela posição ao dormir (deitado de costas, por exemplo), congestão nasal, uso de sedativos ou álcool antes de dormir, etc. Quem ronca precisa simplesmente evitar esses fatores desencadeantes para parar.
No entanto, em algumas pessoas, o ronco ocorre com frequência e dura muitos anos. As causas são principalmente a síndrome da apneia do sono, anormalidades nasais e da garganta, obesidade, etc.
Se um paciente ronca há 10 anos, deve consultar um pneumologista para exame e diagnóstico preciso da causa, a fim de receber o tratamento adequado. Além disso, mudanças no estilo de vida, como dormir de lado em vez de de costas, evitar o consumo de álcool antes de dormir e manter o corpo aquecido, principalmente a região do nariz e da garganta, para prevenir a congestão nasal, podem ajudar a melhorar o quadro.
O ronco crônico pode ser tratado ou seus sintomas aliviados, dependendo da causa. Em casos de ronco causado por apneia do sono, até 90% dos sintomas podem ser melhorados com um aparelho de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). Este é atualmente o método de tratamento mais comum e eficaz. Os pacientes usam uma máscara que cobre o nariz ou o nariz e a boca; a pressão do aparelho impede o colapso das vias aéreas durante o sono, reduzindo assim o ronco. Aparelhos de CPAP são atualmente utilizados em diversos hospitais com departamentos especializados em doenças respiratórias, incluindo o Hospital Geral Tam Anh em Hanói .
Nos casos em que o ronco é causado por anormalidades na nasofaringe, como pólipos nasais ou desvio de septo, a cirurgia pode ser necessária. Se o ronco for devido à obesidade, a simples perda de peso reduzirá ou eliminará a pressão do excesso de gordura no pescoço.
Muitas pessoas acreditam que roncar indica que a pessoa está dormindo bem e que isso é algo bom. No entanto, na realidade, o ronco impacta significativamente a saúde. Quem sofre de ronco frequentemente acorda no meio da noite com falta de ar ou sensação de sufocamento e, ao acordar, sente fadiga, dores de cabeça e sonolência diurna. Em casos de ronco causado por apneia do sono, o risco de doenças cardiovasculares, distúrbios metabólicos e morte súbita durante o sono aumenta. O ronco também afeta o sono da pessoa que dorme ao lado, levando a relações tensas.
Mestre em Ciências, Dra. Phung Thi Thom
Departamento de Medicina Respiratória, Hospital Geral Tam Anh, Hanói
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