Dormir bêbado afeta a saúde?

Após o consumo de álcool, independentemente do que o bebedor faça, a concentração de álcool no sangue aumenta. Para aqueles que consomem grandes quantidades de álcool, essa concentração aumenta muito rapidamente. Se a pessoa adormecer imediatamente após o consumo, a concentração de álcool pode aumentar a um nível que pode causar intoxicação alcoólica, até mesmo danos cerebrais, sem que ela perceba, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

O álcool pode ajudar você a dormir, mas pode atrapalhar o sono e fazer com que você acorde no meio da noite.

Além disso, o álcool também inibe o reflexo de vômito. Este é um reflexo que contrai os músculos da parte posterior da garganta, ajudando a evitar que objetos na boca entrem na garganta e causem sufocamento. Portanto, se uma pessoa que bebe álcool adormece e vomita, é muito fácil sufocar.

Até mesmo dormir depois de beber apenas algumas taças é prejudicial ao corpo. No início da noite, o álcool ajuda o bebedor a adormecer facilmente. Mas, mais tarde, o coração bate mais rápido e ele transpira bastante, mesmo sem ter caído em sono profundo. Esse fenômeno ocorre porque o álcool dilata os vasos sanguíneos do corpo. Além disso, como o álcool tem efeito diurético, ele estimula a micção. Como resultado, o corpo fica alerta e interrompe o sono.

Se essa condição durar muitos dias, pode facilmente levar o corpo a um estado de privação de sono, afetando negativamente a saúde mental, enfraquecendo o sistema imunológico, causando ganho de peso e problemas cardiovasculares.

A melhor maneira de dormir bem e se manter saudável é evitar beber álcool algumas horas antes de ir para a cama.

A melhor maneira de dormir bem e se manter saudável é evitar o consumo de álcool algumas horas antes de dormir. Se você tiver que ir a uma festa, escolha uma bebida com baixo teor alcoólico.

Se você beber demais naquela noite, tente beber bastante água imediatamente depois para evitar a desidratação devido ao efeito diurético do álcool. Ao acordar na manhã seguinte, beba um copo d'água para se reidratar.

Além disso, você deve evitar tomar analgésicos de venda livre após consumir álcool, pois eles podem causar alguns efeitos adversos à sua saúde. Por exemplo, o anti-inflamatório ibuprofeno, se tomado com álcool, irrita significativamente o trato digestivo. Além disso, o risco de danos ao fígado será maior se você consumir álcool com medicamentos que contenham paracetamol. Especialistas também recomendam que você evite tomar pílulas para dormir ao consumir álcool à noite, de acordo com o Healthline.

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