As refeições de uma única professora 9X em Da Lat: Lindas e deliciosas, fazendo os internautas admirarem

GĐXH - Não apenas refeições nutritivas e caseiras também ajudam cada pessoa a cuidar de si mesma e a encontrar a felicidade simples, especialmente quando se vive sozinha.

Refeições caseiras – felicidade nas pequenas coisas no clima frio de Dalat

Com mais de 30 anos, o Sr. Le Van Minh (de Da Lat) ainda mantém um estilo de vida saudável: alimenta-se de forma consciente , dorme o suficiente e pratica suas atividades favoritas. Ele disse que a saúde é a base para continuar perseguindo seu sonho de lecionar em Da Lat – algo que ele acalenta desde os 18 anos.

O Sr. Le Van Minh (30 anos) vem de Da Lat.

Na correria da vida moderna, muitas pessoas optam por fast food ou comer fora para economizar tempo. Mas para o Sr. Le Van Minh, um professor que mora sozinho em Da Lat, uma refeição preparada por ele mesmo é algo sagrado e significativo. Ele a chama de "remédio" espiritual que o ajuda a viver mais devagar, a aproveitar e a se amar mais.

A estação chuvosa em Da Lat é fria, o cheiro da sopa fumegante ou o prato de vegetais frescos na bandeja lhe dão uma sensação de segurança e paz. Comer não é apenas para se sentir satisfeito, mas para nutrir a saúde e a alma.

As refeições perfeitas de um único professor 9X

Mesmo morando sozinho, Minh ainda mantém o hábito de preparar uma refeição completa: um prato principal, um prato de legumes, uma sopa e uma fruta para a sobremesa. Cada refeição é organizada cuidadosamente em uma bandeja simples de bambu, criando uma sensação de proximidade e aconchego, como uma refeição em família.

Em uma tarde fria, sua refeição consistiu em sopa de legumes verdes com camarão, peixe assado aromático com pimenta, espinafre verde cozido e uma tigela de molho de pimenta picante.

Em outro dia, foi sopa de tomate e lula, um prato de folhas de batata-doce cozidas e uma banana madura de sobremesa.

Essas refeições não são elaboradas, mas contêm bastante nutrição, sabor e sofisticação. Elas refletem sua visão de vida: "Comer não é apenas sentir-se satisfeito, mas também sentir-se valorizado."

Muitas pessoas temem que morar sozinho seja entediante, mas para Minh, é um momento para aproveitar hobbies, cuidar de si mesmo e valorizar cada momento. Ele compara: "A solidão é como um velho amigo, que ocasionalmente me visita para me lembrar da minha existência."

Abaixo estão algumas das refeições deliciosas e nutritivas que o próprio Minh preparou, como um lembrete de que: "Eu mereço comer bem, viver de forma saudável e feliz".

Refeição deliciosa 1

- Sopa azeda com peixe do mar

- Salada de orelha de porco com centauro

- Carne bovina salteada com pimentões

- Arroz branco

- Sobremesa de laranja

Uma refeição deliciosa é sempre deliciosa, mesmo que seja preparada para apenas uma pessoa.

Refeição deliciosa 2

- Lula cozida com tomate

- Peixe cozido

- Espinafre em água fervida

- Arroz

- Sobremesa de banana

Uma refeição deliciosa e nutritiva para pessoas que vivem sozinhas.

Refeição deliciosa 3

- Sopa de espinafre Malabar

- Pepino e vegetais crus

- Camarão frito com óleo de cebolinha

- Arroz branco

Sugestões de refeições simples e deliciosas do Sr. Minh.

Refeição deliciosa 4

Sopa azeda

Cavala cozida no vapor

- Lula salteada com abóbora

- Arroz branco

Uma refeição deliciosa ajuda a manter uma refeição sozinha e quente.

Refeição deliciosa 5

- Peixe cozido

- Almôndegas fritas

- Vegetais crus

- Arroz branco

Refeição deliciosa, simples, mas nutritiva.

Refeição deliciosa 6

- Espinafre-d'água salteado com carne

Sopa de legumes

- Peixe assado

- Papel de arroz com gergelim preto

- Arroz branco

Deliciosas refeições caseiras todos os dias, preparadas por um professor em Dalat.

Refeição deliciosa 7

- Sopa de legumes

- Melão amargo salteado com ovos

- Barriga de porco crocante

- Arroz branco

- Sobremesa de manga

Refeição deliciosa, econômica e saborosa.

Refeição deliciosa 8

- Peixe do mar cozido

- Verduras cozidas

- Feijão com molho de tomate

- Arroz branco

- Sobremesa de manga

Uma refeição deliciosa para uma pessoa ainda é linda.

Refeição deliciosa 9

- Sopa de camarão e abóbora

- Lula salteada com verduras

- Verduras cozidas

- Arroz branco

Deliciosa refeição de outono preparada pelo Sr. Minh.

Refeição deliciosa 10

- Sopa de legumes com camarão

- Peixe assado

- Vegetais crus

- Arroz branco

Refeição deliciosa para solteiros em um dia frio e chuvoso.

Refeição deliciosa 11

- Sopa de peixe azeda

- Barriga de porco cozida

- Salada de orelha de porco

- Arroz branco

Uma refeição simples e deliciosa aquece o coração.

Refeição deliciosa 12

- Melão amargo recheado com carne

- Bolo de carne frito

- Carne bovina salteada com repolho

- Arroz branco

- Sobremesa de fruta do dragão

Refeições deliciosas ajudam a manter um estilo de vida saudável.

Refeição deliciosa 13

Sopa de língua de dragão

- Ovos fritos

- Camarão salteado com legumes

- Arroz branco

- Sobremesa de goiaba

Deliciosa refeição caseira depois do trabalho.

Refeição deliciosa 14

- Abóbora cozida com espinhas

- Peixe frito

- Carne cozida

- Arroz branco

- Sobremesa de laranja

Uma refeição deliciosa todos os dias é um presente para você.

Refeição deliciosa 15

- Sopa de abóbora e osso

- Lula frita

- Quiabo cozido

- Arroz branco

Refeições deliciosas - pequenas alegrias de quem vive sozinho.

Refeição deliciosa 16

- Sopa de osso de abóbora

- Feijão marinado em óleo de cebolinha

- Rolinhos de camarão e porco

- Arroz branco

Uma deliciosa refeição em família, mesmo para uma pessoa.

Refeição deliciosa 17

Sopa de legumes

- Carne de porco assada com arroz quebrado

- Carne bovina salteada com batatas

- Arroz branco

Refeição deliciosa para uma pessoa que mora sozinha em Dalat.

Refeição deliciosa 18

- Sopa de algas marinhas

- Peixe do mar frito

- Legumes salteados com camarão

- Arroz branco

- Sobremesa de manga

Refeições deliciosas - pequenas alegrias de quem vive sozinho.

A história do Sr. Le Van Minh mostra que comer não serve apenas para sobreviver, mas também para viver mais plenamente. Uma pequena refeição, alguns pratos simples, mas preparados com carinho e amor, nutrem o corpo e a alma. E, às vezes, a felicidade não vem de grandes coisas, mas simplesmente de sentar-se ao lado de uma refeição caseira, comer deliciosamente e sorrir para si mesmo.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-mam-com-cua-thay-giao-9x-doc-than-o-da-lat-dep-me-man-ngon-nhuc-nach-khien-dan-mang-tram-tro-172250815185235537.htm