As refeições de uma professora solteira do ensino fundamental em Da Lat: belas e deliciosas, conquistando a admiração dos internautas.

GĐXH - Além de nutritivas, as refeições caseiras também ajudam cada pessoa a cuidar de si mesma e a encontrar a felicidade simples, especialmente quando se vive sozinho.

Refeições caseiras – a felicidade que vem das pequenas coisas no clima frio de Dalat.

Com mais de 30 anos, o Sr. Le Van Minh (de Da Lat) ainda mantém um estilo de vida saudável: alimenta-se de forma equilibrada , dorme o suficiente e continua praticando suas atividades favoritas. Ele afirma que a saúde é a base para continuar perseguindo seu sonho de lecionar em Da Lat – algo que acalenta desde os 18 anos.

O Sr. Le Van Minh (30 anos) vem de Da Lat.

Na correria da vida moderna, muitas pessoas optam por comer fast food ou em restaurantes para economizar tempo. Mas para o Sr. Le Van Minh, um professor que vive sozinho em Da Lat, uma refeição preparada por ele mesmo é algo sagrado e significativo. Ele a chama de "remédio" espiritual que o ajuda a viver com mais calma, a aproveitar a vida e a se amar mais.

A estação chuvosa em Da Lat é fria, e o aroma de uma sopa fumegante ou de um prato de vegetais frescos na bandeja de jantar lhe proporciona uma sensação de segurança e paz. Comer não é apenas para se saciar, mas para nutrir a saúde e a alma.

As refeições perfeitas de um professor solteiro do 9º ano.

Mesmo morando sozinho, Minh ainda mantém o hábito de preparar uma refeição completa: um prato principal, um acompanhamento de legumes, uma sopa e frutas de sobremesa. Cada prato é cuidadosamente disposto em uma bandeja de bambu simples, criando uma sensação de aconchego e familiaridade.

Em uma tarde fria, sua refeição consistiu em sopa de legumes verdes com camarão, peixe cozido aromático com pimenta, espinafre verde cozido e uma tigela de molho de pimenta picante.

Em outro dia, foi sopa de tomate com lula, um prato de folhas de batata-doce cozidas e uma banana madura de sobremesa.

Essas refeições não são elaboradas, mas contêm nutrição, sabor e sofisticação suficientes. Elas refletem sua visão de vida: "Comer não é apenas para ficar satisfeito, mas para se sentir apreciado."

Muitas pessoas temem que viver sozinho seja entediante, mas para Minh, é um momento para aproveitar hobbies, cuidar de si mesmo e valorizar cada instante. Ele compara: "A solidão é como um velho amigo, que aparece de vez em quando para me lembrar da minha existência."

Abaixo, algumas das refeições deliciosas e nutritivas que o próprio Minh preparou, como um lembrete de que: "Eu mereço comer bem, viver de forma saudável e feliz."

Refeição deliciosa 1

- Sopa azeda com peixe do mar

- Salada de orelha de porco com centelha asiática

Carne salteada com pimentões

- Arroz branco

Sobremesa de laranja

Uma refeição deliciosa é sempre deliciosa, mesmo que seja preparada apenas para uma pessoa.

Refeição deliciosa 2

- Lula cozida com tomates

- Peixe cozido

- Espinafre d'água cozido

- Arroz

Sobremesa de banana

Uma refeição deliciosa e nutritiva para pessoas que moram sozinhas.

Refeição deliciosa 3

- Sopa de espinafre Malabar

- Pepino e vegetais crus

Camarão frito com óleo de cebolinha

- Arroz branco

Sugestões de refeições simples e deliciosas do Sr. Minh.

Refeição deliciosa 4

Sopa azeda

Cavala cozida no vapor

- Lula salteada com abóbora

- Arroz branco

Uma refeição deliciosa ajuda a manter o aconchego de uma refeição solitária.

Refeição deliciosa 5

- Peixe cozido

- Almôndegas fritas

- Vegetais crus

- Arroz branco

Refeição deliciosa, simples, mas nutritiva.

Refeição deliciosa 6

- Espinafre d'água salteado com carne

Sopa de legumes

- Peixe estufado

- Papel de arroz com gergelim preto

- Arroz branco

Refeições caseiras deliciosas preparadas diariamente por uma professora em Dalat.

Refeição deliciosa 7

- Sopa de legumes

- Melão amargo salteado com ovos

- Barriga de porco crocante

- Arroz branco

Sobremesa de manga

Refeição deliciosa, econômica e saborosa.

Refeição deliciosa 8

- Peixe do mar cozido

- Verduras cozidas

- Feijão ao molho de tomate

- Arroz branco

Sobremesa de manga

Uma refeição deliciosa para uma pessoa continua sendo bela.

Refeição deliciosa 9

- Sopa de camarão e abóbora

- Lulas salteadas com verduras

- Verduras cozidas

- Arroz branco

Deliciosa refeição de outono preparada pelo Sr. Minh.

Refeição deliciosa 10

- Sopa de legumes com camarão

- Peixe estufado

- Vegetais crus

- Arroz branco

Uma refeição deliciosa para solteiros num dia frio e chuvoso.

Refeição deliciosa 11

- Sopa de peixe azeda

- Barriga de porco cozida

- Salada de orelha de porco

- Arroz branco

Uma refeição simples e deliciosa aquece o coração.

Refeição deliciosa 12

- Melão amargo recheado com carne

- Bolo de carne frito

Carne salteada com repolho

- Arroz branco

Sobremesa de pitaya

Refeições deliciosas ajudam a manter um estilo de vida saudável.

Refeição deliciosa 13

Sopa de língua de dragão

- Ovos fritos

- Camarão salteado com legumes

- Arroz branco

Sobremesa de goiaba

Uma deliciosa refeição caseira depois do trabalho.

Refeição deliciosa 14

Abóbora cozida com ossos

- Peixe frito

- Carne cozida

- Arroz branco

Sobremesa de laranja

Uma refeição deliciosa todos os dias é um presente para si mesmo.

Refeição deliciosa 15

- Sopa de abóbora e osso

- Lula salteada

Quiabo cozido

- Arroz branco

Refeições deliciosas - pequenas alegrias de quem vive sozinho.

Refeição deliciosa 16

- Sopa de osso de abóbora

Feijões marinados em óleo de cebolinha

- Rolinhos de camarão e carne de porco

- Arroz branco

Uma refeição familiar deliciosa, mesmo para uma só pessoa.

Refeição deliciosa 17

Sopa de legumes

- Carne de porco estufada com arroz quebrado

Carne salteada com batatas

- Arroz branco

Uma refeição deliciosa para uma pessoa que mora sozinha em Dalat.

Refeição deliciosa 18

- Sopa de algas marinhas

- Peixe do mar frito

- Legumes salteados com camarão

- Arroz branco

Sobremesa de manga

Refeições deliciosas - pequenas alegrias de quem vive sozinho.

A história do Sr. Le Van Minh mostra que comer não é apenas para sobreviver, mas também para viver de forma mais plena. Uma pequena refeição, alguns pratos simples, mas preparados com carinho e amor, nutrem o corpo e a alma. E, às vezes, a felicidade não vem de grandes coisas, mas simplesmente de sentar ao lado de uma refeição caseira, saboreando-a e sorrindo para si mesmo.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-mam-com-cua-thay-giao-9x-doc-than-o-da-lat-dep-me-man-ngon-nhuc-nach-khien-dan-mang-tram-tro-172250815185235537.htm