Alimentos que parecem bons, mas não devem ser consumidos por quem tem pressão alta

Aqui estão alguns suplementos que você deve evitar se tiver pressão alta, de acordo com a revista Eating Well .

1. Alcaçuz

O alcaçuz é usado há muito tempo como remédio herbal para diversos problemas digestivos. No entanto, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Integrativa (EUA), o consumo prolongado de raiz de alcaçuz ou bala de alcaçuz pode causar pressão alta e baixos níveis de potássio.

Além disso, acredita-se que o alcaçuz também interage com certos medicamentos para pressão arterial e reduz sua eficácia.

Pacientes hipertensos devem verificar sua pressão arterial regularmente.

2. Ginseng

Sem o aconselhamento e a supervisão de um profissional médico , é melhor que pacientes com pressão alta evitem o uso de ginseng, porque os efeitos desse alimento sobre a doença ainda não estão claros.

Em doses baixas, o ginseng demonstrou aumentar a pressão arterial em pessoas com pressão baixa, enquanto doses altas podem diminuir a pressão arterial em pessoas saudáveis.

Outros estudos demonstraram que o ginseng tem um efeito neutro na pressão arterial. Portanto, é melhor que pacientes com problemas de pressão arterial não usem ginseng sem a prescrição de um profissional médico.

3. Sementes de guaraná

Em comparação com os grãos de café, acredita-se que as sementes de guaraná tenham quatro vezes mais cafeína. Um relatório publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que altas doses de cafeína podem causar um pico na pressão arterial poucas horas após o consumo, especialmente em pessoas que não estão acostumadas com cafeína e naquelas com pressão alta.

Portanto, alimentos com alto teor de cafeína, como sementes de guaraná, não são adequados para pessoas com pressão alta. É melhor que os pacientes evitem o uso desse tipo de suplemento por conta própria.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm