Aqui estão alguns suplementos que você deve evitar se tiver pressão alta, de acordo com a revista Eating Well .
1. Alcaçuz
O alcaçuz tem sido usado há muito tempo como remédio natural para diversos problemas digestivos. No entanto, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Integrativa (EUA), o consumo prolongado de raiz de alcaçuz ou balas de alcaçuz pode causar hipertensão e baixos níveis de potássio.
Além disso, acredita-se que o alcaçuz interaja com certos medicamentos para pressão arterial e reduza sua eficácia.
Pacientes hipertensos devem verificar sua pressão arterial regularmente.
2. Ginseng
Sem a orientação e supervisão de um profissional médico , é melhor que pacientes com pressão alta evitem o consumo de ginseng, pois os efeitos desse alimento sobre a doença ainda não são claros.
Em doses baixas, o ginseng demonstrou aumentar a pressão arterial em pessoas com pressão arterial baixa, enquanto doses altas podem diminuir a pressão arterial em pessoas saudáveis.
Outros estudos demonstraram que o ginseng tem um efeito neutro sobre a pressão arterial. Portanto, é melhor que pacientes com problemas de pressão arterial não usem ginseng sem prescrição médica.
3. Sementes de guaraná
Em comparação com os grãos de café, as sementes de guaraná contêm quatro vezes mais cafeína. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition constatou que altas doses de cafeína podem causar um aumento da pressão arterial poucas horas após o consumo, especialmente em pessoas que não estão habituadas à cafeína e naquelas com hipertensão.
Portanto, alimentos com alto teor de cafeína, como as sementes de guaraná, não são adequados para pessoas com pressão alta. O ideal é que os pacientes evitem o uso desse tipo de suplemento por conta própria.
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