Praticar exercícios físicos nesse horário do dia é muito benéfico para pessoas com diabetes.

Um novo estudo realizado em conjunto por especialistas do Brigham and Women's Hospital (Harvard Medical School, EUA) e do Joslin Diabetes Center (Massachusetts, EUA) mostra que praticar exercícios à tarde pode ajudar a controlar o diabetes de forma mais eficaz do que em outros horários do dia, de acordo com o News Medical.

A atividade física adequada ao seu estado de saúde (caminhada, ciclismo, natação leve...) ajuda a controlar o açúcar no sangue.

Especificamente, neste estudo, a equipe de especialistas avaliou os dados de saúde de mais de 2.400 pacientes adultos com diabetes que foram acompanhados durante 4 anos consecutivos.

Ao comparar os dados do quarto ano com os do primeiro ano, o grupo de pacientes que se exercitou à tarde demonstrou capacidade de manter uma redução constante nos níveis de açúcar no sangue. Alguns pacientes desse grupo também se recuperaram e não precisaram mais tomar medicamentos para controle da glicemia.

A Dra. Jingyi Qian, coautora do estudo e analista do sono no Brigham and Women's Hospital, afirmou que estudos anteriores já haviam demonstrado uma relação positiva entre os níveis de açúcar no sangue e o exercício físico, mas as novas descobertas sugerem que o momento da prática de exercícios também é importante.

Este especialista esclareceu que os médicos também costumam aconselhar os pacientes com diabetes tipo 2 a praticarem atividades físicas adequadas ao seu estado de saúde (caminhada, ciclismo, natação leve, etc.) para controlar o açúcar no sangue, reduzindo simultaneamente o risco de doenças cardíacas, renais ou perda de visão no futuro.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-vao-buoi-nay-rat-co-loi-cho-nguoi-bi-tieu-duong-185230528155645196.htm