Mãos e pés dormentes em dias frios, ainda frios com luvas: não seja subjetivo

Excluindo a causa de mãos e pés frios devido à exposição prolongada ao ambiente frio, se você usa meias e luvas, mas suas mãos e pés ainda estão frios, você precisa pensar em doenças perigosas e encontrar uma maneira de curá-las.

Mãos e pés frios podem ser sinal de uma doença perigosa - Foto ilustrativa

Mãos e pés frios causam muitos danos à saúde.

O médico Nguyen Huu Toan, da Associação de Medicina Oriental de Hai Phong , afirmou que muitas pessoas (especialmente mulheres, idosos, pessoas debilitadas, desnutridas, pessoas com baixa resistência...) costumam ter mãos e pés frios quando chega o inverno. Mesmo usando meias e roupas quentes, suas mãos e pés continuam frios, dormentes e até doloridos.

A causa não é apenas devido ao clima, mas principalmente devido à má circulação sanguínea ou má circulação quando a temperatura cai devido à contração dos vasos sanguíneos do corpo, então áreas distantes do coração, como as mãos ou os pés, ficam anêmicas e facilmente ficam frias, pálidas e pálidas.

Também pode ser causada por um problema no sistema circulatório, afetando a circulação sanguínea no corpo, especialmente o suprimento sanguíneo para as mãos e os pés. Além disso, pessoas com histórico de doenças cardiovasculares, diabetes, pressão alta, hipotireoidismo... frequentemente apresentam mãos e pés frios.

O Mestre Hoang Khanh Toan, ex-chefe do Departamento de Medicina Oriental do Hospital Militar Central 108, afirmou que resfriados e frieiras (inchaço e descoloração da pele) nas mãos, pés e orelhas são doenças comuns no inverno. Segundo a medicina oriental, a causa das frieiras são gases tóxicos externos que entram no corpo e causam doenças.

Esses gases tóxicos são frios e úmidos. Pacientes que vivem em áreas úmidas, frequentemente expostos à água fria (campos, processamento de alimentos congelados sem luvas ou botas), climas frios, frequentemente andando descalços, deitados ou dormindo no chão por muito tempo, sentem que gases frios e úmidos penetram na pele, tendões e vasos sanguíneos e causam doenças.

Na estação chuvosa ou fria, a doença costuma piorar. Ela é prejudicial à saúde, então saiba como preveni-la e tratá-la.

Massagear as mãos e os pés ajuda na circulação sanguínea e deixa as mãos e os pés menos frios - Foto ilustrativa

Sintomas de muitas doenças perigosas

O Dr. Dinh Minh Tri, da Universidade de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh, disse que mãos e pés frios ou dormentes não devem ser ignorados, pois podem ser um sinal de doenças perigosas.

- Anemia e má circulação : a isquemia nas pontas dos dedos das mãos e dos pés geralmente causa espasmos, pele pálida, fraqueza e mãos frias.

- Desnutrição: Fome, deficiência de iodo, dieta rigorosa, falta de nutrição, falta de vitamina B12 - uma vitamina que desempenha um papel importante na formação de glóbulos vermelhos, levando à anemia, deficiência de ferro, baixa contagem de glóbulos vermelhos no sangue, causando mãos e pés frios e uma sensação de dormência, como se estivesse sendo picado por agulhas.

- Hipotireoidismo: A tireoide é a principal glândula de calor do nosso corpo. Quem sofre de hipotireoidismo sente cansaço extremo, perda de cabelo, perda de memória e os membros ficam frios no inverno.

- Pressão arterial baixa: Pessoas saudáveis ​​com pressão arterial baixa geralmente concentram o fluxo sanguíneo no tronco, causando pontas dos dedos das mãos e dos pés frias.

- Ansiedade e estresse excessivos: estresse ou ansiedade elevados também são a causa de mãos e pés frios. O corpo de uma pessoa frequentemente ansiosa tem uma reação bastante natural de produzir o hormônio adrenalina, que reduz o fluxo sanguíneo para as áreas mais externas do corpo.

- Neuropatia diabética: Pessoas com diabetes apresentam níveis elevados de açúcar no sangue, estreitamento dos vasos sanguíneos e redução do suprimento sanguíneo para as células. Além dos pés frios, os pacientes também apresentam outros sintomas, como formigamento ou sensação de formigamento, dormência ou queimação nos pés e dedos.

- Espondilose cervical: Dormência frequente em uma das mãos pode ser causada por espondilose cervical, principalmente devido à hiperplasia óssea cervical de longa duração, hérnia de disco... levando à compressão das raízes nervosas espinhais cervicais ou das artérias vertebrais, resultando em uma série de disfunções. Quase 70% dos sintomas de dormência nas mãos são causados ​​por radiculopatia cervical.

- Infarto cerebral: Se ocorrer dormência nos dedos de um lado do membro, enquanto o outro lado está completamente normal, acompanhada de sintomas como dor de cabeça, tontura e visão turva, você deve ficar atento à possibilidade de infarto cerebral. A dormência nos membros causada por esta doença costuma ser aguda e você deve consultar um médico imediatamente.

- Gota: Estudos clínicos mostram que cerca de 1% dos pacientes com dormência nas mãos são devido à gota, a causa pode ser a precipitação de ácido úrico no nervo mediano.

- Doença cardiovascular : À medida que as temperaturas externas mudam, o fluxo sanguíneo para as extremidades pode ser reduzido em pessoas com certas doenças cardiovasculares.

- Reumatismo: Na medicina oriental, o reumatismo é a causa de muitas doenças, como dores de cabeça, artrite reumatoide, dislipidemia, dores nos ossos e articulações e, especialmente, suor nas mãos e nos pés.

Isso acontece porque a energia yang do corpo escapa, bloqueando os meridianos dos membros, fazendo com que as mãos e os pés suem e fiquem frios. Esta é a principal razão pela qual muitas pessoas sentem suor nas mãos e frio nos pés durante a estação fria.

- Lúpus: Esta doença pode atacar os pequenos vasos sanguíneos da pele das mãos e dos pés, impedindo a circulação sanguínea normal. Como resultado, suas mãos e pés ficam frios ou suados.

Algumas medidas para ajudar a manter os pés e as mãos aquecidos

Dormência nos membros é uma complicação comum de muitas doenças, facilmente recorrente e difícil de curar. Para melhorar, além de tomar medicamentos, você deve prestar atenção a:

- Vista-se sempre com roupas quentes, mantenha o pescoço coberto, use gorro, luvas e meias em dias frios. Evite roupas apertadas.

- Beba bastante água morna para reduzir a viscosidade do sangue, prevenir coágulos sanguíneos e melhorar a circulação.

- Mergulhe as mãos e os pés em água morna (40 graus Celsius) com um pouco de sal e algumas fatias de gengibre fresco por cerca de 20 minutos. Durante o banho, você pode massagear os pés e as mãos para aumentar a circulação sanguínea.

- Faça exercícios diariamente para melhorar a circulação sanguínea e aquecer o corpo de forma eficaz; Para quem fica sentado no escritório por muito tempo, é necessário aumentar a atividade, fazer alguns exercícios no local para aumentar a circulação sanguínea.

- Use uma bolsa térmica para manter o corpo aquecido enquanto dorme; use meias e luvas enquanto dorme.

- Esfregue e massageie as mãos e os pés para aumentar a circulação sanguínea e aquecer as solas das mãos e dos pés.

- Complemente seu corpo com vitaminas B1, B2, F e alimentos ricos em calorias, gordura e ferro para fornecer mais energia para aquecer o corpo; Coma alimentos como leite, ovos, carne de porco, manteiga, nozes e cereais...

- Durma o suficiente, evite o estresse: descanse, relaxe e durma o suficiente para ajudar seu corpo a se manter melhor aquecido.

- Verifique a pressão arterial e os lipídios sanguíneos regularmente e trate se houver anormalidades.

- Se a dormência nas mãos e nos pés persistir, vá ao hospital para exame, não se automedique.

Fonte: https://tuoitre.vn/tay-chan-te-cong-ngay-lanh-deo-gang-tay-van-lanh-dung-chu-quan-2024121621494636.htm