Acordar subitamente devido a um despertador pode causar um AVC (acidente vascular cerebral).

Uma nova pesquisa da Universidade da Virgínia (EUA) descobriu que acordar com um despertador aumenta a pressão arterial, elevando assim o risco de eventos cardiovasculares como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco, de acordo com a Newsweek .

Embora muitas pessoas não gostem do som do despertador pela manhã, elas ainda precisam dele.

Este estudo contribui para o crescente corpo de pesquisas sobre a melhor maneira de acordar.

O estudo, conduzido pelo Dr. Yeonsu Kim, doutorando da Universidade da Virgínia, envolveu 32 participantes. O objetivo era explorar como o despertar abrupto com um despertador alterava a pressão arterial das pessoas.

Os participantes usaram relógios inteligentes, pulseiras para monitorar a pressão arterial e foram testados ao longo de dois dias.

Na primeira noite, eles foram instruídos a acordar naturalmente, sem despertador. Na segunda noite, foi solicitado que programassem um alarme para acordar após cerca de 5 horas de sono.

Segundo a Newsweek , os resultados mostraram que acordar com um alarme aumentou a pressão arterial em 74% em comparação com acordar sem alarme.

Isso sugere que ser acordado abruptamente por um despertador, especialmente quando não se dorme o suficiente, causará um aumento da pressão arterial pela manhã.

O Dr. Kim observa que pessoas com doenças cardíacas podem sofrer mais danos com picos de pressão arterial matinais se dormirem menos e acordarem abruptamente.

Acordar com um despertador aumenta a pressão arterial, o que, por sua vez, aumenta o risco de eventos cardiovasculares, como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.

Hipertensão matinal

Pesquisas mostram que acordar com um despertador contribui para picos de pressão arterial matinais, um aumento na pressão arterial que ocorre quando as pessoas passam abruptamente do sono para a vigília.

A hipertensão matinal é um fator de risco para complicações cardiovasculares, como acidente vascular cerebral e infarto. Embora todos a experimentem em algum grau, pessoas que sofrem regularmente de hipertensão matinal podem ter um risco maior.

Um fator que contribui para a hipertensão é a má qualidade do sono. Estudos anteriores demonstraram que dormir menos de 7 horas por noite aumenta o risco de hipertensão e o risco de acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco.

Essas descobertas precisam ser confirmadas e replicadas em uma escala maior, disse o Dr. Kim.

O próximo passo será estudar um número maior de participantes para entender melhor como ter que acordar com um alarme afeta o corpo.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm