Quanto tempo Xuan Son tem para "evitar" seu rival... bolo de banana frito?

Quão "perigoso" é o bolo de banana frito para o processo de recuperação pós-cirúrgica?

Durante o processo de recuperação de Xuan Son, a nutrição desempenha um papel importante para ajudar o corpo a se regenerar e se recuperar rapidamente.

Uma das coisas a serem observadas na dieta de Xuan Son é limitar o consumo de alimentos ricos em gordura e calorias, como bolos de banana fritos. Embora seja um prato favorito de Xuan Son, bolos de banana fritos não são uma boa opção durante o período de recuperação após uma lesão.

O ex-médico da seleção vietnamita e sub-23 do Vietnã, Nguyen Trong Thuy, explicou o porquê. O Dr. Thuy disse: "O bolo de banana frito contém cerca de 425 a 550 kcal por 100 g, o que é bastante alto em comparação com as necessidades calóricas de uma refeição principal. Consumir muitas calorias durante o período de recuperação pode levar ao ganho de peso indesejado, afetando a saúde e a capacidade de recuperação do corpo.

Xuan Son treina antes da segunda partida da final da Copa AFF de 2024

Chips de banana geralmente contêm grandes quantidades de gordura e açúcar. Gorduras saturadas e açúcar podem causar problemas cardiovasculares e aumentar o risco de doenças crônicas, como diabetes, se consumidos em excesso. Além disso, consumir alimentos ricos em gordura e açúcar também pode reduzir a eficácia do processo de recuperação, pois o corpo precisa de uma dieta saudável para reconstruir ossos e músculos.

Este prato favorito afetará o processo de recuperação de Xuan Son. A prática médica comprovou que uma dieta rica em gordura e açúcar pode retardar o processo de cicatrização óssea e a recuperação das funções corporais. Uma dieta científica e racional, com alimentos ricos em cálcio, proteína e vitamina D, contribuirá ao máximo para o processo de cicatrização e a recuperação rápida.

Xuan Son recebeu ótimo atendimento médico na Vinmec.

Seguir uma dieta adequada não só ajuda a fornecer nutrientes suficientes para o corpo, como também ajuda a manter o peso e a saúde cardiovascular, fatores importantes para facilitar o retorno rápido de Xuan Son aos campos. Uma dieta balanceada ajuda na regeneração óssea, na recuperação muscular e minimiza os riscos à saúde a longo prazo.

O Dr. Nguyen Trong Thuy também enfatizou que a perseverança e a determinação em manter uma dieta científica, juntamente com o treinamento de reabilitação, serão fatores importantes para ajudar Xuan Son a recuperar rapidamente a forma. Com cuidado e determinação, Xuan Son conseguirá superar este período difícil e continuar a contribuir para a seleção nacional nos próximos torneios.

Xuan Son está na fase de controle de equilíbrio.

Xuan Son passou por uma cirurgia em 6 de janeiro. Ele está na fase 1 (primeiras 1 a 2 semanas) do processo de recuperação para controlar a dor e restaurar a recuperação básica. O objetivo desta fase é reduzir a inflamação, prevenir complicações como atrofia muscular, rigidez articular e restaurar a mobilidade básica.

Os médicos do Hospital Vinmec o submeterão a exercícios passivos e ativos personalizados. Utilizarão equipamentos modernos, como um sistema de compressas frias de padrão europeu e um aparelho de eletroestimulação para reduzir a dor e prevenir a atrofia muscular. Robôs auxiliarão no treinamento e um sistema de biofeedback serão utilizados. Os médicos garantirão que os exercícios sejam realizados de forma correta e eficaz. Além disso, um sistema de equilíbrio estático e dinâmico será aplicado para ajudar Xuan Son a recuperar o controle do equilíbrio.

O tempo de treino e recuperação de Xuan Son após a cirurgia dura cerca de 6 meses. Segundo os médicos da Vimec, ele precisa de cerca de 9 meses para poder retornar às competições de alto nível. Isso significa que Xuan Son deve "evitar o bolo de banana do seu oponente" por pelo menos 1 ano. E então, se puder comer bolo de banana frito novamente, deve comê-lo de forma controlada.

Fonte: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm