Por quanto tempo Xuan Son terá que 'evitar' seu rival... o bolo de banana frito?

Quão "perigoso" é o bolo de banana frito para o processo de recuperação pós-cirúrgica?

Durante o processo de recuperação de Xuan Son, a nutrição desempenha um papel importante, ajudando o corpo a se regenerar e se recuperar rapidamente.

Um dos pontos importantes na dieta de Xuan Son é a restrição ao consumo de alimentos ricos em gordura e calorias, como bolinhos de banana fritos. Embora seja um dos pratos favoritos de Xuan Son, os bolinhos de banana fritos não são uma boa opção durante o período de recuperação após uma lesão.

O ex-médico da seleção vietnamita e da seleção sub-23 do Vietnã, Nguyen Trong Thuy, explicou o motivo. O Dr. Thuy disse: "O bolo de banana frito contém cerca de 425 a 550 kcal por 100 g, o que é bastante alto em comparação com as necessidades calóricas de uma refeição principal. Consumir muitas calorias durante o período de recuperação pode levar ao ganho de peso indesejado, afetando a saúde e a capacidade de recuperação do corpo."

Xuan Son treina antes do jogo de volta da final da Copa AFF de 2024.

As fatias de banana geralmente contêm grandes quantidades de gordura e açúcar. Gorduras saturadas e açúcar podem causar problemas cardiovasculares e aumentar o risco de doenças crônicas, como diabetes, se consumidos em excesso. Além disso, o consumo de alimentos ricos em gordura e açúcar também pode reduzir a eficácia do processo de recuperação, já que o corpo precisa de uma dieta saudável para reconstruir ossos e músculos.

Este prato favorito influenciará o processo de recuperação de Xuan Son. A prática médica comprovou que uma dieta rica em gordura e açúcar pode retardar o processo de cicatrização óssea e a recuperação das funções corporais. Por outro lado, uma dieta científica e equilibrada, com alimentos ricos em cálcio, proteína e vitamina D, contribuirá ao máximo para o processo de cicatrização e recuperação rápida.

Xuan Son recebeu excelentes cuidados médicos no Vinmec.

Seguir uma dieta adequada não só ajuda a fornecer nutrientes suficientes para o corpo, como também contribui para a manutenção do peso e da saúde cardiovascular, fatores importantes para facilitar o retorno precoce de Xuan Son ao campo. Uma dieta equilibrada auxilia na regeneração óssea, na recuperação muscular e minimiza os riscos à saúde a longo prazo.

O Dr. Nguyen Trong Thuy também enfatizou que a perseverança e a determinação em manter uma dieta adequada, juntamente com o treinamento de reabilitação, serão fatores importantes para ajudar Xuan Son a recuperar rapidamente sua forma. Com cuidado e determinação, Xuan Son conseguirá superar esse período difícil e continuar contribuindo para a seleção nacional nos próximos torneios.

Xuan Son está na fase de controle de equilíbrio.

Xuan Son foi submetido a uma cirurgia no dia 6 de janeiro e encontra-se na fase 1 (primeiras 1 a 2 semanas) do processo de recuperação, que visa controlar a dor e restabelecer a mobilidade básica. O objetivo desta fase é reduzir a inflamação, prevenir complicações como atrofia muscular e rigidez articular, além de restaurar a mobilidade básica.

Os médicos do Hospital Vinmec irão prescrever exercícios passivos e ativos personalizados para ele. Utilizando equipamentos modernos, como o sistema de compressa fria padrão europeu e o aparelho de eletroestimulação para reduzir a dor e prevenir a atrofia muscular, além de robôs para auxiliar no treinamento e um sistema de biofeedback, os médicos garantirão que os exercícios sejam realizados de forma correta e eficaz. Adicionalmente, um sistema de equilíbrio estático e dinâmico será aplicado para ajudar Xuan Son a recuperar o controle do equilíbrio.

O período de treino e recuperação de Xuan Son após a cirurgia dura cerca de 6 meses. Segundo os médicos da Vimec, ele precisa de aproximadamente 9 meses para poder retornar às competições de alto nível. Isso significa que Xuan Son deve evitar comer bolo de banana frito por pelo menos 1 ano. E mesmo depois disso, se puder voltar a comer bolo de banana frito, deverá fazê-lo com moderação.

Fonte: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm