GĐXH - Ficatul este un organ adesea suprasolicitat, ceea ce îl face foarte susceptibil la otrăviri și leziuni. Atunci când ficatul este detoxifiant, pacienții se vor simți mai sănătoși, starea lor de spirit se va îmbunătăți și vor dormi mai bine.
Semnele unui ficat suprasolicitat, care avertizează asupra necesității detoxifierii hepatice, se dezvoltă adesea subtil, nu sunt evidente și pot fi ușor confundate cu alte boli. Mai ales după Anul Nou Lunar, mulți oameni se prezintă la spital cu simptome de ficat suprasolicitat. Acest lucru poate fi cauzat de consumul excesiv de alcool, de consumul multor alimente bogate în calorii și de grăsimi dăunătoare, care duc la acumularea de grăsime în ficat, crescând presiunea și provocând daune.
Imagine ilustrativă
Potrivit experților medicali , steatoza hepatică contribuie la dezvoltarea cirozei sau a cicatrizării ficatului. Pe termen lung, țesutul cicatricial rezultat prezintă un risc de afectare hepatică permanentă. Prin urmare, oamenii ar trebui să fie atenți la orice semne neobișnuite din corpul lor pentru a detecta boala din timp și a primi tratament prompt.
Principalele cauze provin dintr-o supraîncărcare cu radicali liberi, care duce la un sistem imunitar slăbit, inflamație crescută și tulburări metabolice în vasele de sânge și țesuturi; rezistența la insulină și ateroscleroza, rezultând tulburări de microcirculație în organe și țesuturi...
Pentru a reduce presiunea asupra ficatului, este necesar să urmați un regim regulat de exerciții fizice, să fiți activi fizic, să consumați o dietă sănătoasă, să dormiți suficient etc.
Semne ale unui ficat suprasolicitat, care necesită detoxifiere hepatică.
Tulburări digestive
Ficatul secretă bilă, care ajută la digestia alimentelor. Afectarea hepatică provoacă simptome precum pierderea poftei de mâncare, balonare, indigestie și, în cazuri mai severe, dureri abdominale, greață, diaree și constipație. Aceste afecțiuni, dacă sunt prelungite, duc la letargie și slăbiciune.
Durere sau disconfort în zona coastei inferioare drepte.
Hipocondrul drept, sau flancul drept, este partea dreaptă a abdomenului, situată chiar sub coaste. Aici converg multe organe interne importante ale corpului, inclusiv ficatul. Durerea sau disconfortul din hipocondrul drept pot fi cauzate de boli hepatice.
Oboseală, dificultăți de somn.
Oboseala persistentă indică probleme de sănătate subiacente, în special boli hepatice. Melatonina este un hormon care ajută organismul să se relaxeze și induce somnolență. Persoanele cu boli hepatice prezintă adesea modificări ale metabolismului melaninei, ceea ce duce la reducerea concentrării, somnolență și letargie.
Imagine ilustrativă
Probleme ale pielii
Când funcția hepatică este afectată, organismul reduce excreția de bilirubină, ceea ce duce la icter (îngălbenirea pielii și a ochilor). În mod normal, sclerotica (partea albă a ochiului) este albă, dar când nivelurile de bilirubină din sânge sunt ridicate, pielea și conjunctiva ochilor devin galbene.
Metode sigure de detoxifiere a ficatului după Tet (Anul Nou Lunar).
Ficatul are o capacitate incredibilă de a se regenera prin dietă. Există mai multe alimente pe care le poți adăuga în dietă pentru a reduce stresul asupra ficatului.
- Înlocuiți cafeaua cu ceai verde; acest tip de ceai conține multe catechine, antioxidanți puternici care ajută la susținerea funcției hepatice și previn acumularea de grăsimi periculoase în ficat.
- Adăugați turmericul ca și condiment, deoarece turmericul este bogat în curcumină, care ajută la prevenirea afectării ficatului și poate ajuta la regenerarea de noi celule hepatice. Turmericul ajută, de asemenea, la stimularea producției de bilă, care este necesară pentru descompunerea grăsimilor din alimente.
- Suplimentarea cu sfeclă roșie, care este bogată în antioxidanți și acid folic, este recomandată pentru detoxifiere. De asemenea, conține betaxantine și betacianină, compuși care promovează regenerarea celulelor hepatice.
- Crește-ți consumul de avocado; avocado este bogat în grăsimi sănătoase și glutation, un antioxidant care susține în mod optim funcția hepatică, ajută la prevenirea afectării hepatice și contribuie la detoxifiere.
- Creșteți consumul de legume crucifere, cum ar fi varza kale și varza... Aceste legume sunt considerate „plante medicinale prețioase” ușor disponibile și sunt foarte benefice pentru ficat.
Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm
Comentariu (0)