Accidentul vascular cerebral poate fi prevenit în acest fel

Bolile cardiovasculare continuă să fie principala cauză de deces la nivel global, evenimentele care pun viața în pericol, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, apărând adesea brusc și cu consecințe devastatoare.

Un studiu australian a descoperit că un singur obicei simplu - consumul de ceai negru în fiecare zi - poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral, potrivit Times Of India.

Ce a descoperit studiul?

Studiul, realizat de oameni de știință de la Universitatea Edith Cowan (ECU) din Australia, a inclus 881 de participanți mai în vârstă, în principal femei. Aceștia au fost rugați să raporteze frecvența consumului de alimente, inclusiv obiceiurile de consum de ceai.

Rezultatele au arătat că persoanele care beau în mod regulat ceai negru au avut un risc semnificativ mai mic de calcificare a aortei abdominale (AAC) decât cele care nu beau ceai.

Consumul de ceai negru poate ajuta la prevenirea riscului de accident vascular cerebral

Fotografie: AI

Mai exact, consumul a 2-6 căni de ceai pe zi (240 ml/cană) reduce riscul de AAC cu 16-42% comparativ cu neconsumul de ceai, potrivit Times Of India.

Autorii studiului explică faptul că motivul pentru care ceaiul negru face acest miracol este datorită compușilor flavonoizi din plante care sunt abundenți în ceai. Flavonoidele sunt renumite pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatorii puternice. Dintre acestea, doi flavonoizi comuni în ceaiul negru, flavan-3-olii și flavonolii, s-au dovedit a fi direct legați de reducerea nivelului de calcificare arterială.

Cercetările arată că persoanele care consumă niveluri ridicate de flavonoide totale și cele două tipuri de flavonoide găsite în ceaiul negru menționate mai sus au un risc redus cu 36-39% de a dezvolta acidoză areata auriculară (AAC).

Potrivit autorului principal al studiului, Dr. Ben Parmenter, de la Universitatea Edith Cowan, AAC este un predictor major al evenimentelor vasculare. Suplimentarea cu flavonoide, în special din ceaiul negru, poate fi eficientă în protejarea împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Pentru majoritatea oamenilor, ceaiul este principala sursă de flavonoide, care sunt ușor de suplimentat și au beneficii clare pentru sănătatea inimii, spune dr. Parmenter.

Acest studiu confirmă încă o dată că schimbări simple în dietă, cum ar fi câteva cești de ceai negru pe zi, pot avea un impact pozitiv asupra sănătății cardiovasculare, prevenind accidentele vasculare cerebrale, în special la vârstnici.

Sursă: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm