Anxietatea este un sentiment des întâlnit în viață. De exemplu, s-ar putea să fii pe cale să ai un interviu de angajare sau o primă întâlnire. În astfel de situații, anxietatea este perfect normală, potrivit secțiunii de sănătate din Psychology Today .
Dacă anxietatea vă face să pierdeți somnul timp de mai multe zile, ar trebui să mergeți la medic pentru un control.
Anxietatea poate uneori scăpa de sub control, iar persoanele care suferă de ea au nevoie să consulte un psihiatru sau un psihoterapeut pentru sprijin. Anxietatea este o tulburare mintală care se manifestă prin următoarele semne:
Simptome fizice
O persoană ar trebui să solicite asistență medicală dacă anxietatea declanșează simptome fizice precum dureri de stomac, transpirație excesivă, dureri de cap, bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație. Aceste simptome însoțesc adesea un eveniment semnificativ.
De exemplu, anxietatea poate provoca dureri de stomac ori de câte ori au loc activități sociale. De asemenea, poate duce la transpirații la ieșirea din casă sau la bătăi neobișnuit de rapide ale inimii atunci când vorbești cu străini la telefon. Toate acestea sunt semne că anxietatea nu mai este normală și trebuie verificată.
Simptome cognitive
Persoanele afectate ar trebui, de asemenea, verificate dacă anxietatea este însoțită de insomnie, dificultăți de concentrare sau probleme de memorie. În special, în cazul insomniei, anxietatea poate persista în minte, ceea ce face dificilă adormirea la începutul nopții. Dacă se trezesc în miez de noapte, anxietatea continuă să le copleșească mintea, făcând imposibilă adormirea la loc.
Prea multe gânduri
Anxietatea, împreună cu gândirea excesivă, îi face uneori pe cei care suferă de această tulburare să piardă din vedere ceea ce se întâmplă în jurul lor. În acest moment, anxietatea a început să le perturbe viața.
Atacul de panică
Oamenii confundă adesea atacurile de panică cu hipoglicemia sau atacurile de cord. Anxietatea excesivă poate declanșa atacuri de panică cu simptome precum dureri în piept, bătăi rapide ale inimii, transpirații, tremurături, dificultăți de respirație și dureri abdominale. Dacă este vorba de un atac de cord real, persoana trebuie dusă imediat la camera de gardă.
Conform publicației Psychology Today, dacă simțiți sentimente de anxietate care par să persistă pe tot parcursul zilei, zi de zi, și sunt însoțite de cel puțin unul dintre simptomele menționate mai sus, ar trebui să solicitați ajutorul unui psihiatru sau psihoterapeut .
Legătură sursă
Comentariu (0)