Această legumă „sedativă” ajută la ameliorarea durerii, la un somn odihnitor și este ușor de cumpărat și cultivat.

Lactucopicrina și lactucina sunt principalii compuși activi ai lactucariului prezenți în salată verde, care au proprietăți sedative, analgezice și relaxante.

În special, lactucina este considerată a fi în principal un sedativ, inclusiv cu efecte de promovare a somnului.

Salata verde (Lactuca sativa) este o plantă din familia Compositae, apreciată în medicină încă din cele mai vechi timpuri. Este ușor de cultivat, ușor de cumpărat și ușor de mâncat.

Salata verde este ușor de cultivat, ușor de cumpărat, ușor de mâncat.

Extractele din semințe și frunze de salată îmbunătățesc semnificativ somnul datorită prezenței antioxidantului pentobarbital – o substanță utilizată pentru tratarea insomniei pe termen scurt.

Câteva remedii din salată verde

Remediu pentru incontinența urinară și sânge în urină: Zdrobiți frunzele de salată, modelați-le în turte și aplicați-le pe buric.

Remediu pentru canalele de lapte înfundate: Luați 100 g de salată verde, fierbeți-o, apoi adăugați 1 cană de vin pentru a bea.

Remediu pentru hemoroizi, ulcere și scaune cu sânge: Spălați 100 g salată verde proaspătă, 70 g rădăcină de lotus proaspătă, stoarceți pentru a obține sucul, adăugați suficientă miere pentru a îndulci, beți de două ori pe zi, utilizați continuu timp de mai multe zile. Combinați decoctul, înmuiați și spălați zona afectată.

...Se poate rula cu carne

O gospodină a spus că i-a luat 30 de ani să învețe că această legumă este un somnifer natural. Dacă mănânci această legumă de două ori pe zi, poți dormi liniștit până dimineața.

Există multe moduri de a mânca salată verde, crudă sau gătită, ambele fiind delicioase.

...Sau faceți rulouri de primăvară delicioase

Cel mai important lucru este că salata verde are un anumit rol în protejarea somnului. Mulți tineri care se simt stresați și au ușor insomnie noaptea ar trebui să consume mult din această legumă.

Așadar, dacă suferiți de insomnie, folosiți pur și simplu salată verde pentru a pregăti mâncărurile zilnice sau luați niște salată verde și opăriți-o în apă clocotită timp de aproximativ 5 minute.

Apoi bea acea cană de apă caldă cu salată verde cu 20 de minute înainte de culcare și vei avea un somn odihnitor.

Salata verde prăjită cu usturoi este extrem de delicioasă...

Persoanele care nu ar trebui să mănânce salată verde

Persoanele care iau medicamente pentru coagularea sângelui care conțin niveluri ridicate de vitamina K, dacă mănâncă multă salată verde, pot duce la tromboză.

Femeile însărcinate și proaspetele mămici nu ar trebui să consume această legumă crudă, deoarece, dacă nu este spălată bine, va conține o cantitate mare de bacterii, paraziți etc., care sunt dăunătoare mamei și bebelușului.

Persoanele cu dureri de stomac și colită nu ar trebui să îl utilizeze, deoarece legumele crude pot irita mucoasa stomacului și a colonului.

Salata verde este un aliment foarte popular și sănătos. Cu toate acestea, pentru a-i maximiza beneficiile, trebuie folosită pentru persoana potrivită și pentru boala potrivită. Evitați să o folosiți fără discernământ, ceea ce poate duce la efecte secundare nedorite.

Sursă: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm