O nouă zi cu știri despre sănătate: Simptome care avertizează asupra suprasolicitării rinichilor

Începând ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole: Secrete pentru un intestin mai sănătos; 5 tipuri de plante roșii extrem de bune pentru persoanele cu boli de inimă; Ce se întâmplă cu zahărul din sânge atunci când mănânci mango în fiecare zi?...

Simptome care avertizează că rinichii lucrează prea intens, trebuie verificați

Rinichii devin supraîncărcați atunci când trebuie să lucreze prea mult pentru a filtra sângele, deșeurile și a echilibra apa și electroliții. Supraîncărcarea prelungită provoacă leziuni și pierderea funcției renale.

Semnele de avertizare silențioase că rinichii dumneavoastră sunt suprasolicitați includ:

Schimbarea obiceiurilor de urinare. Unul dintre primele semne ale acestei afecțiuni este o modificare a urinării, atât în ceea ce privește frecvența, culoarea urinei, cât și senzația la urinare. Persoanele cu această boală observă că urinează mai mult noaptea, au un jet de urină slab sau, dimpotrivă, urinează mai puțin, au urină tulbure și au multă spumă, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

- Ảnh 1. — Greața, balonarea și pierderea poftei de mâncare pot fi semne ale funcției renale afectate.

Acest lucru se datorează faptului că, atunci când rinichii sunt slăbiți, capacitatea de a filtra sângele și de a controla apa din organism este perturbată. Cantitatea de urină se poate modifica neregulat. Prea multă urină se datorează faptului că rinichii nu reabsorb apa, în timp ce prea puțină urină se datorează filtrării glomerulare reduse.

Dacă aceste semne neobișnuite durează mai mult de câteva zile, mai ales dacă sunt însoțite de sânge în urină sau urină spumoasă, consultați medicul pentru teste de urină și funcție renală.

O nouă zi cu știri despre sănătate, vă invităm să continuați să citiți articolul Semne de avertizare că rinichii lucrează prea mult, trebuie verificați pe Thanh Nien Online health news în noua zi de 30 iunie. Puteți citi și alte articole despre rinichi, cum ar fi: Insuficiența renală pândește la tineri: Nu așteptați până când aveți sânge în urină sau picioare umflate pentru a merge la medic; Cauzele pietrelor la rinichi și cum să le tratați...

Secretul unui intestin mai sănătos

Când vine vorba de îmbunătățirea sănătății intestinale, mulți oameni se gândesc imediat să ia suplimente probiotice sau să consume băuturi fermentate.

Totuși, există o modalitate simplă, accesibilă și la fel de eficientă de a avea grijă de sistemul digestiv, și anume să faci mișcare în mod regulat, conform paginii de sănătate Health.

„Intestinul este un organ care poate fi antrenat, la fel ca inima, plămânii sau grupurile musculare. Iar cea mai bună modalitate de a-l antrena este prin exerciții fizice”, a declarat nutriționistul australian John Hawley.

Corpul uman conține trilioane de microorganisme care trăiesc în sistemul digestiv, cunoscut și sub numele de microbiota intestinală.

- Ảnh 2. — Intestinul este un organ care poate fi antrenat, la fel ca inima, plămânii sau orice alt grup muscular. Iar cea mai bună modalitate de a-l antrena este prin exerciții fizice.

Acest microbiom joacă un rol vital în sănătatea generală, de la ajutarea digestiei și reglarea metabolismului până la stimularea sistemului imunitar și prevenirea multor boli.

Un microbiom divers și sănătos poate ajuta la reducerea inflamației, la îmbunătățirea funcției digestive și chiar la prevenirea anumitor boli periculoase.

Exercițiile fizice regulate sunt unul dintre factorii care ajută la menținerea echilibrului și diversității acestui microbiom.

O nouă zi cu știri despre sănătate, vă invităm să continuați să citiți articolul Secretele unui intestin mai sănătos pe Thanh Nien Online health news în noua zi de 30 iunie. Puteți citi și alte articole despre intestin, cum ar fi: Experții prezintă 3 tipuri de băuturi benefice pentru ficat și intestin; 4 modalități de a menține intestinul sănătos după ce ați luat antibiotice...

5 tipuri de plante roșii sunt extrem de bune pentru persoanele cu boli de inimă

Unele plante roșii nu sunt doar frumoase de privit, ci sunt și dovedite științific a fi bune pentru sănătatea cardiovasculară. Acestea conțin compuși biologici care pot reduce tensiunea arterială și pot preveni ateroscleroza.

Plantele roșii, dovedite științific a fi foarte bune pentru persoanele cu boli de inimă, includ:

Roșii . Multora le-ar putea să nu le placă gustul roșiilor. Cu toate acestea, aceasta este o plantă bogată în antioxidantul licopen, care are efectul de a reduce colesterolul LDL „rău” și de a crește colesterolul HDL „bun”, îmbunătățind astfel sănătatea cardiovasculară, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).

Un alt studiu clinic din British Journal of Nutrition a constatat că persoanele care au consumat mai multe roșii și produse din roșii au avut un risc semnificativ mai mic de boli de inimă decât cele care au consumat mai puține.

O nouă zi cu știri despre sănătate, vă invităm să continuați să citiți articolul 5 tipuri de plante roșii extrem de bune pentru persoanele cu boli de inimă pe Thanh Nien Online health news în noua zi de 30 iunie. Puteți citi și alte articole despre bolile de inimă, cum ar fi: O jumătate de cană din aceasta în fiecare zi ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare la toate vârstele; Prevenirea arterelor înfundate: Ce alimente ar trebui să consumați?...

În plus, luni, 30 iunie, există multe alte știri despre sănătate.

O zi nouă cu vești despre sănătate, vă doresc o săptămână cu sănătate bună, bucurii și muncă eficientă.

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-trieu-chung-canh-bao-than-dang-qua-tai-185250620092209265.htm