Persoanele fără diabet trebuie să își monitorizeze glicemia?

Monitorizarea glicemiei nu mai este doar pentru persoanele cu diabet.

Tot mai multe persoane sănătoase apelează la dispozitive de monitorizare continuă a glicemiei (CGM) pentru a-și gestiona sănătatea, a preveni bolile cronice sau a îmbunătăți performanța fizică, potrivit Everyday Health .

Beneficiile monitorizării continue a glicemiei

CGM-urile sunt dispozitive care ajută utilizatorii să vadă fluctuațiile glicemiei în mod continuu pe parcursul zilei. Pentru persoanele fără diabet, cea mai evidentă utilizare a dispozitivului este de a oferi feedback imediat cu privire la efectele alimentelor, exercițiilor fizice, somnului sau stresului asupra glicemiei.

CGM este un dispozitiv care ajută utilizatorii să vadă fluctuațiile continue ale glicemiei pe parcursul zilei.

Ilustrație: IA

Observarea unei creșteri bruște a glicemiei după o masă bogată în amidon sau menținerea acesteia după un antrenament îi ajută pe utilizatori să înțeleagă mai bine impactul obiceiurilor de viață.

Dl. Jay Lusk, expert medical la Universitatea din Carolina de Nord (SUA), a declarat că schimbarea directă a indicelui îi poate determina pe utilizatori să își schimbe stilul de viață.

Mai exact, Diana Isaacs, o farmacistă din SUA, a comentat că atunci când utilizatorii sunt martori direct la faptul că consumul de ouă fierte nu crește glicemia la fel de mult ca cerealele, sunt mai predispuși să își schimbe dieta decât atunci când ascultă doar sfaturi teoretice.

Prin urmare, monitorizarea continuă a glicemiei poate ajuta persoanele sănătoase să își controleze mai bine nivelurile de glucoză din sânge, încetinind sau prevenind astfel riscul de rezistență la insulină, prediabet sau diabet de tip 2.

Persoanele care ar trebui să monitorizeze periodic glicemia

Persoanele cu antecedente familiale de diabet, persoanele supraponderale sau care au steatoză steatosistă din cauza tulburărilor metabolice și femeile care au avut diabet gestațional ar trebui să utilizeze CGM. În cazul lor, detectarea precoce a fluctuațiilor anormale ale glicemiei poate ajuta la întârzierea sau prevenirea dezvoltării bolii.

Utilizarea dispozitivului în cicluri scurte de câteva zile până la o săptămână pentru a monitoriza răspunsul la dietă sau exerciții fizice, apoi oprirea și revenirea după câteva luni este o abordare flexibilă și rentabilă, care oferă în continuare valoare utilizatorului.

Sursă: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm