Alimente care par bune, dar nu ar trebui consumate atunci când aveți hipertensiune arterială

Iată câteva suplimente pe care ar trebui să le eviți dacă ai hipertensiune arterială, potrivit revistei Eating Well .

1. Lemn dulce

Lemnul dulce a fost folosit de mult timp ca remediu pe bază de plante pentru o serie de probleme digestive. Cu toate acestea, potrivit Centrului Național pentru Medicină Complementară și Integrativă (SUA), consumul de rădăcină de lemn dulce sau bomboane de lemn dulce pentru o perioadă lungă de timp poate provoca hipertensiune arterială și niveluri scăzute de potasiu.

În plus, se crede că lemnul dulce interacționează cu anumite medicamente pentru tensiunea arterială și le reduce eficacitatea.

Pacienții hipertensivi ar trebui să își verifice tensiunea arterială în mod regulat.

2. Ginseng

Fără sfatul și supravegherea unui profesionist medical , este recomandat ca pacienții cu hipertensiune arterială să evite utilizarea ginsengului, deoarece efectele acestui aliment asupra bolii sunt încă neclare.

În doze mici, s-a demonstrat că ginsengul crește tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială scăzută, în timp ce dozele mari pot scădea tensiunea arterială la persoanele sănătoase.

Alte studii au arătat că ginsengul are un efect neutru asupra tensiunii arteriale. Prin urmare, este recomandat ca pacienții cu probleme de tensiune arterială să nu utilizeze ginsengul fără prescripție medicală.

3. Semințe de guarana

Comparativ cu boabele de cafea, se spune că semințele de guarana conțin de patru ori mai multă cofeină. Un raport publicat în American Journal of Clinical Nutrition a constatat că dozele mari de cofeină pot provoca o creștere a tensiunii arteriale în câteva ore de la consum, în special la persoanele care nu sunt obișnuite cu cofeina și la cele cu hipertensiune arterială.

Prin urmare, alimentele cu conținut ridicat de cafeină, cum ar fi semințele de guarana, nu sunt potrivite pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Cel mai bine este ca pacienții să evite utilizarea acestui tip de supliment în mod individual.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm