„Natura ne oferă multe lucruri: oxigen pentru a respira, resurse pentru dezvoltarea agriculturii , turism... Totuși, spațiile verzi ale naturii nu sunt doar ușor accesibile; trebuie să lucrăm împreună pentru a le crea, astfel încât să devină sustenabile...”
Cuvintele rostite de modelul și femeia de afaceri Helly Tong la emisiunea „Schimbă-ți acțiunile - Schimbă-ți viața” în dimineața zilei de 30 noiembrie au inspirat mii de studenți de la Universitatea de Finanțe și Marketing să adopte un stil de viață ecologic și sănătos.
Acest eveniment face parte din seria de evenimente „Trăind ecologic și sănătos alături de studenți”, organizate în comun de ziarul Thanh Nien și compania pe acțiuni Acecook Vietnam. Universitatea de Finanțe și Marketing este a doua destinație din această serie semnificativă de activități.
Elevii dobândesc mai multe cunoștințe și sunt inspirați de un stil de viață ecologic și sănătos.
Pentru a trăi sustenabil, indivizii nu se pot separa de natură și de comunitatea lor.
La eveniment, modelul și femeia de afaceri Helly Tong a fost prezentă pentru a împărtăși și inspira mii de studenți despre un stil de viață ecologic și sănătos. Este populară, având 43.000 de urmăritori pe Facebook. În plus, Helly Tong este pasionată de proiectele de viață ecologică și încorporează acest stil de viață în afacerile sale.
„Când eram mică, visam să călătoresc în multe locuri și să fac ceva pentru a ajuta mulți oameni. Când am mers la școală în Australia, cea mai mare întrebare a mea era: Pentru ce studiez? Vreau să schimb lucrurile într-un mâine mai bun?”, a povestit Helly Tong.
Modelul Helly Tong este foarte îndrăgită de studenți pentru numeroasele sale activități semnificative legate de un stil de viață ecologic.
Ea a continuat: „Și îmi amintesc ce a spus profesoara mea: învățarea este pentru a deveni o persoană mai bună. Deci, ce este nevoie pentru a fi o persoană mai bună? Este nevoie de inimă. Este nevoie de gândire, este nevoie de conștientizare. Fiecare acțiune ne ajută să știm pentru ce trăim. Trebuie să ne conectăm cu natura; natura ne oferă atât de multe: oxigen pentru a respira, resurse pentru dezvoltarea agriculturii, turism ... De asemenea, trebuie să ne conectăm cu comunitatea. Aceste două conexiuni ne ajută să ne conectăm cu noi înșine.”
Pentru a-și ilustra mesajul, modelul a proiectat pe ecran o fotografie pe care o făcuse în străinătate: un bărbat și o femeie stând lângă un lac turcoaz, cu rațe înotând jucăușe jos și un cer senin și întins deasupra... Toți studenții intervievați au comentat fotografia, fiind de acord că peisajul era cu adevărat verde, curat și liniștit. Oamenii păreau să se conecteze cu natura și cu ei înșiși...
„A trăi ecologic înseamnă a trăi în armonie cu natura. Suntem cu toții interconectați și nu ne putem separa de comunitate. Dacă vă dezvoltați modelul de afaceri dorit pentru viitor, indiferent de afacere, ar trebui să minimizăm impactul nostru asupra mediului și a ecosistemelor de pe Pământ. Spațiile verzi ale naturii nu sunt doar ușor accesibile; trebuie să lucrăm împreună pentru a crea spații verzi sustenabile”, a sfătuit femeia de afaceri.
Dr. Khue Tuong a împărtășit studenților o mulțime de cunoștințe utile despre nutriție.
Imediat după prezentarea inspiratoare a lui Helly Tong despre viața ecologică, deținătorul unei diplome de master și doctorul Truong Nhat Khue Tuong a energizat publicul cu o serie de întrebări „ușoare, dar provocatoare” despre nutriție, cum ar fi cum să obținem energie verde din alimente și cum să ne hrănim pentru a ne asigura că avem suficientă energie pentru trai, studiu și muncă.
„Mâncatul inadecvat te va face obosit, letargic și lipsit de concentrare... O dietă nesănătoasă și lipsa exercițiilor fizice duc, de asemenea, la apariția precoce a bolilor. Mulți tineri, încă de la 25 de ani, au deja diabet, iar până la 27 de ani au hipertensiune arterială și dislipidemie... Chiar și obezitatea devine alarmantă în rândul copiilor de școală primară”, a declarat dr. Tuong.
Prin urmare, Dr. Tuong i-a sfătuit pe studenți să rețină că o masă sănătoasă ar trebui să includă fructe și legume (1/2), cereale (1/4) și proteine (1/4). Aportul zilnic recomandat ar trebui să fie de 400 g de legume, 180 g de fructe, 250-300 g de proteine și 500 ml de lapte.
„Nu ar trebui să eliminați niciun aliment din dieta dumneavoastră; mențineți o dietă sănătoasă și ascultați nevoile organismului dumneavoastră. Nu țineți diete; a mânca suficient este esențial pentru un sistem imunitar puternic și nu vă lăsați copleșiți de zahăr prea des”, a adăugat dr. Tuong.
Ce constituie o dietă sănătoasă?
Una dintre cele mai interesante activități de la festivalul „Trăind verde, trăind sănătos cu elevii” a fost palpitantul concurs „Sunând clopoțelul de aur”, la care au participat 50 de elevi.
Organizatorii au pus una după alta 11 întrebări despre cunoștințe nutriționale, iar după fiecare întrebare, un număr semnificativ de elevi au fost eliminați. Încă de la prima întrebare, „Când se adaugă ouă (atât albuș, cât și gălbenuș) la tăițeii instant, ce nutrient este adăugat semnificativ?”, 20 de concurenți au răspuns greșit. Răspunsul corect a fost „proteine și grăsimi”.
Aștept cu nerăbdare prima întrebare.
Nervos când dau răspunsul
Totuși, la întrebarea numărul 2, doar 3 concurenți au trebuit să se oprească, la întrebarea 3 au fost eliminați încă 6, iar competiția a „explodat” cu adevărat când, la întrebarea numărul 5, au mai rămas doar 2 concurenți. Ambii au fost egalați și au avansat la întrebarea numărul 8, unde a fost în cele din urmă stabilit câștigătorul.
Întrebarea numărul 8 a fost: Care este sursa grăsimii din pachetul de ulei inclus în tăițeii instant? Cu patru indicii – „grăsime animală”, „ulei folosit pentru prăjirea tăițeilor”, „ulei vegetal rafinat” și „grăsime saturată” – Phan Van Chien, student în ultimul an la Sisteme Informatice de Management, a ales „ulei vegetal rafinat” și a câștigat premiul întâi, primind 2 milioane de VND și o cutie de tăiței instant. Cei 49 de concurenți rămași au primit fiecare câte o cutie de tăiței instant.
Phan Van Chien a spus că este foarte fericit că a câștigat premiul și că a dobândit mai multe cunoștințe despre un stil de viață ecologic și sănătos.
Împărtășindu-și gândurile despre concurs și despre eveniment în general, Phan Van Chien a spus: „Programul de astăzi a fost incredibil de semnificativ. În special, modelul Helly Tong și doctorul Khue Tuong m-au ajutat să dobândesc mai multe cunoștințe despre «un trai ecologic și sănătos». Am învățat mai multe despre o dietă echilibrată și am devenit mai conștient de protejarea mediului. Concursul «Sunând Clopoțelul de Aur» m-a învățat, de asemenea, că a consuma tăiței instant combinați cu legume, proteine și alți nutrienți este foarte bun pentru sănătatea mea.”
Kim Thong, studentă în anul doi la finanțe și bănci, deși eliminată devreme, a zâmbit totuși veselă și a spus: „Datorită acestei competiții, am învățat multe despre nutriție.”
Un stil de viață sănătos, civilizat, plin de responsabilitate.
Dr. Cao Tan Huy, Prorector al Universității de Finanțe și Marketing
Dr. Cao Tan Huy, prorector al Universității de Finanțe - Marketing, a comentat: „Programul își propune să crească gradul de conștientizare a studenților cu privire la o nutriție echilibrată, condiție fizică bună și protecția mediului, pentru un viitor sustenabil pentru noi toți. Cred că acesta este un stil de viață sănătos, civilizat, plin de responsabilitate și merită să fie răspândit pe scară largă în rândul studenților în special și al tinerilor în general”, a declarat Dr. Huy.
Fiecare elev își inspiră prietenii și familia să ducă un stil de viață ecologic și sănătos.
Jurnalistul Nguyen Trong Phuoc
Jurnalista Nguyen Trong Phuoc, membră a Consiliului de Redacție, directoarea Centrului pentru Producția și Dezvoltarea de Conținut Digital și responsabilă cu Departamentul de Educație al ziarului Thanh Nien , a declarat că scopul programului este de a contribui la creșterea gradului de conștientizare în rândul elevilor cu privire la nutriție și exerciții fizice, la obiceiurile de menținere a unui mediu de viață verde și curat, formând astfel o conștientizare a unei nutriții echilibrate, a antrenamentului fizic și a protecției mediului.
„După participarea la program, sper că studenții vor dobândi cunoștințe utile și experiențe interesante, pe care apoi le vor aplica pentru a-și schimba obiceiurile zilnice. Vă încurajez să deveniți ambasadori ai unui stil de viață ecologic și sănătos și să vă inspirați prietenii și familia”, a sfătuit jurnalistul Trong Phuoc.
Sursă: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-after-meeting-models-and-doctors-185241201002136078.htm
Comentariu (0)