De ce congestia nazală este adesea mai gravă noaptea?

În timpul zilei, simptomele alergiilor sunt ameliorate de antihistaminice. Însă noaptea, simptomele tind să fie mai severe, provocând strănut mai intens, nas înfundat, mâncărimi în gât și ochi lăcrmoși, potrivit site-ului american de sănătate Healthline .

Simptomele alergiilor se pot agrava noaptea, provocând congestie nazală care îngreunează adormirea.

Statisticile arată că aproximativ 90% dintre persoanele cu alergii au avut probleme cu somnul, deoarece simptomele lor se agravează noaptea. Există numeroase motive pentru care simptomele alergiilor devin mai neplăcute noaptea.

În primul rând, atunci când stați întins, această poziție va face ca tot mucusul și praful din nas să coboare în gât. Drept urmare, aerul care trece prin trahee în gât nu va mai putea circula normal, ducând la o senzație de dificultăți de respirație.

În plus, persoanele cu alergii la acarieni pot prezenta simptome mai severe noaptea, deoarece dormitoarele lor sunt un habitat preferat pentru acarieni. Pe lângă acarieni, mucegaiul poate avea și el un efect similar. Mucegaiul poate crește undeva în jurul patului, mai ales dacă patul este situat lângă o baie și nu este bine ventilat.

O altă cauză este polenul. Polenul este una dintre cele mai frecvente cauze ale alergiilor sezoniere. Acesta poate fi transportat în dormitor de vânt sau se poate agăța de haine, păr, piele și obiecte pe care le purtați cu dumneavoastră, cum ar fi rucsacurile și gențile de mână. Dacă polenul cade cumva pe saltea, persoana alergică va dormi cu el. Simptomele vor fi greu de evitat.

Lăsarea saltelei la soare poate ajuta la eliminarea mucegaiului și a bacteriilor care se ascund în interior.

Mătreața câinilor și pisicilor este un alt factor care agravează alergiile noaptea, în special pentru persoanele care își lasă câinii și pisicile să intre în dormitor sau să se urce în pat. Gândacii de bucătărie au, de asemenea, un efect similar, deoarece saliva, fecalele și părțile corpului lor pot fi împrăștiate prin toată casa. Între timp, statisticile Asociației Americane de Alergie, Astm și Imunologie arată că 98% din locuințele din orașe au gândaci de bucătărie.

În cele din urmă, respirația nocturnă poate contribui, de asemenea, la agravarea simptomelor alergice. Deoarece atunci când aveți nasul înfundat din cauza alergiilor, veți respira adesea pe gură. În multe situații, această respirație este necesară, chiar dacă poate împinge alergenii mai adânc în gât și plămâni.

Pentru a evita congestia nazală, nasul care curge sau mâncărimea în gât noaptea din cauza alergiilor, experții recomandă curățarea regulată a dormitorului, în special în locurile cu mult praf și mucegai. Covoarele conțin mulți alergeni, așa că ar trebui folosite cu moderație, iar dacă sunt folosite, trebuie spălate regulat.

Cearșafurile și fețele de pernă ar trebui, de asemenea, spălate. Utilizarea unui purificator de aer, uciderea gândacilor de bucătărie, ținerea animalelor de companie departe de dormitor și închiderea ferestrelor noaptea pentru a împiedica pătrunderea polenului pot reduce semnificativ simptomele alergiilor, potrivit Healthline .

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/vi-sao-nghet-mui-lai-thuong-toi-te-hon-vao-ban-dem-185230622235350412.htm