Способствует пищеварению, снижает утомляемость
По словам доктора Фан Минь Дыка, заместителя заведующего кафедрой традиционной медицины Университета медицины и фармации Вьетнамского национального университета в Ханое , председателя Совета Института медицинских и фармацевтических исследований, плод нони обладает слабительным действием, поддерживает работу пищеварительной системы, способствует лечению заболеваний, связанных с пищеварением, обладает мочегонным действием, помогает при запорах и расслабляет гладкую мускулатуру. Соки нони способны контролировать жидкость в слизистой оболочке желудка, помогая уменьшить симптомы гастроэзофагеального рефлюкса и предотвратить язву желудка.
Правильное употребление плодов нони помогает поддерживать здоровье
Кроме того, плод нони способствует улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку содержит множество полезных веществ, которые улучшают кровообращение, предотвращают образование тромбов и снижают риск инсульта. Согласно некоторым недавним исследованиям, ежедневное употребление сока нони способствует снижению уровня вредного холестерина. Это не только способствует улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, но и стимулирует реакции организма, поддерживая его активность в течение длительного времени. Из плода нони можно получить сок, выжимая его.
При диабете питательные вещества, содержащиеся в плодах нони, помогают контролировать уровень сахара в крови. В частности, после употребления сока нони можно добиться оптимального баланса гликозилированного гемоглобина, а также холестерина в сыворотке крови и липопротеинов. Кроме того, натуральные экстракты плодов нони также могут стимулировать выработку инсулина, улучшать усвоение глюкозы и контролировать уровень сахара в крови.
Плод нони считается лекарственным растением, помогающим снять усталость и поддерживать физическую активность. Экстракты нони, впитываясь в организм, могут улучшить кровообращение в мозге, способствуя улучшению памяти и повышению концентрации.
Что следует отметить
Доктор Фан Минь Дык отмечает, что употребление нони противопоказано. В первую очередь, это касается людей с хронической болезнью почек. Поскольку нони содержит много калия, он может быть опасен для людей с нарушениями функции почек.
Далее следует список беременных и кормящих женщин, поскольку влияние плода нони на плод изучено недостаточно. Кроме того, его не следует употреблять людям с аллергией на плоды нони или продукты на его основе.
«Не злоупотребляйте фруктами нони. Передозировка может вызвать диарею, тошноту или электролитный дисбаланс (из-за высокого содержания калия). Кроме того, тем, кто принимает лекарства от гипертонии, диабета или повышенного холестерина, следует проконсультироваться с врачом перед применением, поскольку фрукт нони может взаимодействовать с некоторыми лекарствами», — отметил доктор Дюк.
Что касается использования плода нони в домашних условиях, доктор Дык рекомендует приготовить сок нони следующим образом: употребляйте 30–50 мл сока нони в день (разделив на 1–2 приёма). Пейте перед едой для лучшего усвоения.
Сушеный плод нони, заварите чай: заварите 5–10 г сушеного нони и пейте как чай. Можно пить 2–3 раза в день.
Плоды нони, вымоченные в вине (следует ограничить для пациентов с повышенным артериальным давлением): пейте по 15–20 мл в день, не злоупотребляйте.
Порошок или таблетки нони: принимать согласно инструкции на упаковке, обычно по 2–4 г в день.
Источник: https://thanhnien.vn/4-loi-ich-voi-suc-khoe-tu-trai-nhau-185250120182547663.htm
Комментарий (0)