5 признаков повреждения волос, которые сигнализируют о проблемах с печенью и почками

(Дэн Три) — Интересно, что волосы могут быть «посланниками здоровья». Неправильное питание, загрязнение окружающей среды или стресс часто считаются причинами седых, обесцвеченных или истонченных волос, но иногда причина кроется глубже.

Традиционные медицинские системы, такие как индийская Аюрведа и традиционная китайская медицина, давно связывают здоровье волос с работой печени и почек.

Эти органы помогают выводить токсины, регулировать гормональный фон и обеспечивать питательные вещества, необходимые для здоровья волос. Когда они перегружены или ослаблены, волосы часто страдают первыми.

Истончение волос на макушке или висках

По данным газеты Times of India , истончение волос, особенно в области висков и макушки, иногда может быть признаком токсической перегрузки или плохого кровотока, связанного с нагрузкой на печень. Медицинский центр Стэнфорда (Stanford Health Care) считает выпадение волос признаком повреждения печени.

Печень играет роль в переработке таких гормонов, как эстроген и тестостерон. Проблемы с печенью могут привести к преждевременному или очаговому выпадению волос. Этот тип выпадения волос часто ощущается по-другому: не только как ломкость, но и как общая потеря густоты волос.

Здоровье волос иногда может быть отражением проблем с печенью и почками (Фото: Times of India).

Советы по улучшению :

Употребление в пищу продуктов, полезных для печени, таких как свекла, амла (индийский крыжовник) и куркума, может улучшить очищение крови и поддержать естественный рост волос.

Чрезмерно жирная кожа головы и липкие волосы

Когда печень не может эффективно перерабатывать жиры и токсины, сальные железы могут вырабатывать избыточное количество кожного сала в качестве компенсаторного механизма. Это может привести к постоянной жирности кожи головы, несмотря на частое мытье. Избыток кожного сала, как правило, задерживает грязь и загрязняющие вещества, что может ослабить кожу головы и вызвать преждевременное выпадение волос.

Советы по улучшению :

Добавление горьких продуктов, таких как семена пажитника, горькая дыня и зеленые листовые овощи, может помочь снять нагрузку с процесса детоксикации печени и сбалансировать выработку кожного сала.

Сухие, ломкие и секущиеся волосы

Ломкость волос и частое появление секущихся кончиков могут быть признаком проблем с фильтрацией и усвоением питательных веществ, связанных с функцией почек.

Почки помогают сбалансировать минералы, такие как магний и железо, которые играют важную роль в поддержании здоровья волос.

Исследования Национальных институтов здравоохранения выявили роль этих минералов в поддержании здоровья волос. При недостаточном усвоении или выведении с мочой волосы могут потерять свою естественную эластичность и блеск.

Советы по улучшению :

Важно поддерживать водный баланс организма. Употребление достаточного количества воды, а также употребление в пищу фруктов, богатых влагой, таких как арбуз, огурцы и кокосовая вода, способствует здоровью почек и сохранению мягкости волос.

Преждевременное поседение волос связано с энергетическим дисбалансом.

В китайской медицине преждевременное поседение волос часто связывают с дефицитом почечной «ци» (энергии). Это состояние не всегда связано с генетикой или стрессом.

Перегрузка почек из-за недостатка сна, недостатка воды или избытка соли приводит к снижению энергии, питающей пигментные клетки волос. Это может привести к преждевременному поседению волос, даже в возрасте двадцати с небольшим лет.

Советы по улучшению :

Продукты, богатые железом, такие как финики, семена кунжута и чёрная фасоль, способствуют повышению энергии почек. Мягкие позы йоги, такие как Баласана (поза ребёнка) или Сету Бандхасана (поза моста), также способствуют увеличению притока энергии к этим органам.

Зуд или воспаление кожи головы с выпадением волос

Регулярный зуд, воспаление и шелушение кожи головы могут быть признаком накопления токсинов в крови. Когда печень или почки не способны эффективно выводить шлаки, это может проявляться раздражением кожи и кожи головы. Постоянный зуд, несмотря на соблюдение правил гигиены, часто является признаком того, что система внутреннего очищения организма нуждается в поддержке.

Советы по улучшению :

Употребление стакана воды с семенами кориандра или чайной ложки льняного масла каждый день может способствовать внутреннему очищению и естественному уменьшению воспаления.

Уход за здоровыми волосами должен начинаться изнутри. Поддержка печени и почек посредством здорового питания, полноценного сна, достаточного потребления жидкости и контроля стресса поможет восстановить естественные ритмы организма.

Со временем кожа головы восстановится, пряди волос вновь обретут жизненную силу, а волосы вновь станут отражением внутренней жизненной силы.

Любая постоянная проблема с волосами или здоровьем должна быть обследована квалифицированным медицинским работником для правильной диагностики и лечения.

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm