5 признаков повреждения волос, которые сигнализируют о проблемах с печенью и почками

(Дэн Три) — Интересно, что волосы могут быть «посланниками здоровья». Неправильное питание, загрязнение окружающей среды или стресс часто считаются причинами седых, обесцвеченных или истонченных волос, но иногда причина кроется глубже.

Традиционные медицинские системы, такие как индийская аюрведа и традиционная китайская медицина, издавна связывали здоровье волос с жизнеспособностью печени и почек.

Эти органы помогают выводить токсины, регулировать гормоны и обеспечивать питательными веществами, необходимыми для здоровья волос. Когда они перегружены или ослаблены, волосы часто страдают первыми.

Редение волос на макушке или висках

Согласно газете Times of India , истончение волос, особенно в области висков или макушки, иногда может сигнализировать о перегрузке токсинами или нарушении кровообращения, связанном с нагрузкой на печень. Медицинский центр Стэнфорда также упоминает выпадение волос как признак повреждения печени.

Печень играет важную роль в переработке гормонов, таких как эстроген и тестостерон. При проблемах с печенью гормональный дисбаланс может вызывать преждевременное или очаговое выпадение волос. Этот тип выпадения волос часто ощущается по-разному, не только как ломкость, но и как общее снижение густоты волос.

Состояние волос иногда может быть следствием проблем с печенью и почками (Фото: Times of India).

Советы по улучшению :

Употребление в пищу продуктов, полезных для печени, таких как свекла, амла (индийский крыжовник) и куркума, может помочь улучшить очищение крови и поддержать естественный рост волос.

Чрезмерная жирность кожи головы и липкие волосы.

Когда печень не может эффективно перерабатывать жиры и токсины, сальные железы могут в качестве компенсаторного механизма вырабатывать избыток кожного сала. Это может привести к постоянной жирности кожи головы, несмотря на частое мытье головы шампунем. Избыток кожного сала имеет тенденцию задерживать грязь и загрязняющие вещества, что может ослабить кожу головы и вызвать преждевременное выпадение волос.

Советы по улучшению :

Добавление в рацион горьких продуктов, таких как семена пажитника, горькая дыня и зеленые листовые овощи, может помочь снизить нагрузку на печень в процессе детоксикации и сбалансировать выработку кожного сала.

Сухие, ломкие и секущиеся волосы

Ломкость волос и частое секущиеся кончики могут быть признаком проблем с фильтрацией и усвоением питательных веществ, связанных с функцией почек.

Почки помогают сбалансировать содержание таких минералов, как магний и железо, которые играют важную роль в поддержании здоровья волос.

Исследования Национальных институтов здравоохранения подчеркнули роль этих минералов в поддержании здоровья волос. При неправильном усвоении или выведении с мочой волосы могут потерять свою естественную эластичность и блеск.

Советы по улучшению :

Важно поддерживать водный баланс. Достаточное потребление воды, а также употребление увлажняющих фруктов, таких как арбуз, огурцы и кокосовая вода, способствует здоровью почек и сохраняет волосы мягкими.

Преждевременное поседение волос связано с энергетическим дисбалансом.

В китайской медицине преждевременное поседение волос часто связывают с дефицитом почечной «ци» (энергии). Это состояние не всегда связано с генетикой или стрессом.

Когда почки перегружены из-за недостатка сна, недостаточного потребления воды или избытка соли, энергия, питающая клетки, отвечающие за пигментацию волос, ослабевает. Это может привести к преждевременному поседению волос, даже в двадцать с небольшим лет.

Советы по улучшению :

Продукты, богатые железом, такие как финики, семена кунжута и черная фасоль, могут помочь активизировать работу почек. Мягкие позы йоги, такие как Баласана (поза ребенка) или Сету Бандхасана (поза моста), также могут способствовать увеличению притока энергии к этим органам.

Зуд или воспаление кожи головы с выпадением волос

Регулярный зуд, воспаление или шелушение кожи головы могут быть признаком накопления токсинов в крови. Когда печень или почки не могут эффективно выводить отходы, это может проявляться в виде раздражения кожи и кожи головы. Постоянный зуд, несмотря на хорошую гигиену, часто свидетельствует о том, что внутренней системе очищения организма требуется поддержка.

Советы по улучшению :

Ежедневное употребление стакана воды с семенами кориандра или чайной ложки льняного масла может помочь очистить организм изнутри и уменьшить воспаление естественным путем.

Здоровый уход за волосами должен начинаться изнутри. Поддержка печени и почек с помощью здорового питания, полноценного сна, достаточного потребления жидкости и управления стрессом поможет восстановить естественные ритмы организма.

Со временем кожа головы восстановится, волосы вновь обретут жизненную силу, и они снова станут отражением внутренней энергии.

Любые стойкие проблемы с волосами или здоровьем должны быть обследованы квалифицированным медицинским специалистом для постановки правильного диагноза и назначения лечения.

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm