Однако после удаления зубов мудрости важно выбирать продукты, которые легко есть и которые не раздражают рану на десне. По данным медицинского сайта Healthline (США), правильное питание способствует быстрому заживлению раны и уменьшению дискомфорта.
После удаления зубов мудрости следует избегать употребления жесткой, твердой, слишком горячей или слишком холодной пищи.
Вот несколько советов о том, что следует есть после удаления зубов мудрости.
Ешьте мягкую пищу
В первые несколько дней после удаления зуба мудрости лучше всего придерживаться мягкой диеты. Это поможет предотвратить раздражение в месте удаления и уменьшить дискомфорт. Отдавайте предпочтение мягкой пище, такой как йогурт, картофель, картофельное пюре, сыр, каши, супы или мягкий рис.
Избегайте хрустящей или жевательной пищи
В период восстановления после удаления зуба мудрости важно избегать хрустящей и жёсткой пищи, поскольку её может быть трудно пережевывать, и она может вызвать раздражение в месте удаления. Избегайте таких продуктов, как попкорн, орехи, чипсы, стейки, жевательные конфеты и другие твёрдые, требующие жевания продукты.
Пейте достаточно воды
В период восстановления после удаления зуба мудрости следите за тем, чтобы ваш организм получал достаточное количество жидкости, пейте много воды, употребляйте травы и продукты на водной основе, такие как супы и каши.
Очень важно пить достаточное количество воды. В период восстановления после удаления зуба мудрости поддерживайте водный баланс организма, пейте много воды, ешьте травы и жидкую пищу, например, супы и каши. Избегайте использования соломинки, так как её движение может сместить сгустки крови в ране и замедлить процесс заживления.
Избегайте горячей и холодной пищи
Как горячая, так и холодная пища может вызывать дискомфорт после удаления зуба мудрости. Поэтому еда и напитки не должны быть слишком горячими или холодными. Лучшая температура для еды — комнатная.
Не торопись.
Нередко после удаления зуба мудрости мы хотим вернуться к привычному рациону питания как можно скорее. Однако важно знать, что возвращаться к привычному рациону нужно медленно и постепенно, прислушиваясь к своему организму и переходя к более твёрдой пище только после того, как ранка во рту заживёт и вы почувствуете себя комфортно.
Поддерживайте хорошую гигиену полости рта
Правильная гигиена полости рта крайне важна для предотвращения инфекции и ускорения заживления. После удаления зуба мудрости следует всегда бережно чистить зубы и полоскать рот солёной водой, следуя рекомендациям стоматолога, сообщает Healthline.
Ссылка на источник
Комментарий (0)