Ускорьте потерю веса с помощью этих 4 напитков

Употребление теплой воды, несладкого соевого молока, чая или черного кофе по утрам помогает ускорить обмен веществ и повысить эффективность снижения веса.

Thường xuyên nuống 500ml trà xanh mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm mỡ thừa. (Nguồn: SK&ĐS)

Зелёный чай богат флавоноидами, обладает омолаживающим эффектом, улучшает состояние кожи изнутри и способствует снижению веса. (Источник: SK&DS)

1. Теплая вода

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать 500 мл тёплой воды после пробуждения, чтобы восполнить потерю жидкости организмом за долгую ночь. Дополнительный приём воды способствует усвоению минералов и ускоряет обмен веществ, благодаря чему вы сможете легче сбросить вес.

2. Зеленый чай

Зелёный чай содержит ЭГКГ — соединение, которое способствует сжиганию жира, естественным образом предотвращая образование новых жировых клеток. Утреннее употребление зелёного чая также помогает предотвратить диабет, улучшить здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы, а также контролировать вес.

3. Молоко без сахара

Свежее молоко и несладкое соевое молоко — это напитки, богатые белком, кальцием, витаминами и необходимыми питательными веществами, которые способствуют росту костей, улучшают пищеварение и ускоряют сжигание жира в организме.

4. Черный кофе

Кофеин в кофе способствует расщеплению жира, ускоряя его сжигание. Употребление чёрного кофе после завтрака способствует ускорению метаболизма, повышая эффективность похудения.

(по данным Star)

Источник