Таким образом, как сообщает медицинский сайт Medical News Today, проведение большего количества времени на свежем воздухе помогает не только предотвратить, но и лечить диабет 2 типа.
Проведение большего количества времени на свежем воздухе помогает предотвратить диабет 2 типа.
Исследователи объясняют, что метаболизм и инсулинорезистентность связаны с естественными биологическими часами организма, и увеличение воздействия естественного света может помочь в обоих случаях.
Соруководитель исследования Иво Хабетс, аспирант Маастрихтского университета (Нидерланды), сказал: «Нарушения внутреннего циркадного ритма организма повышают риск развития диабета. А дневной свет является самым сильным сигналом для циркадного ритма».
Для проверки этой теории исследователи отслеживали метаболизм 13 пациентов с диабетом, подвергавшихся воздействию естественного света.
Воздействие естественного света помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
В результате, как сообщает Medical News Today, исследовательская группа обнаружила, что во время воздействия естественного света участники дольше сохраняли стабильный уровень сахара в крови.
Результаты также показали, что при естественном освещении гены, контролирующие циркадные ритмы, проявляют большую активность.
Исследователи утверждают, что эти результаты свидетельствуют о том, что воздействие естественного дневного света благотворно влияет на метаболизм и может помочь в лечении или профилактике диабета 2 типа.
По словам эксперта Хабетса: помимо использования солнечного света, необходимо сочетать это со здоровым питанием, регулярными физическими упражнениями и достаточным сном, что эффективно поможет предотвратить развитие диабета.
Ссылка на источник
Комментарий (0)