Папайя, банан и яблоко содержат множество питательных веществ и способствуют здоровью волос.

Регулярное употребление яблок, бананов и папайи помогает восполнить запасы многих антиоксидантов, замедлить повреждение кожи головы и улучшить здоровье волос.

Đu đủ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mái tóc. (Nguồn: iStock)

Папайя содержит множество питательных веществ, полезных для волос. (Источник: iStock)

Папайя

Папайя содержит множество аминокислот, витамин А, бета-каротин, ликопин, витамин С, калий и другие питательные вещества, которые могут подавлять чрезмерное выделение кожного сала на коже головы и улучшать кровообращение.

В результате волосы растут лучше. Регулярное употребление папайи также помогает предотвратить выпадение волос и уменьшить перхоть.

Банан

Бананы богаты витамином B, калием и полифенолами, которые обладают хорошими антиоксидантными свойствами, помогая предотвратить повреждение волос, вызванное солнечным светом и другими вредными веществами.

Эти питательные вещества также могут замедлить повреждение кожи головы и волос свободными радикалами.

Используйте пюре из спелых бананов с медом или оливковым маслом для приготовления маски для волос, которая поможет питать и активизировать волосяные фолликулы, улучшая здоровье кожи головы.

Яблоко

Яблоки богаты витаминами А, В и С, которые являются важными питательными веществами для поддержания здоровья кожи головы и предотвращения перхоти.

Эти вещества обладают сильными антиоксидантными свойствами, борются со свободными радикалами, тем самым восстанавливая клетки, замедляя старение кожи головы и предотвращая повреждение волос.

Кроме того, яблочная кислота, содержащаяся в яблоках, может предотвратить сухость кожи и волос, предотвратить секущиеся кончики, подавить рост перхоти и успокоить кожу головы.

Считается также, что мытье и кондиционирование волос яблочным уксусом помогает бороться с перхотью и выпадением волос.

Источник