Завтрак снижает риск развития диабета на 59%

Начав день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Употребление соленой пищи может вызвать рак желудка; Новый метод предотвращения внезапной сердечной смерти до появления симптомов...

Новое открытие: лучшее время завтрака для снижения риска диабета

Новое исследование определило лучшее время для завтрака, чтобы избежать диабета.

Заболевание часто возникает из-за таких факторов, как избыточный вес или малоподвижный образ жизни, хотя оно может быть и генетическим.

Однако новые исследования показали, что время завтрака также может оказывать огромное влияние на риск заболевания .

Диабет часто возникает из-за таких факторов, как избыточный вес или малоподвижный образ жизни, хотя он может иметь и генетическую природу.

Новое исследование показало, что завтрак до 8 утра снижает риск развития диабета на 59% по сравнению с завтраком после 9 утра.

Многие исследования подтвердили связь между временем приема пищи и степенью заболеваемости.

Мы уже знаем, что время приема пищи играет ключевую роль в регуляции циркадных ритмов, а также в контроле уровня сахара и липидов в крови, но лишь немногие исследования изучали связь между временем приема пищи и диабетом, говорит автор исследования Анна Паломар-Крос, научный сотрудник Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal, Испания).

В ходе исследования ученые из Франции и Испании проанализировали данные 103 312 французов, чтобы установить связь между частотой и временем приема пищи и заболеваемостью диабетом 2 типа . Дальнейшее содержание этой статьи будет доступно на странице «Здоровье» 22 июля .

Врач: употребление соленой пищи может вызвать рак желудка

Хотя мы знаем, что употребление соленой пищи вредно для здоровья, наши привычки в еде заставляют многих людей употреблять много соли и соленых продуктов. По мнению экспертов, это вредно для желудка и может вызвать рак желудка.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослому человеку потреблять не более 5 граммов соли в день. Согласно инструкциям Департамента профилактической медицины ( Министерства здравоохранения ), предполагается, что 5 г соли эквивалентны 1 полной чайной ложке соли, 8 г порошка приправы (равны 1,5 полным чайным ложкам), 11 г порошка приправы (равны 2 полным чайным ложкам), 25 г рыбного соуса (равны 2,5 ложкам риса), 35 г соевого соуса (равны 3,5 ложкам риса), количество соленой приправы в 1 упаковке лапши быстрого приготовления. Однако сегодня многие люди потребляют больше соли, чем рекомендуется.

К вьетнамским семейным трапезам часто подают различные виды соусов и маринованных продуктов.

Г-жа Во Тхи Фыонг (32 года, город Тху Дук) рассказала, что ее семья из 4 человек съедает в среднем упаковку соли весом 1 кг в месяц, не говоря уже о других соленых приправах, таких как приправа в виде порошка, рыбный соус, соевый соус и другие соленые продукты, представленные на рынке. Таким образом, если просто посчитать количество потребляемой соли, то каждый член семьи г-жи Фуонг потребляет 8,3 грамма соли.

«Если добавить другие специи и обработанные продукты, содержащие натрий, то, по оценкам, каждый член моей семьи съедает около 10–12 г соли. Хотя мы знаем, что употребление слишком большого количества соли вредно, кулинарные привычки нашей семьи довольно сильны, поэтому, когда мы готовим пресную пищу, ее трудно есть», — поделилась г-жа Фуонг. Аналогично г-жа Нгуен Тхи Хонг (55 лет, проживает в Бьенхоа, Донгнай ) сказала, что в ее семье есть кто-то с высоким кровяным давлением, поэтому врач также посоветовал ей есть пресную пищу. Однако если приправить его слишком слабо, его будет очень трудно есть. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 22 июля .

Новый метод предотвращает внезапную сердечную смерть до появления симптомов

В новом исследовании, опубликованном в журнале Journal Circulation, американские и британские ученые нашли новый метод выявления смертельно опасной гипертрофической кардиомиопатии (ГКМП) до появления симптомов.

Исследование, проведенное под руководством Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCL), объединило два типа методов сканирования сердца, которые могут помочь врачам обнаружить заболевание, являющееся основной причиной сердечной недостаточности и внезапной сердечной смерти, и помочь в лечении этого состояния на самых ранних стадиях .

Гипертрофическая кардиомиопатия — генетическое заболевание, при котором мышечные стенки сердца становятся толще нормы, что влияет на способность сердца перекачивать кровь по всему телу. Это основная причина сердечной недостаточности и внезапной сердечной смерти.

Ученые нашли новый способ обнаружить смертельную гипертрофическую кардиомиопатию до появления симптомов.

Исследователи из UCL, Barts Heart Centre и Университета Лидса (Великобритания) изучили сердца трех групп участников: здоровых людей, людей, уже страдающих гипертрофической кардиомиопатией, и людей, у которых была мутация гена, вызывающая заболевание, но не было явных признаков заболевания (то есть сердечная мышца не была утолщена).

Для этого исследователи использовали два современных метода визуализации сердца: диффузионно-тензорную визуализацию сердца (cDTI) и перфузионную магнитно-резонансную томографию сердца, которые помогают выявлять проблемы с мелкими кровеносными сосудами, снабжающими сердечную мышцу (микрососудистые заболевания). Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-giam-59-nguy-co-mac-tieu-duong-185230721210242869.htm