Завтрак снижает риск диабета на 59%

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Употребление соленой пищи может вызвать рак желудка; Новый метод предотвращения внезапной сердечной смерти до появления симптомов...

Новое открытие: лучшее время завтрака для снижения риска диабета

Новое исследование определило лучшее время для завтрака, чтобы избежать диабета.

Заболевание часто возникает из-за таких факторов, как избыточный вес или малоподвижный образ жизни, хотя оно может иметь и генетические причины.

Однако новые исследования показали, что время завтрака также может оказывать огромное влияние на риск развития заболеваний .

Диабет часто возникает из-за таких факторов, как избыточный вес или малоподвижный образ жизни, хотя он может иметь и генетическую природу.

Новое исследование показало, что завтрак до 8 утра снижает риск развития диабета на 59% по сравнению с завтраком после 9 утра.

Многие исследования подтвердили связь между временем приема пищи и уровнем заболеваемости.

«Мы уже знаем, что время приема пищи играет ключевую роль в регуляции циркадных ритмов, а также в контроле уровня сахара и липидов в крови, но лишь немногие исследования изучали связь между временем приема пищи и диабетом», — говорит автор исследования Анна Паломар-Крос, научный сотрудник Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal, Испания).

В рамках исследования учёные из Франции и Испании проанализировали данные 103 312 французов, чтобы установить связь между частотой и временем приёма пищи и заболеваемостью диабетом 2 типа . Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 22 июля .

Врач: употребление соленой пищи может вызвать рак желудка

Хотя мы знаем, что солёная пища вредна для здоровья, наши пищевые привычки заставляют многих людей употреблять много соли и солёных продуктов. По мнению экспертов, это вредно для желудка и может вызвать рак желудка.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы каждый взрослый человек потреблял не более 5 г соли в день. Согласно рекомендациям Департамента профилактической медицины ( Министерства здравоохранения ), 5 г соли эквивалентны 1 полной чайной ложке соли, 8 г порошка приправы (эквивалентно 1,5 полным чайным ложкам), 11 г порошка приправы (эквивалентно 2 полным чайным ложкам), 25 г рыбного соуса (эквивалентно 2,5 ложкам риса), 35 г соевого соуса (эквивалентно 3,5 ложкам риса) – количество солёной приправы в 1 упаковке лапши быстрого приготовления. Однако многие люди в настоящее время потребляют больше соли, чем это рекомендовано.

К вьетнамским семейным обедам часто подают разнообразные соусы и маринованные продукты.

Г-жа Во Тхи Фыонг (32 года, город Тхудык) рассказала, что её семья из 4 человек съедает в среднем упаковку соли весом 1 кг в месяц, не говоря уже о других солесодержащих приправах, таких как приправа, рыбный соус, соевый соус и другие солесодержащие продукты, представленные на рынке. Таким образом, если считать только количество потребляемой соли, то получается, что каждый член семьи г-жи Фыонг потребляет 8,3 г соли.

«Если добавить другие специи и обработанные продукты, содержащие натрий, то, по оценкам, каждый член моей семьи съедает около 10–12 г соли. Хотя мы знаем, что пересоленное питание вредно, кулинарные привычки нашей семьи довольно сильны, поэтому пресную еду очень трудно есть», — поделилась г-жа Фыонг. Аналогично, г-жа Нгуен Тхи Хонг (55 лет, жительница Бьенхоа, Донгнай ) рассказала, что в её семье есть человек с повышенным артериальным давлением, поэтому врач также посоветовал ей есть пресную пищу. Однако пресную пищу очень трудно есть. Читатели могут прочитать об этой статье на странице «Здоровье» от 22 июля .

Новый метод предотвращает внезапную сердечную смерть до появления симптомов

В новом исследовании, опубликованном в журнале Journal Circulation, американские и британские ученые нашли новый метод выявления смертельно опасной гипертрофической кардиомиопатии (ГКМП) до появления симптомов.

Исследование, проведенное под руководством Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCL), объединило два типа методов сканирования сердца, которые могут помочь врачам обнаружить заболевание, являющееся основной причиной сердечной недостаточности и внезапной сердечной смерти, и помочь в лечении этого состояния на самых ранних стадиях .

Гипертрофическая кардиомиопатия — это генетическое заболевание, при котором стенки сердечной мышцы утолщаются по сравнению с нормой, что влияет на способность сердца перекачивать кровь по всему организму. Это одна из основных причин сердечной недостаточности и внезапной сердечной смерти.

Ученые нашли новый способ обнаружить смертельную гипертрофическую кардиомиопатию до появления симптомов.

Исследователи из UCL, Barts Heart Centre и Университета Лидса (Великобритания) изучили сердца трех групп участников: здоровых людей, людей, уже страдающих гипертрофической кардиомиопатией, и людей, у которых была генная мутация, вызывающая заболевание, но не было явных признаков заболевания (то есть сердечная мышца не была утолщена).

Для этого исследователи использовали два самых современных метода визуализации сердца: диффузионно-тензорную визуализацию сердца (ДТВ) и перфузионную визуализацию сердца (МРТ), которые помогают выявить проблемы с мелкими кровеносными сосудами, питающими сердечную мышцу (микрососудистые заболевания). Давайте начнём день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-giam-59-nguy-co-mac-tieu-duong-185230721210242869.htm