Последствия детского ожирения и что нужно делать родителям

В частности, после периода социального дистанцирования из-за пандемии COVID-19, когда детям приходилось учиться дома онлайн, мало заниматься спортом и неконтролируемо питаться, ожирение стало все более распространенным явлением.

Правильное питание и соответствующие физические упражнения помогут детям избежать риска ожирения.

Недавний случай в клинике общего профиля Medlatec Thanh Xuan привлек особое внимание, когда был обнаружен 15-летний мальчик весом более 110 кг. Это серьезное предупреждение родителям о необходимости уделять внимание здоровью и питанию своих детей и своевременно вносить коррективы.

Одним из ярких примеров является 15-летний ребенок НГХ, проживающий в Ханое. Несмотря на свой юный возраст, он уже весит 110 кг.

За последние 3 месяца ребенок Х. быстро и неконтролируемо набрал более 20 кг. Обеспокоенная этим состоянием, семья отвезла ребенка в клинику общего профиля Medlatec Thanh Xuan на обследование.

Здесь врачи зафиксировали рост ребенка Х. как 176 см, а ИМТ составил 35,5 кг/м², что считается тяжелым ожирением. По словам семьи, набор веса у ребенка продолжается уже 4 года и особенно быстро увеличился после периода социального дистанцирования из-за пандемии.

В это время ребенок в основном учился и жил дома, имел низкую физическую активность, ел много обработанных продуктов, фастфуда и пил газированные напитки. За каждый прием пищи ребенок съедает 3 миски риса, выпивает 1 банку газировки и съедает 2 больших пакета чипсов.

Результаты анализов показали, что у ребенка Х. был высокий уровень сахара в крови и мочевой кислоты, а также дефицит витамина D — факторы, которые нельзя игнорировать, поскольку они напрямую связаны с нездоровым питанием и образом жизни.

Врачи диагностировали у ребенка ожирение, преддиабет и дефицит витамина D. Это тревожное последствие отсутствия контроля за рационом питания ребенка.

Ожирение — это не только эстетическая проблема, но и опасное заболевание, отрицательно влияющее как на физическое, так и на психическое здоровье детей.

По словам магистра. Доктор Чан Тхи Ким Нгок, специалист по педиатрии клиники общего профиля Medlatec Thanh Xuan, считает, что существует множество причин, приводящих к ожирению у детей, наиболее распространенной из которых является необоснованное питание: дети едят слишком много пищи, богатой жирами, сахаром и содержащей мало клетчатки.

Фастфуд, жареная пища, газированные напитки, сладкие пирожные и конфеты... приводят к тому, что количество потребляемых калорий превышает количество энергии, которое организм может потратить, что приводит к избыточному накоплению жира.

Генетические факторы: дети подвергаются высокому риску ожирения, если кто-то в их семье страдает этим заболеванием. Генетика влияет на определение процентного содержания жира в организме ребенка.

Психосоциальные эффекты: Дети, испытывающие академическое давление, стресс или психологическую травму, чаще обращаются к еде, особенно к сладостям, как к способу успокоить свои эмоции.

Ненаучные привычки образа жизни: привычки долго сидеть, смотреть телевизор, играть в игры, лениться и не высыпаться также являются факторами, повышающими риск избыточного веса и ожирения.

Беспокоит то, что многие родители не осознают серьезности ожирения у своих детей или начинают беспокоиться только при наличии очевидных признаков, таких как боли в ногах, боли в спине или опасения по поводу роста. Представление о том, что «дети должны быть пухлыми, чтобы быть здоровыми», по-прежнему популярно во многих семьях, что приводит к субъективизму и игнорированию потенциальных рисков.

Детское ожирение не только влияет на физическое развитие, но и приводит к серьезным последствиям для здоровья в будущем.

Дети, страдающие ожирением, во взрослом возрасте подвергаются высокому риску развития хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и даже рак. Ожирение также вызывает множество психологических проблем, таких как низкая самооценка, потеря уверенности в себе, депрессия и стресс. Дети легко подвергаются дискриминации и изоляции со стороны друзей, что влияет на их способность общаться и учиться.

Самое страшное, что эти последствия не проявляются сразу, из-за чего многие родители становятся беспечными и обращаются за помощью только тогда, когда состояние становится серьезным. Поэтому своевременное выявление и вмешательство в детское ожирение является важным фактором защиты здоровья и будущего детей.

При выявлении ожирения у детей своевременное вмешательство крайне необходимо для обеспечения всестороннего развития ребенка. Специалисты рекомендуют при лечении ожирения не прибегать к методу «быстрого похудения», а контролировать темпы набора веса, поддерживать стабильный вес или снижать его медленно, параллельно с ростом.

Лечение детского ожирения должно включать три основные группы решений.

Научно скорректируйте свой рацион: сократите потребление энергии, но при этом обеспечьте достаточное поступление необходимых питательных веществ.

Следует отдавать приоритет таким продуктам, как зеленые овощи, свежие фрукты и йогурт с низким содержанием сахара, одновременно ограничивая употребление продуктов, богатых пустыми калориями, таких как жареная пища, газированные напитки и конфеты.

Увеличьте физическую активность: поощряйте детей заниматься такими видами спорта, как плавание, бег трусцой, езда на велосипеде, не менее 30–60 минут в день, 3–5 дней в неделю. В то же время необходимо свести к минимуму малоподвижные привычки, такие как просмотр телевизора или игры.

Формируйте здоровые привычки в жизни: создавайте позитивную среду обитания, помогайте детям поддерживать достаточный и своевременный сон, вовремя питаться и вести разумный образ жизни.

Детское ожирение — это проблема, к которой нельзя относиться легкомысленно. Чтобы защитить здоровье и будущее детей, родителям необходимо четко понимать важность контроля и корректировки рациона питания и образа жизни своих детей с раннего возраста.

Своевременное выявление и вмешательство не только способствуют оптимальному физическому развитию детей, но и снижают риск возникновения опасных заболеваний в будущем.

Только когда родители объединяют усилия и сопровождают своих детей на пути к улучшению здоровья, мы можем помочь детям преодолеть проблему ожирения, чтобы у них было светлое и здоровое будущее.

По словам доцента, доктора Чан Тхань Дуонга, директора Института питания Министерства здравоохранения, вьетнамские дети сталкиваются с тремя проблемами питания, такими как недоедание (особенно задержка роста); избыточный вес, ожирение и дефицит микроэлементов.

По данным национального исследования 2023 года, уровень задержки роста у детей в возрасте до 5 лет во Вьетнаме составляет 18,2% (страна входит в группу стран с уровнем задержки роста у детей ниже 20%, что является средним уровнем по классификации Всемирной организации здравоохранения).

Однако этот показатель по-прежнему высок в северных районах Мидлендса и горных районах (24,8%), а также в центральных нагорьях (25,9%). Кроме того, наблюдается рост показателей избыточного веса и ожирения во всех группах населения, включая избыточный вес и ожирение среди детей в возрасте от 5 до 19 лет, увеличившись с 8,5% в 2010 году до 19,0% в 2020 году (более чем вдвое за 10 лет).

Источник: https://baodautu.vn/hau-qua-cua-beo-phi-o-tre-em-va-cach-cha-me-can-lam-d275675.html