Самый дешевый овощ на рынке — «чудодейственное лекарство» для сердца.

Поддерживайте здоровье сердца

- Снижает уровень холестерина : зелень хризантемы богата клетчаткой, особенно растворимой, которая способна связываться с холестерином в кишечнике и предотвращать всасывание плохого холестерина (ЛПНП) в кровь, предотвращая образование бляшек в артериях, тем самым снижая риск атеросклероза, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

- Регулирует артериальное давление : высокое содержание калия в зелени хризантемы помогает сбалансировать количество натрия в организме, тем самым эффективно контролируя артериальное давление, снижая риск гипертонии и связанных с ней сердечно-сосудистых осложнений, таких как инсульт и сердечная недостаточность.

- Улучшает кровообращение : витамин К, содержащийся в хризантемах, необходим для свёртываемости крови и помогает предотвратить кровотечение. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в хризантемах, такие как флавоноиды, помогают защитить стенки кровеносных сосудов, повысить их эластичность, улучшить кровообращение и снизить риск образования тромбов.

Улучшить пищеварение

- Предотвращает запоры : клетчатка в зелени хризантемы, включая как растворимую, так и нерастворимую, помогает улучшить перистальтику кишечника, смягчить стул, предотвратить запоры и проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и несварение.

- Способствует пищеварению : хризантема стимулирует выработку пищеварительных соков, создавая благоприятную среду для активности пищеварительных ферментов, помогая организму более эффективно усваивать питательные вещества из пищи.

- Уменьшают язву желудка : антиоксиданты в зелени хризантемы, особенно флавоноиды, оказывают противовоспалительное действие, успокаивают слизистую оболочку желудка, защищают желудок от вредных агентов и снижают риск возникновения язвы желудка.

Укрепите свою иммунную систему

- Витамин С : зелень хризантемы богата витамином С, мощным антиоксидантом, который помогает укрепить иммунную систему, повышая устойчивость организма к инфекциям, вызываемым бактериями и вирусами. Витамин С стимулирует выработку лейкоцитов, усиливая способность распознавать и уничтожать патогены.

- Антиоксиданты : Антиоксиданты в зелени хризантемы, такие как бета-каротин и флавоноиды, помогают защитить клетки от свободных радикалов, предотвращают повреждение клеток и снижают риск рака и других хронических заболеваний.

Улучшить работу мозга

- Витамин B6: Зелень хризантемы содержит витамин B6, важный питательный элемент для развития и функционирования мозга. Витамин B6 участвует в синтезе нейромедиаторов, способствуя улучшению памяти, повышению концентрации, способности к обучению и запоминанию.

- Антиоксиданты : Антиоксиданты в зелени хризантемы помогают защитить мозг от повреждений, вызванных окислительным стрессом, предотвращают снижение когнитивных функций, улучшают когнитивные функции и снижают риск болезни Альцгеймера.

Улучшить зрение

Зелень хризантемы богата витамином А, важным питательным веществом для здоровья глаз. Витамин А помогает поддерживать влажность глаз, защищает роговицу и предотвращает куриную слепоту, дегенерацию желтого пятна и другие заболевания глаз. Витамин А также необходим для зрения, особенно в условиях низкой освещенности.

Поддерживающее лечение

- Грипп : хризантема оказывает эффект облегчения симптомов простуды, снижения температуры, уменьшения кашля и устранения мокроты, поэтому ее часто используют в народной медицине для лечения гриппа.

- Головная боль : хризантема оказывает обезболивающее действие, помогая облегчить головные боли, особенно вызванные напряжением и стрессом.

- Диабет: зелень хризантемы помогает контролировать уровень сахара в крови, поддерживает лечение диабета благодаря содержанию клетчатки, которая помогает замедлить всасывание сахара в кровь.

Источник: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html