Существует множество причин судорог, таких как стресс, перенапряжение, обезвоживание, электролитный дисбаланс или гормональные нарушения. По данным медицинского сайта Healthline (США), во многих случаях сильные судороги возникают во время занятий спортом или при болезни.
Судороги могут возникнуть внезапно и вызвать сильную боль.
Мышечные судороги подразделяются на несколько типов, включая судороги в ногах, менструальные спазмы и ночные спазмы. Судороги в ногах, хотя и болезненны, обычно длятся несколько секунд или минут. Наиболее частая причина — перенапряжение.
Менструальные спазмы возникают во время менструального цикла у женщин и могут быть как лёгкими, так и сильными. Ночные спазмы возникают во время сна и могут разбудить женщину посреди ночи от боли.
При оценке судорог следует учитывать частоту и интенсивность. Если судороги возникают лишь изредка, они обычно безвредны. Однако, если они частые, длятся дольше нескольких минут или очень болезненны, они могут быть симптомом какого-либо заболевания.
Если судороги вызывают отек, покраснение или мышечную слабость в ногах, независимо от причины, следует обратиться к врачу.
Сильные судороги во всем теле вызваны нарушением электролитного баланса. Судороги во время физических упражнений, например, судороги в ногах при подъёме по лестнице, являются признаком атеросклероза. В таких случаях требуется раннее лечение .
Помимо частоты и интенсивности, чтобы определить, представляют ли судороги опасность, необходимо также учитывать их влияние на повседневную жизнь. Если судороги вызывают отёк, покраснение ног, мышечную слабость, независимо от причины, следует обратиться к врачу. Это особенно необходимо, если обычные меры, такие как массаж, растяжка и тёплые компрессы, неэффективны. В случаях, когда судороги нарушают сон, пациенту может потребоваться приём некоторых рецептурных препаратов.
Чтобы снизить риск спазмов, особенно менструальных, можно использовать домашние средства, такие как грелка, массаж или йога. Холодные или тёплые компрессы на область спазма могут помочь уменьшить боль и дискомфорт. По данным Healthline, в некоторых случаях спазмы можно облегчить с помощью добавок кальция и магния.
Ссылка на источник
Комментарий (0)