6 grupper av människor bör vara försiktiga när de dricker honung, citron och ingefära

Kombinationen av honung, citron och ingefära ger många fördelar, såsom ökad motståndskraft, minskad hosta, underlättar matsmältningen eller värmer upp kroppen.

Men beroende på fysiskt tillstånd, medicinskt tillstånd eller medicinering som tas, bör vissa personer vara försiktiga eller begränsa intaget av honung, citron och ingefära för att undvika biverkningar.

Specialistläkare 1 Nguyen Thu Ha - Förebyggande medicin (Long Chau apotek - Vaccinationssystem) sa att följande 6 grupper av människor behöver vara uppmärksamma när de använder honung, citron och ingefära varje dag.

Kombinationen av honung, citron och ingefära ger många fördelar, men beroende på fysiskt tillstånd och medicinskt tillstånd bör vissa personer vara försiktiga.

Foto: AI

Personer med diabetes

Även om honung är ett naturligt sötningsmedel innehåller det fortfarande en betydande mängd socker, vilket kan öka blodsockernivåerna om det används okontrollerat. För diabetiker kan regelbunden intag av honung, citron och ingefära orsaka att kroppen hamnar i ett tillstånd av obalans i blodsockret. Om du fortfarande vill använda det bör du rådfråga en näringsfysiolog och bara dricka en mycket liten mängd, undvik att använda det när du är hungrig.

Personer med magsjukdom

Honungs-, citron- och ingefärsdrycker kan stimulera magsäcken att utsöndra mer magsaft än vanligt. Personer med magsår, återflöde eller antral gastrit kan känna brännande smärta, halsbränna eller uppblåsthet efter att ha druckit. Dessutom har ingefära en värmande effekt som gör den inflammerade slemhinnan känsligare, vilket förvärrar symtomen om den konsumeras regelbundet.

Barn under 1 år

Barn under 12 månader bör aldrig konsumera honung, vare sig utspädd eller kokt. Honung kan innehålla sporer av bakterien Clostridium botulinum, vilket kan orsaka allvarlig neurotoxicitet hos spädbarn. I detta skede kan ett barns matsmältningssystem ännu inte motstå toxinet, så även en liten mängd kan leda till allvarliga, till och med livshotande, tillstånd.

Gravida och ammande kvinnor

Många gravida kvinnor har för vana att använda honung, citron och ingefära för att minska illamående, morgonillamående eller öka motståndskraften, men detta är inte alltid lämpligt. Ingefära, om den används regelbundet eller i höga doser, kan stimulera livmodersammandragningar, särskilt i tidiga stadier av graviditeten, vilket gör att gravida kvinnor känner sig trötta, smärtsamma eller till och med i riskzonen. missfall om de missbrukas.

Vissa experter rekommenderar att begränsa ingefära i slutet av graviditeten på grund av oro för potentiella biverkningar. Ammande kvinnor bör också vara försiktiga och rådfråga sin läkare.

Personer med blod- och blodtryckssjukdomar

Ingefära har förmågan att vidga blodkärl och sänka blodtrycket, så personer med lågt blodtryck är benägna att drabbas av detta tillstånd. Trötthet, yrsel eller lågt blodtryck vid regelbundet intag. Dessutom har den aktiva ingrediensen gingerol i ingefära en naturlig antikoagulerande effekt. I kombination med antikoagulantia kan det förtunnande göra blodet och öka risken för blödningar och blåmärken.

Personer som använder vissa läkemedel

Honung, citron och ingefära innehåller många biologiskt aktiva substanser som kan interagera med läkemedel som används för att behandla kroniska sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar eller antibiotika. Dessa ingredienser påverkar ibland absorptionen eller minskar effekten av läkemedlet som används. Personer som genomgår långvarig läkemedelsbehandling bör rådfråga en läkare eller sjukvårdspersonal innan de tar det för att undvika oönskade biverkningar.

Doktor Thu Ha sa att honung, citron och ingefära är värdefulla naturliga gåvor för hälsan om de används på rätt sätt och till rätt personer. När du förstår din kropp kommer varje glas honung, citron och ingefäravatten inte bara att ge värme utan också ge näring åt din hälsa inifrån.

Källa: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm