Vilken sjukdom, var ska man kontrollera: Högt blodsocker betyder diabetes?

Låt mig fråga varför fler och fler unga människor får diabetes? Betyder högt blodsocker diabetes? Om jag misstänker att jag har diabetes, vart kan jag gå för en kontroll? (T. Minh, i Ho Chi Minh-staden).

Specialistläkare 2 Truong Vinh Thai, 315 Health System (HCMC), svarar: Antalet unga människor med typ 2-diabetes ökar snabbt över hela världen, särskilt i storstäder. Orsakerna till denna situation inkluderar:

• Ohälsosam kost: konsumtion av mycket socker, raffinerad stärkelse, snabbmat, kolsyrade läskedrycker.
• Stillasittande livsstil: En stillasittande livsstil, mycket sittande och ingen träning minskar kroppens förmåga att använda insulin.
• Övervikt – fetma, särskilt bukfetma: detta är den främsta riskfaktorn för insulinresistens.
• Genetiska faktorer – familj: om föräldrar har diabetes löper barn högre risk.
• Stress och sömnstörningar kan också bidra till tidig sjukdomsdebut.

Faktum är att vi på klinik 315 har registrerat många patienter under 40 år, till och med 25-30 år, som diagnostiserats med typ 2-diabetes, främst på grund av modern stillasittande livsstil och okontrollerade matvanor.

Fler och fler unga människor får diabetes.

Foto: AI

Vilken blodsockernivå anses vara diabetisk?

Doktor Vinh Thai sa att högt blodsocker inte nödvändigtvis betyder diabetes, men det är ett viktigt varningstecken.

Enligt riktlinjerna från det vietnamesiska hälsoministeriet och ADA (American Diabetes Association): Om fasteblodsocker ≥ 126 mg/dl (7,0 mmol/l), eller blodsocker 2 timmar efter måltid ≥ 200 mg/dl (11,1 mmol/l), eller HbA1c ≥ 6,5 %, kan diabetes diagnostiseras.

För att vara säker bör patienten dock undersökas och få ytterligare standardiserade tester utförda.

Hur förebygger man diabetes?

Du kan helt förhindra eller bromsa utvecklingen av diabetes med följande åtgärder:

• Bibehåll idealvikten, undvik magfett.
• Ät hälsosamt: minska socker, begränsa raffinerad stärkelse, öka gröna grönsaker, magert protein och fibrer.
• Regelbunden motion: minst 150 minuter per vecka, lämpligt för hälsan.
• Minska stress, få tillräckligt med sömn.
• Regelbundna hälsokontroller, särskilt om det finns riskfaktorer såsom: familjemedlemmar med diabetes, fetma, högt blodtryck, dyslipidemi etc.

Enligt Dr. Thai kan vi, när vi misstänker att vi har diabetes, gå till Folksjukhuset 115, Gia Dinh-sjukhuset, Nguyen Tri Phuong-sjukhuset, 315 Health System... för undersökning.

Källa: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm