Tips för att förebygga sjukdomar hos barn under årstidernas växlingar

Fullvaccinerad enligt schema

Ju yngre barnet är, desto mindre utvecklat är deras immunförsvar, så de löper större risk att bli sjuka och få allvarligare komplikationer. Vaccination är ett enkelt och effektivt sätt att förebygga sjukdomar och minska risken för farliga komplikationer.

De flesta säsongssjukdomar kan förebyggas med vacciner. Se till att ditt barn vaccineras enligt schemat, med tillräckligt många doser enligt hälsovårdsministeriets rekommendationer. Inom de första två åren i livet kan barn vaccineras för att förebygga många olika farliga infektionssjukdomar, särskilt infektionssjukdomar som vattkoppor, mässling, tuberkulos etc.

Illustrationsfoto. (Bildkälla: Internet)

Ändra ditt barns rutin

På grund av det oberäkneliga vädret med fuktighet och regn är det nödvändigt att ändra barnets rutin. Specifikt.

- Håll ditt barn varmt: Mödrar behöver vara uppmärksamma på sitt barns kläder under dagen för att säkerställa kroppstemperaturen. Håll alltid ditt barns kropp varm, särskilt på natten, och var uppmärksam på nacke, händer och fötter.

- Var uppmärksam på barns hygien: Förutom att rengöra miljön runt barn är även den personliga hygienen för barn mycket viktig, såsom att klippa barns naglar på finger och tå, regelbundet rengöra barns händer med antibakteriell tvål, använda koksaltlösning för att rengöra barns näsa och hals varje dag.

- Barn behöver få tillräckligt med sömn: Sömn spelar en mycket viktig roll i barns övergripande utveckling. Föräldrar bör se till att deras barn får tillräckligt med sömn, 9–12 timmar om dagen beroende på ålder. Barnets sovrum måste vara luftigt, ha tillräckligt med ljus och bibehålla en viss luftfuktighet, så att barn inte får svårt att andas.

- Begränsa barns kontakt med djur: Hår från hundar, katter eller från smutsiga filtar, kuddar, madrassöverdrag etc. är den främsta orsaken till barns hosta, astma etc.

Håll barnets luftvägar varma

Rumstemperaturen bör hållas mellan 25-28 grader Celsius, vara välventilerad och undvika drag. Förvara mat och dryck varmt.

Innan du tar ut ditt barn bör du bära en mask, en mössa som täcker öronen, en jacka och varma skor för att undvika att bli förkyld. Du behöver dock inte hålla dem för varma, för om de är för varma kommer de lätt att svettas på rygg och huvud, vilket sedan sipprar in igen och leder till förkylningar, lunginflammation etc. Dessutom är stagnationen av svett på huden också ett gynnsamt tillstånd för bakterier att växa, vilket orsakar hudsjukdomar, klåda och obehag.

Motion och korrekt hygien

Att låta barn gå ut och motionera hjälper till att öka deras motståndskraft och immunförsvar. Den ideala tiden för barn att gå ut och motionera och njuta av solljuset på vintern är runt 8:00–9:30 och på eftermiddagen mellan 15:00 och 17:00. Observera att du bör begränsa att ta med barn till trånga platser, undvika kontakt med sjuka människor och hålla dig borta från föroreningskällor som damm och cigarettrök.

Bada och rengör barnets kropp. Lämplig varmvattentemperatur för att bada spädbarn på vintern är mellan 33 och 36 grader Celsius. Om vuxna tycker att vattnet är tillräckligt varmt när de testar med handen betyder det att vattnet är för varmt för barnet. Därför bör föräldrar använda en termometer för att bestämma lämplig badvattentemperatur för barnet.

När du badar ditt barn bör du bada det i ett rum utan vind. Förbered vid behov en värmefläkt och bada bara barnet i högst 5–7 minuter för att undvika att bli förkyld. Var försiktig så att du inte låter luftkonditioneringen eller värmefläkten riktas direkt mot barnet, eftersom det lätt kan torka ut barnets hud eller orsaka brännskador.

Rätt vård när barn är sjuka

När barn har feber bör de bära svala kläder, dricka mycket vatten, kyla ner sig och föras till en vårdcentral .

När barn hostar:

- För barn under 12 månader: Rengör barnets näsa och hals med koksaltlösning.

- För barn över 12 månader: Använd ½ tesked honung 30 minuter före sänggåendet för att minska hosta och vakna mindre ofta på natten.

Ta ditt barn till en vårdcentral om tillståndet inte förbättras.

När ditt barn kräks eller har diarré: Ge ditt barn rikligt med vatten för att undvika uttorkning och ge flytande, lättsmält mat. Kräkningar förbättras först, diarré blir bättre efter 5–7 dagar. Om symtomen förvärras, ta ditt barn till en vårdcentral.

Källa: https://kinhtedothi.vn/bi-quyet-giup-phong-benh-cho-tre-luc-giao-mua.html