Forskare har hittat ett bra knep för att använda en fläkt för att kyla ner när det är för varmt.

Forskning som nyligen publicerats i den vetenskapliga tidskriften JAMA Network Open har funnit sätt att använda elektriska fläktar effektivt i varma väderförhållanden.

Fläktar förblir effektiva vid höga temperaturer om de används på rätt sätt.

Ny forskning utförd av forskare vid University of Montreal (Kanada) visar att fläktar fortfarande kan hjälpa till att kyla effektivt vid temperaturer upp till 37–38 °C, om de används på rätt sätt, enligt hälsonyhetssajten WebMD.

Vid 38 °C och 60 % luftfuktighet minskade användningen av fläktar kärnkroppstemperaturen något och minskade hjärtbelastningen, vilket är särskilt viktigt för äldre vuxna, säger studiens medförfattare och termofysiologen Dr. Daniel Gagnon. Deltagarna rapporterade också att de kände sig mer bekväma och avslappnade, men bara om luftfuktigheten bibehölls.

Fläktar kan fortfarande ge effektiv kylning vid temperaturer på 37–38 °C, om de används på rätt sätt.

Foto: AI

Om luftfuktigheten är för låg kan det också hjälpa att använda en luftfuktare, placera krukväxter eller placera vattenskålar runt om i rummet.

Men när temperaturen når 40°C kan fläktar vara kontraproduktiva, eftersom de ökar kroppstemperaturen eftersom den omgivande luften är varmare än hudtemperaturen. I detta fall rekommenderar experter att använda luftkonditionering eller att hitta en offentlig plats med luftkonditionering för att undvika värmechock.

Håll dig hydrerad

Svettning är en naturlig kylningsmekanism genom avdunstning. Fläktar hjälper till att påskynda denna process genom konvektion, men bara om kroppen är tillräckligt hydrerad för att fortsätta svettas. I studien ombads deltagarna att dricka cirka 2,4 dl vatten per timme. Så vänta inte tills du är törstig, utan smutta regelbundet för att upprätthålla kylningsprocessen, enligt WebMD.

Kombinerar hudens återfuktning för att öka den kylande effekten

En annan intressant upptäckt är att fuktning av huden hjälper fläkten att arbeta mer effektivt. Även vid 40 °C kan användning av en fläkt med spraydim eller våtservetter minska belastningen på hjärtat, minska svettningar och skapa en svalare känsla. Du kan använda en vattensprayflaska eller våtservetter för att bibehålla fukten på huden.

Drick vatten regelbundet i små klunkar för att upprätthålla kylningsprocessen.

Foto: AI

Viktig anmärkning

Inomhustemperaturen kan vara högre än utomhustemperaturen, särskilt i områden utan luftkonditionering. Om symtom som yrsel, illamående, huvudvärk eller dimsyn uppstår, flytta omedelbart bort från värmen, vila och dricka vatten. Om symtomen inte förbättras inom 1 timme, sök akut läkarvård.

Sammanfattningsvis är korrekt användning av fläktar, i kombination med att hålla sig hydrerad, återfukta huden och övervaka omgivningstemperaturen effektiva strategier för att skydda hälsan, särskilt i samband med klimatförändringar som ökar extrema värmeböljor.

Källa: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-meo-dung-quat-lam-mat-cuc-hay-khi-qua-nong-185250803160245431.htm