Hur eleverna balanserar pressens storm

Många utmärkta studenter i Ho Chi Minh-staden väljer att inte ge upp eller ge upp, och de har sätt att hantera det eftersom "utan press finns det inga diamanter".

LÄTT UNDERHÅLLNING, SPELA DIN FAVORITSPORT

Nguyen Thi Bich Ngoc, en elev i årskurs 12 med litteraturexamen 2 på Le Hong Phong High School for the Gifted i Ho Chi Minh City, som nyligen vann tredje pris i den nationella litteraturtävlingen, berättade att hon är perfektionist och inte vågar lägga tid på att studera inför det nationella litteraturprovet utan ignorera andra ämnen. Ngoc är ofta väldigt stressad och spänd för att få balansen. Speciellt i år måste hon också förbereda sig för gymnasieexamen och universitetsprovet.

Elever i årskurs 12 balanserar mellan studier och deltagande i fritidsaktiviteter

"Det fanns tillfällen då jag var väldigt orolig, eller bara fick några timmars sömn varje natt, och det fanns tillfällen då jag grät när pressen var för stor. Men som tur var hade jag nära vänner, mina föräldrar och min syster att anförtro mig åt, så jag kunde övervinna stressen", hade den kvinnliga eleven alltid ett genomsnittligt betyg på över 9 i alla ämnen och 9,7 i litteratur i årskurs 10 och 11. Samtidigt anser Ngoc att lätt underhållning, inom rimlig tid, är ett sätt för stressade elever att övervinna "bergen" av läxor, dispositioner och deadlines som måste slutföras. Liksom Ngoc väljer hon att titta på sina favoritavsnitt.

Som en aktiv elev, som inte bara uppnått utmärkta akademiska prestationer utan också deltar i många fritidsaktiviteter, berättade Tong Nguyen Thanh Van, årskurs 8, An Phu Dong Secondary School, distrikt 12, Ho Chi Minh City, att hon inte är rädd för press, "för med press kommer diamanter".

Thanh Vans sätt att hålla balansen är att planera sin tid rimligt och utöva de sporter hon älskar. Van har varit en utmärkt elev i många år, rankad etta i årskurs 7 i studier; andra pris i tävlingen Reading Culture Ambassador på distriktsnivå, deltagit i tävlingen Youth and Children's Creativity på stadsnivå, tävlingen Team Leadership på distriktsnivå, tävlingen Water Rocket på stadsnivå... Van tar inga extra lektioner utan tar bara extra engelska och volleyboll. "Det fanns tillfällen då jag alltid kände att jag inte hade tillräckligt med tid att göra mina läxor, men när jag tänkte tillbaka insåg jag att jag inte visste hur jag skulle utnyttja min tid", sa den kvinnliga eleven som deltog i projektet "att använda saltvatten för att skapa elektricitet", vann priset i tävlingen Youth and Children's Creativity på stadsnivå för läsåret 2022-2023.

"Varje dag tittar jag på övningarna för nästa dag. Om det är många övningar försöker jag avsluta dem tidigt, försöker göra dem snabbt och sedan lägga tid på underhållning. Personligen tycker jag att man inte ska ta extra lektioner urskillningslöst, det slösar tid och pengar och ger inte många fördelar. Lär dig istället livskunskap, de ämnen du är riktigt svag i, eller studera avancerade kurser – studera inte bara enligt skolprogrammet", sa Van.

Nguyen Thi Bich Ngoc (vänster) och Tong Nguyen Thanh Van delar med sig av sätt att upprätthålla balans i studierna.

C. BOTA SJUKDOMEN "ATT ALLTID KÄNNA ATT DET INTE FINNS TILLRÄCKLIGT MED TID"

Tran Mai Anh, en elev i klass 11A5, Tran Van Giau High School, Binh Thanh-distriktet, Ho Chi Minh City, representant för FoAD-gruppen - vann andra pris i 2023 års idétävling för startup-företag med projektet "Toxic Productivity - helping high school students overcome toxic productivity with a studiehäfte combined with challenging their own limits" (Giftig produktivitet - att hjälpa gymnasieelever att övervinna toxisk produktivitet med en studiebok i kombination med att utmana sina egna gränser) har många förklaringar till situationen att elever "alltid känner att de inte har tillräckligt med tid".

"Många elever, särskilt gymnasieelever, är alltid överbelastade, stressade och känner sig alltid "inte tillräckliga"; eller så arbetar de utan en plan, vilket leder till avbrott och förseningar i arbetet som en tidsslinga. Eller så lägger eleverna för mycket tid på underhållning och försummar sina studier och repetition. En särskild anledning som få människor tänker på är att många elever lägger för mycket tid på onödiga och oviktiga aktiviteter. Konsekvenserna blir att de inte gör framsteg i sina studier och deras livskvalitet försämras avsevärt", sa Mai Anh.

Den kvinnliga eleven i elfte klass sa att de fem medlemmarna i FoAD – som har många enastående akademiska prestationer och fritidsaktiviteter – också var offer för obalansen mellan liv och studier, överbelastade med läxor...

Hur återfick alla balansen? Mai Anh sa: "Vi fördelade vår fritid rimligt och effektivt. Alla planerade det arbete som behövde göras inom en viss tidsperiod, med realistiska och uppnåeliga mål. Samtidigt var vi tvungna att göra en att-göra-lista i prioritetsordning och viktighetsordning. I synnerhet behöll mina vänner och jag alltid ett positivt tillstånd och sa alltid till oss själva att "vi kan göra det". Att tro på oss själva hjälper oss att komma undan känslan av "över" - att vara överväldigade av allt".

DELA PRESSEN DU STÅR MÖT

Mästare Le Van Nam, kemilärare på Tran Van Giau High School i Ho Chi Minh City, sa att sedan han började arbeta på skolan har han sett många elever uppnå anmärkningsvärda akademiska prestationer och delta i många lekplatser som skolan anordnar. Det är värt att notera att många elever på gymnasiet har upplevt en period av psykologisk kris. Herr Nam frågade en gång många elever: "Vad är hemligheten bakom att balansera allt?" "Överraskande nog fick jag svaret 'ansikte mot ansikte'. Framgångsrika elever är de som vet hur man hanterar press, problem som behöver lösas och alltid sätter upp mål som de kan uppnå. Dessutom fördelar de sin tid rimligt mellan studier, lek och deltagande i annat arbete. Samtidigt insåg jag att de elever med många prestationer också är de som ofta delar med sig av sina studier i skolan, om glädjeämnen och svårigheterna de möter, till sin familj och sina nära vänner. Att dela med sig är en oerhört viktig katalysator i livet", delade Mästare Le Van Nam.

Behåll tron

Docent Dr. Nguyen Dinh Quan, chef för laboratoriet för biobränsle och biomassa vid Tekniska universitetet (Ho Chi Minh City National University), berättade för reportern Thanh Nien att det i laboratoriet han ansvarar för finns många studenter som studerar mycket effektivt, har höga poäng, men ändå njuter av sin ungdom i lugn och ro med drömmar om att utmana sig själva. De övervinner pressen att studera och skriva tentor, engagerar sig i vetenskaplig forskning, affärsverksamhet, startups eller konstnärliga passioner...

Han fann dock också att det finns ungdomar som inte kan hitta ett mål för sin väg och lätt tappar riktningen. Därifrån saknar de ordentliga ansträngningar och hamnar på efterkälken mot sina vänner. Gradvis blir de modfällda, ger upp och glider utför...

"Som en person som har upplevt de svårigheter, utmaningar och den stress som studenter möter, hoppas jag att vi alltid kommer att behålla vår tro. Det är det sanna värdet som alltid kommer att bekräftas. Vårt sanna värde är ansträngning, ständigt lärande och förtroendet för att alla svårigheter kan övervinnas. Vi är alla på en livsresa som inte är lätt, men om vi är orubbliga på den väg vi väljer, är den tron ​​styrkan som tar oss snabbare till destinationen", delade docent Dr. Nguyen Dinh Quan.

"Ingen press, inget alls"

Tran Mai Anh, årskurs 11, Tran Van Giau High School, sa: ”Många ungdomar känner till det inspirerande talesättet ”Ingen press, inga diamanter”. Men jag tror att utan press finns det ingenting. Akademiska prestationer ”stagnerar” och kan inte utvecklas ytterligare. Men att möta press är inte lätt för äldre elever och gymnasieelever. Därför måste man vara ihärdig, möta alla svårigheter och inte hålla dessa påfrestningar för sig själv, dela dem så att de kan höras.”

Källänk: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm