Hur unga människor "laddar sina batterier" mitt i livets påfrestningar

Efter att ha avslutat sin universitetsexamen och officiellt börjat arbeta möttes Ms. Nguyen Thi Thuy Duong (Duc Hue kommun, Tay Ninh -provinsen) av många överraskningar. Ms. Duong berättade: ”Jag arbetar som arkitekt i Phu Nhuan-distriktet i Ho Chi Minh-staden. Eftersom jag precis tagit examen och har liten erfarenhet är jag inte van vid tempot i den nya miljön. Kontorsarbete, att gå till jobbet i tid, sluta arbeta sent, arbeta övertid,... får mig att känna mig pressad.” När hon är stressad söker hon upp släktingar och vänner för att dela med sig, be om råd och känner glädjen i att ha någon att följa med och känna sympati med.

Att fördjupa sig i naturen hjälper Ms. Nguyen Thi Thuy Duong (Duc Hue-kommunen) att lindra ångest och press.

Ett av Ms. Duongs effektiva sätt att lindra stress är att spendera tid på att göra det hon tycker om. Ms. Duong sa: "Detta är ett sätt för mig att 'rena upp' mitt sinne och tänka mer positivt. Jag läser böcker med innehåll jag älskar, tittar på filmer och TV-program. Dessutom gör det mig mer bekväm att delta i avkopplande aktiviteter som att montera modeller, rita, cykla ensam för att se landskapet, ta hand om växter i trädgården eller städa huset etc.." Att "ladda batteriet" för att öka sin lyckoenergi hjälper också Ms. Duong att återfå sitt fattningsförmåga, tänka mer noggrant och objektivt för att lösa problem och möta svårigheter.

Pressen på Mr. Huynh Trung Quoc Thai (My Loc-kommunen, Tay Ninh-provinsen) kommer från hans egna bekymmer och funderingar på vägen mot vuxenlivet. Tanken "Har jag fått min familj att känna sig trygg?" är alltid hans oro varje gång han fattar ett beslut om studier och arbete.

Herr Thai berättade: ”Jag arbetar inom marknadsföringsbranschen i Ho Chi Minh-staden. Min familj vill att jag ska arbeta nära hemmet för att vara närmare mina föräldrar och ha ett mer stabilt liv, men jag tror att framtiden är upp till mig att bestämma. Därför måste jag bevisa för min familj och släktingar att jag är modig nog och tar fullt ansvar för vad jag har sagt och gjort.”

Thais berättelse speglar en vanlig verklighet bland dagens ungdomar: Förutom pressen att försörja sig måste de också möta förväntningar, fördomar och kampen mellan ansvar och personliga ambitioner. Thai frågar sig ofta: "Kommer dagens beslut att göra mig lycklig?" eller "Kommer mina nära och kära att känna den positivitet jag bidrar med?"

Pressen från Mr. Huynh Trung Quoc Thai (My Loc-kommunen) kommer från önskan att hans familj ska känna sig trygga med honom.

Det snabbaste sättet att återfå modet när han utsätts för press för Mr. Thai är att sätta sig ner och anförtro sig åt nära vänner. ”Ibland får bara några sms mig att känna mig varm. Det är inte nödvändigt för att höra tröst, men känslan av att någon lyssnar och ger lite förståelse för pressen och svårigheterna får mig att känna mig tröstad och helad”, anförtrodde Mr. Thai.

Men för att vara redo att möta pressen förstår han att befintliga problem måste lösas. Mr. Thai delade: "För att min familj ska känna sig trygg med mig påminner jag mig alltid om att utvecklas mer, proaktivt söka och ta tillvara på möjligheter och utöka mina kunskaper."

För att hantera press väljer många unga att dela med sig till släktingar och vänner, lyssna på råd och söka andligt stöd från omgivande relationer. Det viktigaste är dock förmågan att resa sig och hitta motivationen att fortsätta framåt.

Hoang Lan

Källa: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html