Att ta hand om personer med bihåleinflammation när vädret är kallt och föroreningarna ökar

SKĐS - Förändrat väder, dammig luft och miljöföroreningar påverkar också hälsan, särskilt för personer med bihåleinflammation.

Bihåleinflammation är ett vanligt inflammatoriskt tillstånd som orsakar många obehagliga symtom och påverkar patientens inlärnings- och arbetsprestationer avsevärt. Om sjukdomen inte behandlas snabbt och korrekt kan den utvecklas till farliga hälsokomplikationer.

Typiska symtom på bihåleinflammation inkluderar: konstant nysning, rinnande näsa, rinnande näsa, huvudvärk, smärta i näsan och bihålorna, särskilt på framsidan av kinderna, i pannan och baksidan av nacken. Nästäppa och torr hals uppträder också ofta, särskilt på morgonen eller när patienten utsätts för förorenade och dammiga miljöer. Under den kalla årstiden blir dessa symtom mer obekväma eftersom sjukdomen varar länge och är benägen att återkomma.

Patienter med bihåleinflammation kommer att ha speciell smärta: smärta ovanför ögonhålan, smärtan ökar från morgonen. Illustrationsfoto

Bihåleinflammation uppstår eller förvärras lätt under den kalla årstiden på grund av många miljömässiga och fysiologiska faktorer, vilket orsakar starka effekter på människans andningsorgan.

Plötsliga väderförändringar, särskilt vid årstidsväxlingar, påverkar kall, torr luft direkt näsan – ett viktigt organ i andningssystemet. Detta leder till att nässlemhinnan, som redan är tunn, blir mer sårbar för skador, vilket orsakar inflammation och nässmärta.

Nässlemhinnan svullnar upp, vilket blockerar bihåleöppningarna och syre från bihålorna absorberas in i slemhinnans blodkärl. Detta leder till undertryck i bihålorna, vilket är början på bihåleinflammation.

Under årstidsväxlingarna eller när luften är kall försvagas ofta kroppens immunförsvar, vilket skapar gynnsamma förhållanden för skadliga agens att angripa och orsaka sjukdom.

Å andra sidan är den kalla årstiden den tid då bakterier, virus och mögel växer. Om kroppen inte skyddas kommer dessa skadliga ämnen lätt att tränga in och orsaka sjukdom.

Personer som är allergiska mot pollen, inomhusmögel eller dammkvalster från mattor och kläder löper högre risk än den allmänna befolkningen.

Dessutom inkluderar några orsaker som gör människor mottagliga för bihåleinflammation i kallt väder: att inte hålla kroppen varm, dålig näshygien etc.

Personer med bihåleinflammation behöver vara uppmärksamma när vädret är kallt och föroreningarna ökar.

Kallt, torrt väder och ökade luftföroreningsnivåer gör att personer med bihåleinflammation och allergisk rinit är mer benägna att få återfall eller förvärras. För att minska obehag och förhindra skov bör patienter vara uppmärksamma på följande vårdåtgärder:

• Håll andningsvägarna varma

Kall luft kan lätt irritera nässlemhinnan, öka sekret och orsaka nästäppa. Därför bör du vara uppmärksam på att hålla dig varm genom att:

- Använd en tjock mask när du går ut, särskilt tidigt på morgonen och kvällen.

- Håll hals, bröst och näsa varm med halsdukar, yllemössor och polotröjor.

- Begränsa utflykter när temperaturen är låg eller när vinden är stark.

• Korrekt bihålehygien

Att tvätta näsan med koksaltlösning hjälper till att rengöra slem, smuts och minska inflammation. Du bör särskilt tänka på:

- Bör tvättas 1-2 gånger/dag eller efter att ha gått ut.

- Undvik att använda hemmagjorda lösningar som inte garanterat är sterila.

- Snyt dig försiktigt för att undvika att vätska kommer in i mellanörat.

• Begränsa exponeringen för föroreningar och allergener

Luftföroreningar, damm, pollen, djurhår etc. är faktorer som orsakar symtomuppblossningar. Därför bör du begränsa exponeringen för allergener, så:

- Använd dammmask (N95/KN95) när du går ut.

- Stäng fönster under högtrafikerade timmar, använd luftrenare i rummet.

- Rengör filtar, gardiner och luftkonditioneringsapparater regelbundet.

• Öka luftfuktigheten

Kall luft torkar lätt ut nässlemhinnan. Att öka luftfuktigheten är viktigt:

- Använd en luftfuktare eller placera en fuktig handduk i rummet.

- Drick tillräckligt med vatten för att späda ut vätskan och rensa luftvägarna.

- Undvik att sitta under luftkonditionering eller en fläkt som blåser direkt i ansiktet.

• Upprätthåll en hälsosam kost och livsstil

- Öka konsumtionen av mat rik på C-vitamin, gröna grönsaker, ingefära, vitlök.

- Undvik kall mat, alkohol, tobak och kryddstark mat som lätt kan orsaka slemhinneödem.

- Få tillräckligt med vila och håll sinnet avslappnat för att öka motståndskraften.

Om symtom som nästäppa kvarstår, huvudvärk, feber, gröngul eller illaluktande nässekret uppstår, bör patienten uppsöka en ÖNH-mottagning för undersökning. Nästäppa-bihåleendoskopi och parakliniska tester hjälper till att fastställa inflammationsnivån och lämplig behandling.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-nguoi-viem-xoang-khi-troi-lanh-va-o-nhiem-tang-cao-169251203121729749.htm