 |
| Moringa hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, cancer och skyddar lever och njurar. (Källa: Health and Life Newspaper) |
Moringablad innehåller 18 typer av aminosyror och 46 typer av antioxidanter. Forskare har jämfört näringsinnehållet i färska Moringablad (100 g) med andra livsmedel och funnit att C-vitamininnehållet är 7 gånger högre än apelsiner, 4 gånger högre än mjölk, 4 gånger högre än morötter, 2 gånger högre än yoghurt, 3 gånger högre än spenat, etc.
Förebygg hjärt-kärlsjukdomar, cancer, skydda lever och njurar: Moringablad innehåller mycket C-vitamin, zink och andra aktiva ingredienser som kan skydda celler från fria radikaler, ämnen som kan orsaka cancer. Saponinföreningar från denna grönsak har effekten att skydda lever- och njurvävnad.
Komponenterna flavonoider, hyperosid, rutosid, terpenoid, oleansyra och b-sitosterol i bladen har alla hög antioxidantaktivitet som kan förhindra hjärtskador och har bevisats bibehålla ett friskt hjärta.
"Medicin" för HIV-patienter: Moringa hjälper till att förbättra näringsintaget och används även som medicin för HIV-positiva patienter.
Bra för barn och ammande mödrar: Dr. Vu tillade att färska Moringa-blad anses av Världshälsoorganisationen (WHO) vara en effektiv lösning för mödrar med låg mjölkproduktion, gravida kvinnor, undernärda barn och avvanda barn från 1-3 år. Barn som konsumerar 39 g av denna grönsak kan ge 30 % protein, 75 % kalcium och 50 % järn som kroppen behöver.
För gravida och ammande mödrar räcker det med 100 g färska blad per dag för att komplettera kalcium, vitamin C, vitamin A, järn, koppar, magnesium och nödvändiga B-vitaminer under dagen.
Antibakteriella egenskaper: Moringabladextrakt har stark antibakteriell aktivitet mot Candida albicans och Gram (+) bakterier, Gram (-) bakterier, vilket effektivt förebygger och bekämpar svamp.
Bra för matsmältningen: Delar av växten som blad, rötter, frön, bark, frukter och blommor... innehåller moringinin som stimulerar matsmältningen och botar dysenteri. Det höga fiberinnehållet i moringablad mjukar upp avfallsprodukter, stimulerar tarmaktiviteten och förbättrar förstoppning.
Dessutom används Moringa även topiskt för att stödja behandling av hud- och mjukdelsinfektioner.
Dr. Vu varnar för att Moringa kan interagera med vissa läkemedel som används för att behandla hypotyreos, diabetes och högt blodtryck. Personer med dessa tillstånd bör rådfråga sin läkare.
Källa: https://baoquocte.vn/loai-rau-nao-giau-canxi-gap-4-lan-sua-nhieu-vitamin-c-gap-7-lan-cam-310184.html
Kommentar (0)