"En kort historia om vänskap": Att bryta ensamhetens is i sociala mediers tidsålder

I dagens alltmer hektiska samhälle, med sitt berg av arbete och det växande fenomenet individualism, har ensamhet blivit en av de "tysta epidemierna".

I * Vänskap: Evolutionen, biologin och den extraordinära kraften i livets grundläggande band * hjälper författaren Lydia Denworth läsarna att hitta ett tillfredsställande svar på den till synes enkla frågan "Varför behöver människor vänskap?", samtidigt som hon "bryter isen" av ensamhet i en tid som domineras av sociala medier.

Enligt författaren Denworth är vänskap, ur ett evolutionärt perspektiv, inte bara ett personligt val utan en överlevnadsstrategi som formats och stärkts under hundratusentals år. Det som gör boken så fängslande är hur författaren sammanfattar ett flertal moderna studier inom biologi, neurovetenskap och psykologi för att visa att vänskap direkt påverkar både fysisk och psykisk hälsa. Människor som upprätthåller högkvalitativa vänskaper tenderar att ha bättre immunförsvar, är mindre benägna att drabbas av depression och lever till och med längre.

Författaren Denworth är känd för sin förmåga att översätta komplexa vetenskapliga koncept till relaterbara, lättlästa och människocentrerade berättelser.

FOTO: UTGIVARE

Dessutom bidrar vänskap till att förbättra motståndskraften efter trauma, minska stress och öka livstillfredsställelsen. Hjärnavbildningsexperiment visar att närvaron av nära vänner aktiverar områden som är förknippade med känslor av trygghet – tydliga bevis på det biologiska värdet av anknytning.

Varnar för en växande trend av ensamhet i flera åldersgrupper.

Lydia Denworth är en erkänd amerikansk vetenskapsjournalist, veteranredaktör och författare till flera engagerande vetenskapsböcker. Hennes kombination av skarp journalistisk insikt och djup vetenskaplig kunskap har gjort Denworth till en av de mest betrodda skribenterna inom populärvetenskap.

Med sin bok *En kort historia om vänskap - Utforskar mänsklighetens bindningsinstinkter * fortsätter hon att visa vetenskapens dragningskraft när den berättas genom en förfinad skrivstil.

Omslag till boken "En kort historia om vänskap - Utforskande av mänsklighetens bindande instinkter " (utgiven av Bach Viet och Labor Publishing House).

FOTO: UTGIVARE

Författaren Denworth skyr inte heller för utmaningarna med vänskap i den digitala tidsåldern. Hon analyserar sociala mediers inverkan, förtydligar gränsen mellan "ytlig kontakt" och "äkta anknytning" och varnar för den ökande trenden av ensamhet i olika åldersgrupper, även om vi lever i en ständigt uppkopplad värld . De vetenskapliga data hon presenterar visar att det inte är antalet vänner, utan kvaliteten på dessa relationer, som avgör en persons mentala hälsa.

Det som gör *En kortfattad historia om vänskap – Utforskar instinkterna bakom mänskliga band – speciell är inte bara den kunskap den förmedlar utan också det fängslande sättet författaren Denworth berättar historien på. Hon väver skickligt in vardagliga exempel i personliga anekdoter och observationer från verkliga livet, vilket gör boken både akademisk och livfullt relaterbar.

Källa: https://thanhnien.vn/luoc-su-ve-tinh-ban-pha-bang-noi-co-don-trong-thoi-dai-mang-xa-hoi-185251210151232553.htm